Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Карва Цхаутх је овде! Да ли сте се припремили за прославу? Надамо се да сте спремни са новим хаљинама, козметиком и комадима накита. Такође, надамо се да је и ваша припрема за Парвати Пуја завршена. Ове године фестивал ће се прославити у четвртак, 17. октобра.
Карва Цхаутх или Карва Цхаутх је прилика коју славите са својим најдражим супругом и за њега. Дефинитивно је тежак пост, али када то радите за свог мужева, радите то са пуно љубави.
Такође прочитајте: Ствари које су вам потребне за пост Карва Цхаутх
На дан Карва Цхаутх-а добићете 'Сарги' од свекрве где је земљани лонац напуњен сувим воћем, слаткишима, прженим кромпиром итд.
Морате га конзумирати у зору и припремити се за дугачки дан поста. Ваша дијета треба да има довољно воде и воћа како бисте остали хидрирани и енергични током целог дана.
Такође прочитајте: Најбољи начини за постизање током Карва Цхаутха
Морате сачекати да месец изађе и затим извести пуја. Коначно, доручак узимањем воде и залогаја хране од мужа.
Након што постите читав дан, постоје одређене намирнице које морате избегавати. Не бисте требали имати нешто што је киселе или масне природе. Дакле, ево намирница које бисте уместо тога могли да поједете пост на здрав начин.
1. Имајте храну богату протеинима: Ваше тело је дуго лишено било каквих намирница. Протеини су вам потребни за побољшање здравља. Ту вам могу помоћи млеко или слаткиши на бази млека. Можете јести и овсену кашу или сојино млеко.
2. Течности: Дефинитивно се осећате слабо након дугих сати поста. Да бисте се хидратизовали, требало би да имате довољно воде. Али, немојте имати све заједно, у супротном, можете се осећати надуто. Имајте воде у редовним празнинама. Можете добити и домаће воћне сокове или воћне смоотхиеје како бисте постигли прави баланс воде у телу.
3. Воће: Биће боље да воћа немате на празан стомак ако имате проблема са киселошћу. Иначе, можете добити посуду воћне салате са јогуртом. Јогурт садржи калцијум и протеине, који су неопходни за пост.
4. Слаткиши: Потребна вам је глукоза да бисте појачали енергију. После пује и прекида поста, сигурно имате кућну забаву у којој ћете уживати. Ако конзумирате слаткише и суво воће, ниво енергије ће вам сигурно порасти.
5. Орашасти плодови: Ако желите да избегавате слаткише док сте на дијети, уместо тога попијте прегршт ораха. Направите комбинацију са бадемима, пистацијама, орасима, индијским орашчићима и сувим грожђем и узмите их. Ово су савршени појачивачи енергије. Можете да уврстите неколико датума, али не више од 2 или 3.
6. Масна храна: Избегавајте масну храну након дугих сати поста, јер она може проузроковати киселост и жгаравицу. Уместо тога идите на горе поменуту храну и покушајте да избегнете пржене предмете. Уместо тога можете се одлучити за пржену храну.
Ако сте трудни или имате озбиљне физичке проблеме попут високог крвног притиска или повишеног шећера у крви, требало би да преиспитате своју одлуку о држању поста. Најбољи начин је да прво разговарате са својим лекаром и видите да ли вам дозвољава да поштујете пост.
