КАКО СЕ БРИНУТИ О ДОЈКАМА И БРАДАВИЦАМА ТОКОМ ТРУДНОЋЕ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Трудноћа родитељство Пренатално Пренатална лекхака-Свараним Соурав Би Свараним соурав |. | Ажурирано: четвртак, 31. јануара 2019, 15:36 [ИСТ]

Груди и ареоле жене пролазе кроз вишеструке промене током трудноће. Потребно је да уложи више времена негујући и негујући своје дојке, иако никада то није радила током пубертета. Дојке играју важну улогу у подршци људском животу да се развија и расте.

Дојке почињу да се мењају у величини и саставу како би се беба снабдевала млеком. Ткива дојке су динамичне природе и увек се прилагођавају хормоналним променама. Хормони су одговорни за неопходно функционисање наших органа.

Хемикалије попут нивоа прогестерона и естрогена расту у телу, што заузврат изазива физиолошке промене у дојкама. Лактиферни канали се шире како би произвели и чували млеко ^[два] .

Промене у дојкама током трудноће

Жене могу осетити како им дојке постају нежне, осећају трнце у себи. Ово се понекад може појачати до печења. Величина дојки се повећава и почињу да се осећају теже.
Уобичајено је да се кожа у дојкама протеже током трудноће, што може изазвати свраб на том подручју. Стрије могу постати истакнуте.
Вене због плаве или зелене боје постају видљиве због масе и истезања.
Неке жене које су се увек жалиле на мале груди почињу да примећују деколте.
Жене које су раније имале бебе такође могу излучивати колострум из дојки.
Квржице на дојкама могу се наћи на одређеним местима, иако их раније није било. Међутим, препоручљиво је да их прегледа лекар.
Грудице могу изгледати црвене и мекане због зачепљења млечног канала ^[два] . Нежно трљање и топла масажа помогли би поновној циркулацији крви. У случају нужде мора се консултовати породилиште.

Промене у брадавицама током трудноће

Брадавице постају врло осетљиве. Развијају преосетљивост на вруће или хладне услове.
Брадавица и ареола постају тамнији чак и када њихова величина постаје шира. Током трудноће могло би бити више раста длака око подручја брадавица.
Структуре попут бубуљица зване Монтгомеријеве туберкуле почињу да се развијају око брадавица. Међутим, могу изгледати болно, њихов посао је да пруже мекоћу и гипкост брадавицама како би могле удобно да хране бебе.

1. Ношење правог грудњака

Како се величина дојки повећава током првих неколико месеци, можда ћете морати често да мењате грудњаке. Неопходно је носити одговарајућу величину и материјал како бисте пружили максималан комфор. Сваки грудњак који изгледа добро, али вас гуши испод, треба бацити. Морају се избегавати грудњаци са подставним облогама или пусх уп грудњаци. Уместо тога, треба одабрати памучне грудњаке са меканим подлогама.

Доњи грудњаци могу пореметити производњу млека и проузроковати блокаду канала у брадавицама. Великим грудима је потребна боља подршка, па је неопходно одабрати прави грудњак.

2. Топла масажа

Брадавице могу да пукну и исуше се током трудноће током истезања. Може бити тежак задатак одржавати подручје брадавица влажним и безболним. Брадавице се могу лагано масирати кокосовим или маслиновим уљем више пута дневно, како би задржале влагу ^[два] .

Не би требало користити прекомерни притисак током масирања. Само врхови прстију могу се лагано кружити око тог подручја, а то може донети разлику у болу и нелагодности.

3. Одржавање правилне хигијене

Важно је очистити брадавице, јер у последњем тромесечју кроз њих пролази вискозна течност која се назива колострум ^[3] . Влажни папир за папир можете користити за чишћење подручја кад год се пусти. Улошци за дојке се такође могу користити за одржавање подручја на сувом.

Боље је избегавати сапун за прање брадавица, јер то може резултирати сувоћом и пукотинама на кожи. Вазелин, кокосово или сезамово уље заиста ефикасно дају мекоћу. Током купања саветује се пажљиво повлачење брадавица палцем и кажипрстом. Ово може активирати лактацију и поспешити вађење млека после трудноће.

