Пре три месеца, мој муж је спавао са женом коју је упознао у ноћном клубу. После те ноћи више није разговарао са њом. Чини се да је заиста признао јер га је кривица жива изједала, а не зато што жели да оде или није задовољан нашим браком. Не желим да напустим свог мужа, који је наизглед направио једнократну грешку на момачкој вечери свог најбољег пријатеља, али потресена сам. Ја сам љут. Осећам се као да сам га погрешно проценио, јер нисам мислио да је он тип човека који ће икада преварити. Сада се осећам као да му нисам довољна, јер је отишао и спавао са неком другом у иначе добром браку. Како да пребродимо ово?
Знам да те сада јако боли. Ко не би био? Варање је болно и може бити за обе укључене стране. Али рећи ћу вам унапред да мислим да се ваша веза може спасити ако се ово одигра тачно онако како кажете: Ваш муж је направио једнократну грешку и осећа се ужасно због тога. А кривица коју је признао? То је добра ствар. Та осећања су га навела да вам каже истину, тако да сте обоје могли да се носите са овом ситуацијом и на крају научите како да се излечите од ње.
Требало би да користите овај процес у два корака за проналажење пословичне светлости на крају тунела. Први део је разјашњавање беса и огорчености које осећате због онога што је урадио. Други део иде даље, тако да можете ојачати.
Први део: Помирите своја осећања
Не бих то предложио у свим случајевима, али у овом има смисла: требало би да питате свог мужа неколико детаља о како ово десило. Не тражите детаље о физичким радњама, већ догађаје који су довели до стварног варања. Када имате врло мало информација о негативном догађају, мозак тежи да попуни празнине са апсолутно најгорим могућим исходом. Врло је могуће да се превише напио на момачкој вечери и да није имао свест о томе шта ради све док није било прекасно.
Не оправдавам понашање; није требало да буде у тој ситуацији за почетак. Али имам предосјећај да се можда догодио несрећни низ догађаја који су довели до везе за једну ноћ, а чувши то ће вам помоћи да схватите да то није било зато што нисте били довољни или да ваш брак није довољно добар.
Са друге стране, постоји много тога што не морате да знате. Не морате да знате детаље колико су далеко отишли. Било је варање, једноставно и једноставно. И то је то. Молим вас не тражите боју. Не морате ни да знате ко је та особа. Одуприте се искушењу да сазнате сваки поједини детаљ о ноћи - само требате знати оне који ће вам помоћи да останете ментално здрави.
Одвојите мало времена да се носите са великим, љутим, тужним, огорченим емоцијама; апсолутно вам је дозвољено да осетите све ове ствари. Исплачи се. Проведите време са девојком која вам може помоћи да решите своја осећања. Радите ствари у којима уживате, као што је излазак на планинарење или одлазак на часове вежбања. Инвестирајте у себе, укључујући улазак у терапију (што топло препоручујем).
И запамтите, људи праве грешке. Међутим, његов посао након овога је да се поново осећате сигурним.
Други део: Растући га
Као пар, требало би да разговарате о томе шта вам је потребно да бисте се осећали боље, сигурније и јаче у овој вези која напредује.
Док одвајате много времена за себе, такође се фокусирајте на активности изградње емоционалне интимности са својим мужем. Вечери за састанке су сјајне. Заузимање заједничког хобија, попут вожње бицикла или јоге, такође би било корисно. Почните заједно да гледате нову емисију, посебно када се приближава зима. Заиста, само се фокусирајте на поновно дружење. Нека буде светло. Не форсирајте дубоке разговоре осим ако не желим и требати њих.
Нарочито у међувремену, ако се ваш муж налази у било којој ситуацији која вам је непријатна, наведите шта вам је потребно. Можда га заиста не желите ни у ком окружењу које је пуно алкохола, или вам је потребно да се често јавља када је касно или на пословном путу - такође пре спавања, а можда и телефоном. Све док му поново не будете могли потпуно веровати, мораће да уложи додатни напор.
Потражите знакове да се каје и да покушава да поправи и ово. Ако је он тип човека какав сте мислили да јесте пре него што се ово догодило – и још увек јесте, упркос овој грешци – он ће признати неред који је направио и проактивно радити на отклањању емоционалне штете. Питаће вас шта вам треба. И када му кажете, он ће урадити те ствари.
Јенна Бирцх је новинар, говорник и аутор Љубавни јаз: радикалан план за победу у животу и љубави , водич за упознавање и изградњу односа за модерне жене. Да бисте јој поставили питање, на које ће можда одговорити у наредној колумни ПампереДпеоплени, пошаљите јој е-пошту на јен.бирцх@сбцглобал.нет .
