Када је реч о биљу или боље речено краљици биља, рузмарин је увек на врху листе. Назив рузмарин потиче од латинских речи „Рос“ што значи роса или магла и „Маринус“ што значи море. Иако је рузмарин најпознатији као зачин за храну широм света, он има и друге предности, посебно здравствене. Стари Грци и Римљани су знали за ову тајну и пожњели су је здравствене предности уља рузмарина .
Рузмарин се обично користи такав какав јесте или као етерична уља. Уље рузмарина , упркос свом имену, није право уље, јер не садржи масти.
Ево листе не само здравствених предности, већ и неких „уради сам“ хакова да бисте добили савршену дефиницију здрава кожа коришћењем уља рузмарина .
једна. Нутритивна вредност уља рузмарина
два. Предности уља рузмарина
3. Уље рузмарина: уради сам за маску за негу коже лица
Четири. Тачке које треба запамтити пре употребе уља рузмарина
5. Уље рузмарина: најчешћа питања
Нутритивна вредност уља рузмарина
Познато је да листови рузмарина имају одређена фитокемијска једињења која спречавају болести и побољшавају здравље. Етерично уље рузмарина је богат антимикробним, антиинфламаторним, антиоксидантним розмаринском киселином и својствима против рака. Такође постоји мала количина витамина А, витамина Ц, витамина Б6 и фолата, а минерали у рузмарину укључују калцијум, гвожђе, магнезијум и манган.
Предности уља рузмарина
Ублажава болове у мишићима и зглобовима
Уље рузмарина има антиспазмодичко дејство и антиинфламаторна својства која делују као магија када је у питању ублажавање болова у зглобовима и мишића.Како употребљавати: Узмите пар капи уља рузмарина, помешајте са неколико капи уља од нане и кашичицом кокосовог уља. Нежно масирајте неколико минута овом мешавином проблематичних подручја да бисте ублажили бол.
Појачајте имуни систем
Препун антигљивичних и антибактеријских својстава, ароматерапија етеричног уља рузмарина може помоћи у јачању имунолошког система и борби против болести повезаних са хроничним здравственим проблемима, који могу варирати од обичне прехладе до срчаних болести. Како употребљавати: Комбинујте неколико капи уља рузмарина са било којим основним уљем као што је кокосово уље. Почните да масирате из руку и масирајте до лимфних чворова у пазуху. Затим, до врата и груди и опустите се. Купатило са додат уље рузмарина такође помаже у јачању вашег имунолошког система смањењем нивоа стреса.
Респираторни проблеми
Уље рузмарина је преплављено антибактеријским својствима која лече низ респираторних проблема, као што су астма, бронхитис, синуситис и зачепљеност носа услед обичне прехладе и грипа. Анти-спазмодичне особине уље рузмарина је такође корисно у лечењу бронхитиса и астме . Снажно антиоксидативно дејство уља рузмарина може помоћи у смањењу упале, чиме се смањује ризик од астме. Како употребљавати: Можете или додати неколико капи рузмариновог уља у свој собни дифузор, или можете испарити са неколико додатих капи уља рузмарина.
Смањује акне и бори се против знакова старења
Примена уље рузмарина на лицу познато је да смањује упалу узроковану акнама због својих антибактеријских квалитета. Али чекајте има још! Помаже да се смањи натеченост подочњака и такође побољшава циркулацију, што вам даје здрава и сјајна кожа . Такође помаже у борби против оштећења од сунца и знакова старења. 
Раст косе
Уље рузмарина је божји дар за људе са тањење косе . Помаже у јачању раста и задебљања косе јер храни фоликуле длаке. Како употребљавати: Помешајте неколико капи уља рузмарина, кашику рицинусовог уља и две кашике кокосовог уља. Нежно умасирајте ову комбинацију уља у косу неколико минута и видећете невероватне резултате.