4. Избегавање употребе сапуна преко брадавица

Сапуни узрокују сувоћу и свраб у пределу брадавица. То чак може довести до пуцања коже, што се може испоставити болно за будуће мајке. За чишћење се може користити хидратантни лосион, који је боља замена за мирисне сапуне. Ово је једна од главних рутина неге дојки коју жене морају усвојити током трудноће.

5. Влажење подручја брадавица

Дојке током трудноће могу постати врло сврбежне. Стрије чине кожу испуцалом и болном. Осим што масирају дојке и наносе уље на њих, хидратантне креме могу бити и лек. После купања, када се кожа осећа храпаво и неравномерно, хидратантна крема се одмах може утрљати преко дојки да задржи своју мекоћу. Брадавице ће се осећати хидрирано ако се крема нанесе и пре спавања.

Вазелин је такође дивно хидратантно средство јер не дозвољава да вода испод коже побегне. Жене треба да избегавају предуго трљање око дојки. Гребање у близини суве коже или трљање ручником изнова може повећати свраб. Излучивање уља кроз жлезде може бити отежано, растварајући тако себум, природно уље од епидермиса. Дојке увек треба лагано потапшати крпом да натопе воду.

Алое вера гел такође може бити сјајан за наношење на испуцале или болне брадавице. Ако је гел неко време у фрижидеру, може пружити осећај хлађења и лако излечити бол.

6. Овсена купка

Када се купамо у топлој води, наша кожа се осећа сврабљивијом и болнијом јер топла вода раствара природно уље које излучује кожа. Боља опција за умирење суве коже је додавање овсене каше у млаку воду и купање с њом. Или утрљајте пасту на купку након коже и нежно је оперите водом. Ово може направити велику разлику у нези коже дојки и брадавица.

7. Штитници за брадавице

Када су брадавице болне и суве, њихово трење о одећу може изазвати нелагоду и бол. Тржишта су преплављена штитницима за брадавице који делују као заштитне баријере између одеће и брадавица ^[4] . Ово дефинитивно може помоћи у задржавању зноја и влаге који се појављују на кожи. Бол би такође био ублажен због не контакт са кожом и одећом.

8. Употреба јастучића за дојке и ледених јастучића

Будимо искрени око тога. Дојкама и брадавицама је потребна додатна нега током трудноће како би се спречило цурење из њих. Улошци за дојке заиста служе као благослов за давање потребне сувоће око тог подручја. Они упијају цурење из брадавица и избегавају раст инфекција. Могу се поставити између грудњака и брадавице, а њихов материјал је или за једнократну употребу или за вишекратну употребу.

Поред тога, брадавице се могу осећати стресно и постају усправне већину времена током трудноће. Ледене плочице помажу им да се опусте. Смањују бол и пружају преко потребно олакшање.

Превентивне мере

Промене на дојкама се не могу избећи иако жене то не желе. Међутим, неке промене зависе искључиво од неге и одржавања које им пружамо.

Млака вода се мора користити за прање коже. Све што је превруће може штетити беби и изазвати опекотине коже.
Грудњак треба мењати сваки дан. Тада се може спречити иритација настала знојем и цурењем.
Дојке треба посматрати сваки дан да би се уочиле одређене промене. Ако се нешто осећа другачије и другачије, хитно се треба обратити лекару.
Једноставне вежбе истезања попут ротације руку могу се додати рутини како би се спречило опуштање дојки. Свакодневно издвајање мало времена за бригу о дојкама може дугорочно бити корисно за бољи облик тела након порођаја ^[1] .

Погледајте референце за чланке

[1]Насцименто, С. Л. Д., Годои, А. Ц., Сурита, Ф. Г., & Пинто е Силва, Ј. Л. (2014). Препоруке за вежбање током трудноће: критички преглед, Бразилски часопис за гинекологију и акушерство, 36 (9), 423-431.
[два]Светска здравствена организација, & Уницеф. (2009). Иницијатива болнице прилагођена бебама: ревидирана, ажурирана и проширена за интегрисану негу.
[3]Бриант, Ј., & Тхистле, Ј. (2018). Анатомија, колострум. У СтатПеарлс [Интернет]. СтатПеарлс Публисхинг.
[4]Флацкинг, Р., & Дикес, Ф. (2017). Перцепције и искуства коришћења брадавице за брадавице међу родитељима и особљем - етнографска студија у неонаталним јединицама.БМЦ трудноћа и порођај, 17 (1), 1.