Брзи и једноставни начини да се решите пивског стомака; Пробајте, успева!

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс ои-Луна Деван Би Луна Деван дана 14. новембра 2016

Да ли сте превише за пиво? Сигурно је ово могло довести до тога да имате испупчен пивски стомак који изгледа неугодно. Нисте у могућности да завучете дугме кошуље и нисте у стању да се уклопите у прелепе врхове које сте недавно купили. Па шта ти радиш?

Дакле, ако тражите брз начин да се решите пивског стомака, постоје одређени брзи и једноставни начини који су објашњени у овом чланку.

Такође прочитајте: Кућни лекови за угануће зглобова

Чим схватите да развијате пивски стомак, можда ћете почети да тражите тренутне лекове да бисте га се решили. Неки вам могу предложити да идете на дијету, док вам неки други могу предложити одређене вежбе, а све ово може вас збунити на неко време. Можете испробати неколико метода, али на крају не успете да постигнете жељене резултате.

Такође прочитајте: Кућни лекови за контролу дијабетеса

Садржај угљених хидрата и шећера у пиву таложи се у облику масти и калорија око трбуха што чини да се тај пивски трбух неспретног изгледа. То треба брзо проверити и интервенисати, јер то може довести до одређених других озбиљних здравствених проблема попут гојазности и срчаних проблема.

Ево списка брзих и једноставних начина који помажу да се решите пивског стомака. Погледај.

1. Пијење једнаке количине воде:

Постоји неколико људи који могу пити пуно пива, па је у циљу смањења потрошње пива пожељно попити чашу воде између њих. То не само да помаже у смањењу потрошње пива, већ помаже и у хидратацији тела. Ово заузврат помаже у уклањању пивског стомака.

2. Имати добру количину протеина:

Садржај шећера и угљених хидрата у пиву је прилично висок, због чега се на крају стави та трбушна маст. Дакле, да би се поставила контрола, добро је повећати унос протеина, посебно махунарки, пасуља и ораха. Ово помаже у смањењу уноса угљених хидрата, а такође смањује и глад, а ово помаже у уклањању трбуха од пива.

3. Додајте мало тренинга за сагоревање калорија:

Додавање неколико додатних сесија замаха и бурпееса у кеттлебелл-у око 10 минута свакодневно помаже у сагоревању додатних калорија и решавању сувишних масноћа на стомаку.

4. Избегавајте пијење пива током две недеље:

Ако сте страствени пивопија и осећате да сте ставили ону додатну масноћу на стомаку, избегавање пива око две недеље помаже у мобилизацији масти у телу и решавању тог непријатног пивског стомака.

5. Избегавајте прерађену храну:

Ако желите да изгубите пивски стомак, морате избегавати конзумацију прерађене хране која садржи велику количину угљених хидрата, масти и шећера. Кромпирни чипс, пљескавице и слатке бомбоне треба строго избегавати.

6. Једите поврће које помаже детоксикацији јетре:

Укључивање поврћа попут броколија, купуса и кеља помаже у чишћењу система и уклањању сувишних масноћа на стомаку које се појаве након што се попије пуно пива.

7. Не прескачите доручак:

Многи од нас чине ову грешку прескачући доручак како би изгубили испупчену масноћу на стомаку. Доручак, први дневни оброк је веома важан за појачавање метаболизма и нивоа шећера у крви и не треба га прескочити. Заправо помаже у пружању енергије за извођење вежби и помаже у губљењу масти на стомаку.