Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Несташица није проблем: Министарство здравља оштро критикује државе због лошег управљања ЦОВИД вакцинама
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли више волите пилетину без коже? Али истраживачи кажу да је пилећа кожа добра. Већина нас мисли да то може повећати крвни притисак, ниво холестерола, па чак и повећати ризик од срчаних проблема.
Умереност је кључ. Када уживате у пилећој кожи у границама, то не штети здрављу.
Такође прочитајте: Да ли је пилетина бројлер нездрава?
А пружа и одређене здравствене бенефиције. Ево неколико чињеница које објашњавају зашто пилећу кожу не треба толико мрзети.
Чињеница # 1
Што се тиче масти, унца коже долази са 8 грама незасићених масти и 3 грама засићених масти.
Чињеница # 2
Која врста масти је присутна у кожи? То су претежно моно незасићене масти (олеинска киселина). Умерени ниво моно-незасићених масти може да смањи ниво холестерола. Дакле, може минимизирати ризик од можданог и срчаног удара. Такође регулише хормоне.
Такође прочитајте: Да ли је Панеер добар или лош?
Чињеница # 3
Да ли бринете о калоријама? Па, разлика у калоријама између пилетине без коже и пилетине са кожом није тако велика. Садржи само још неколико додатних калорија.
Чињеница # 4
Још једна предност је што месо упија мање уља када је кожа на њему. Пилетина без коже упија више уља.
Такође прочитајте: Како хранити мишиће
Чињеница # 5
Али да ли је добро јести превише пилеће коже? Па није. Прекомерна конзумација може изазвати упалу. Умереност је важна.
Чињеница # 6
Пилетина са кожом вас више задовољава и тиме смањује жељу. Код неких такође може смањити жудњу за шећером, што је добро!
Такође прочитајте: 10 разлога за једење јаја
Чињеница # 7
Ако га једете са кожом, немојте га пржити до те мере да је кожа превише хрскава. Угљенисана кожа има малу хранљиву вредност, а такође је штетна по здравље.
Прочитајте: Како користити мед за ужарену кожу за само 5 дана
