Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Топло туширање након дугог радног дана може бити нешто опуштајуће. Ово ће помоћи у унапређењу крвотока. Ово ће такође помоћи да се смире болни мишићи. Туширање хладном водом нема исте опуштајуће ефекте као топла вода. Али, купање у хладној води има много других здравствених благодати.
Купање хладним воденим купкама или леденим купкама назива се криотерапија. Ово је уобичајена пракса међу аматерским и професионалним спортистима. Али када осетите да се требате опустити, једино што ћете желети је купатило са топлом водом. Морате знати предности и недостатке купања топле или хладне воде током зиме. Погледајте зашто је купка хладном водом боља зими.
Повећава будност
Мажење није опција, поготово зими када морате на посао и ако желите да трчите. Дакле, што се тиче избора воде која је боља за купање, увек можете да се одлучите за хладну воду. Мораћете да дубоко удахнете да бисте се загрејали. Помоћи ће вам да унесете пуно кисеоника, што је добро да будите будни током целог дана.
Добро за кожу
Зими ћете приметити да ће вам се кожа и коса исушити. Када се одлучите на туширање топлом водом, то ће само убрзати процес. Дакле, ово бисте требали имати на уму када се питате да ли током зиме одабрати купатило са топлом или хладном водом. Туш хладном водом помоћи ће у заптивању пора и стезању кожице.
Имунитет и циркулација
Ваш имунитет мора бити на врхунцу током зиме. Ако није, онда ћете сигурно заразити грип, што је прилично често у овој сезони. Хладна вода ће помоћи у циркулацији више крви око органа. Ово ће помоћи у побољшању имунолошког система.
Упала мишића
Ово је још један уобичајени нежељени ефекат зимске сезоне. Хладна клима ће учинити мишиће болним. Ако сте радили неке вежбе, сигурно ћете имати болне мишиће. Купатило са хладном водом биће најбоље решење за ово.
Ублажава стрес
Студије су показале да ће скакање хладним тушем или брз скок у базен помоћи у смањењу мокраћне киселине. Ово ће такође помоћи у одржавању антиоксиданата на оптималном нивоу.