Уље рузмарина: уради сам за маску за негу коже лица
ДИИ хидратантна маска
Користите ову мешавину да освежите суву, надражену, упаљену кожу. Додајте 1 кашику алое вера гел у чинији. Користећи кашику, умешајте неколико капи уље рузмарина . Нежно нанесите овај гел тако што ћете чистим прстима нанети танак слој на лице. Оставите ову мешавину на лицу 10-15 минута пре него што је исперите. За најбоље резултате користите ову мешавину свакодневно.
ДИИ третман акни
Ево неких маске против акни за све нас који патимо од акни.
Помешајте две кашике зелене глине и 1 кашику алое вере. Додајте две капи уља рузмарина, две капи Уље чајевца , и две капи етеричног уља лимуна и добро промешати. Нанесите на чисту кожу. Оставите да делује 5-10 минута. Исперите хладном водом и осушите. Наставите са хидратантном кремом. Овај третман можете радити једном недељно.
Узмите 2 кашике алое вере гела у малу посуду. Додај &фрац14; кашичицу куркуме и 2-3 капи уља рузмарина у чинију и добро их промешати. Нанесите и оставите да делује 30 минута. Након тога оперите лице хладном водом.
Огулите кожу са краставца и самељите га до течне конзистенције у машини за храну. Додајте кашику уља рузмарина у течност. Умутити беланца и додати у смесу. Нанесите смешу на лице и оставите да делује 15 минута. Исперите обичном хладном водом.
Уради сам за уклањање препланулости:
Применом Етерично уље рузмарина помаже да се лако решите препланулог сунца . Све што треба да урадите је да у малу чинију узмете 2 кашике јогурта. Додај &фрац12; кашичицу куркуме и неколико капи уља рузмарина у чинију. Добро их промешајте и нанесите на лице. Оставите 30 минута, а затим исперите обичном водом.
ДИИ маска за затезање коже:
Старење коже је довело до тога да многи од нас имају много бесаних ноћи. Не брини! Испробајте ову маску за затезање коже и заборавите на све своје бриге. Узмите 1 кашичицу гранулисаног овса и 1 кашичицу грамског брашна у чинију и добро их промешајте. Овој мешавини додати мед и уље рузмарина и све добро измешати. Нанесите га на цело лице. Оперите лице обичном хладном водом након 20 минута.
Тачке које треба запамтити пре употребе уља рузмарина
Рузмарин се генерално сматра безбедним када се узима у препорученим дозама. Међутим, код неких људи може доћи до повремених алергијских реакција. Препоручује се да га прво тестирате на рукама наношењем мале количине.
- Уље рузмарина је испарљиво, па стога може изазвати и грчеве повраћања и кому.
- Жене које доје и труднице не би требало да користе ово уље јер може негативно утицати на фетус и може довести до побачаја.
- Људи са високим крвним притиском, чиревима, Црохновом болешћу или улцерозним колитисом не би требало да користе уље рузмарина.
- Уље рузмарина може бити токсично ако се прогута и никада га не треба узимати орално.
Уље рузмарина: најчешћа питања
П. Да ли морате да разблажите уље рузмарина?
А. Уље рузмарина је високо концентрована, испарљива супстанца. Уље рузмарина се лако апсорбује у ваш крвоток када га нанесете на кожу. Да би се користило безбедно, саветује се да се уље рузмарина разблажи неутралним носећим уљем, као што је кокосово уље. Ово помаже у спречавању потенцијалне иритације ваше коже и превременог испаравања уља.
П. Да ли је уље рузмарина добро за бубуљице?
О. Уље рузмарина је одлично у управљању производњом себума, што значи да ће вам поре бити чистије, а кожа много мање масна. Такође је и антиинфламаторно, тако да лечи црвенило од честих избијања и смањује натеченост без изазивања даље иритације.
П. Да ли уље рузмарина расте косу?
А. Уље рузмарина побољшава и дебљину и раст косе; одличан је избор јер може побољшати генерисање ћелија. Према једној студији, уље рузмарина има добар учинак као и миноксидил, уобичајени третман за раст косе, али са мање свраба главе као нуспојавом.
