Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Несташица није проблем: Министарство здравља оштро критикује државе због лошег управљања ЦОВИД вакцинама
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Само понављање гаиатри мантре пружа пуно здравствених благодати. Али пре него што погледамо здравствене предности гајатри мантре, упознајмо се са мантром. То иде на следећи начин:
Ом Бхур Буваха Сваха
Тат Савитхур Варениам
Бхарго девасиа дхеемахи
Дхиио Ионаха Працходаиатх
Гаиатри мантра се удвостручује као мантра и молитва. Његово порекло води се до Веда. Сматра се да је то врхунска мантра. Господин Кришна у Бхагват Гити каже: „Ја сам Гаиатри“. То значи да се сви Кришнини атрибути могу доживети певањем гаиатри мантре.
Током понављања гаиатри мантре, једна ствар коју треба имати на уму је да сви изговори речи морају бити савршени. Само правилним скандирањем можете добити све здравствене бенефиције гаиатри мантре. Погледајте неке здравствене предности гаиатри мантре.
Смирује ум
Појање мантре се сматра здравим за ум. Појање гајатри мантре има ефекте изван других мантри. Почиње са 'Ом', који потиче из стомака и шаље вибрације на језик, усне, непце и задњи део лобање. Ово заузврат ослобађа опуштајуће хормоне који делују умирујуће и умирујуће на ум.
Побољшава концентрацију
Изговор сваког слога гаиатри мантре мора бити савршен. Да би се то постигло, потребно је посветити велику пажњу изговарању мантре. Редовно то помаже у побољшању концентрације. Добра концентрација борави у здравом уму и то је оно што нам гаиатри мантра помаже да постигнемо.
Ослобађа стреса
Када се изговара гаиатри мантра са правилним изговорима и правилним нагласком на слогове, стимулишу се различити нерви, многи у и око можданог региона. Студије су показале да појање гајатри мантре стимулише вагусни нерв, што је познати облик лечења депресије и епилепсије. Пенално тело је такође стимулисано што доводи до ослобађања ендорфина и других опуштајућих хормона.
Побољшава дисање
Свако појање укључује дубоко дисање. Започињете дубоким удахом, а затим врло свесно дишете кроз мантру. Када се потрудите да дишете, схватите колико је напора потребно и такође почињете да дишете на једнолик начин. Постепено, систем дисања постаје навика и усвајате здрав начин дисања.
Гради имунитет
Правилно појање гаиатри мантре ствара резонанцију у глави. Наставља да стимулише хипоталамус. Једна од функција хипоталамуса је ослобађање срећних хормона, а срећа помаже у изградњи имунитета.
Ужарена кожа
Здравствене благодати гајатри мантре могу се видети и на кожи. Разне вибрације у нервима побољшавају циркулацију крви у пределу лица и помажу да се ослободите токсина који иза себе остављају срећну, блиставу кожу.
Јача плућа
Појање мантре захтева да застанете дах у интервалима. Ово помаже у јачању плућних мишића.
