Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Тројица рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Сојин грумен је здрава салата коју можете испробати ако планирате доручак са мало калорија, а заситан. Нуггетс од соје има висок садржај протеина и изузетно је укусног укуса када се кува са правим састојцима и техником.
Овде за вас имамо рецепт за салату који је припремљен од ових здравих и укусних сојиних комада. Ови груменци су сами по себи безукусни и зато упијају укус састојака са којима их кувате. Ова салата од сојиног грумена изузетно је укусна и одлично се слаже са индијским пав.
Започните дан на здравом укусу с укусним и хранљивим рецептом за доручак од салате од соје нуггет.
Служи : 3-4
Време припреме : 10 минута
Време кувања : 10 минута
Састојци
- Кисели соја - 500гмс
- Лук- 1 (средње величине, нарезан)
- Шаргарепа - 1 (на коцкице)
- Цапсицум- 1 (на коцкице)
- Јогурт- & фрац12 шоља
- Мајонез са ниским садржајем масти - 2 кашике
- Црни бибер у праху - 1 кашичица
- Чили пахуљице - прстохват
- Маслиново уље - 1 кашика
- Сол - по укусу
Процедура
- Загрејте уље у тигању. Сотирајте поврће сољу 2-3 минута на средњем пламену.
- Пребаците поврће у посуду. Држи га по страни.
- Намочите груменке у топлој води око 5 минута.
- После 5 минута испразните воду из груменчића. Истисните вишак воде из груменова руком.
- Узмите велику посуду и додајте јогурт, мајонез, бибер и сол. Победите га минуту.
- Сад му додајте грумен соје и динстано поврће. Добро измешајте кашиком да прелив једнолично премажете.
- Украсите чили пахуљицама.
Ваш нискокалорични доручак, салата од сојиног грумена спреман је за сервирање. Уживајте сами или у тиму са индијским плочама.
