Да ли сте заборавили на ту новогодишњу одлуку да коначно научите како да инвестирате или почнете да тренирате за 10 хиљада? Не чекајте до следећег јануара да бисте себи обећали исту ствар: одвојите пола сата одмах да преслушате један од ових проницљивих подцаста за самопомоћ. Видиш? Већ напредујете.
ПОВЕЗАН: 22 мотивациона подкаста које можете додати у свој ред када вам треба мало узбуђења у дану
Секс и љубав
Саваге Ловецаст/Аудибле1. Саваге Ловецаст
Искусни колумниста сексуалних савета Дан Саваге не плаши се да дубоко зарони у оно што се дешава (а шта не) у спаваћој соби. Можете профитирати од његове мудрости у стварима срца (или слабина, такорећи) када га слушате како то говори као да је на Саваге Ловецаст —подкаст са саветима за позив који је и проницљив и бурно смешан (и никада неразуман). Бонус: Ако јеси Ловецаст - радознали, можете почети бесплатно да слушате микро епизоде пре него што надоградите на магнум претплату.
Где треба да почнемо?/звучно2. Где треба да почнемо?
Овај вам омогућава да слушате стварне, ненаписане консултације анонимних парова са психологом рођеним у Белгији, којег се можда сећате са ТЕД Талк Ретхинкинг Инфиделити из 2015. за разлику од Саваге Ловецаст ,Естер Перел Где треба да почнемо? нуди увид у односе са обе стране, а не искључиво на ствари које се дешавају између листова. Чак и ако се лично не бавите истим дисфункцијама, слушање ових парова да решавају своје проблеме (или не) у овој серији од десет делова може помоћи свима да мало више саосећају са вољенима у свом животу.
Чишћење
Јолие Керр3. Питајте чисту особу
Стручњак за чишћење Џоли Кер саветује широк спектар једноставних задатака које још нисте савладали (као што је брига о скупом тексасу или чишћење за псом) и ствари које вам је једноставно превише непријатно да их питате. Без обзира на то колико уредно одржавате своје купатило, несумњиво ћете покупити неколико савета из питања слушалаца у недељнику Питајте чисту особу .
Дана Вхите4. Слоб долази чист
Ако бисте радије добили савет о чишћењу од некога ко се природно не истиче у одржавању уредности, Дана К. Вајт је ваша девојка. На њеном подцасту Слоб долази чист она дели савете за чишћење и организацију који заиста функционишу у стварном животу. (Другим речима, њен савет не захтева да имате довољно времена да направите каријеру од одржавања лепог дома.) Најбоље од свега, њен стил је освежавајуће приземан и зачињен непоштовањем хумора како би се осигурало да Програм је и информативан и потпуно забаван од почетка до краја.
Лични развој
Оно што је потребно5. Шта је потребно
Укључите се Оно што је потребно кад год вам је потребан озбиљан инспо да бисте наставили да следите своје највеће тежње: Овај промишљен и фасцинантан подкаст посвећен је истраживању достигнућа неких од најистакнутијих људи у свакој области и из свих слојева живота. Претходни гости су били легенда бејзбола Ханк Аарон, водитељ ток шоуа Лари Кинг, певачица Џуди Колинс и фоторепортерка Керол Гузи, добитница Пулицерове награде. Свака епизода подкаста садржи личне приче и увиде различитих појединаца који изазивају страхопоштовање, заједно са интервјуима из Америчке академије достигнућа. Довољно је рећи да ће вас једно слушање натерати да пожелите да будете најбољи у себи.
Изазивачи са Ејми Бренеман/Епл6. Изазивачи са Ејми Бренеман
Покретни подцаст који ће вас сигурно оснажити кад год почнете да се осећате као жртва околности - Изазивачи са Ејми Бренеман садржи интимне приче људи који су се суочили са најразличитијим изазовима — болешћу, дуговима, неплодношћу (да споменемо само неке) — и успели да их савладају. За понети? Овај програм служи као недељни подсетник да нисте сами у суочавању са тешкоћама (великим или малим) — и ствари које вас доводе у ситуацију на крају могу открити ваше обећање и личне снаге.
Подцаст Марие Форлео7. Подцаст Марие Форлео
Подцаст Марие Форлео је све у томе да вам помогне да побољшате свој живот, на више начина. Садржај покрива широк спектар тема, укључујући финансијску стабилност, здравље и добробит, креативност, враћање, продуктивност... знате, ствари среће. Закључак: Програм је довољно разноврстан да вас натера да се враћате по још, а Мари Форлео—коју Опра хвали као „вођу мисли“—пуна је корисних савета када је у питању одржавање свог живота у успону.
Здравље и исхрана
Џоана Шо Флам и Дафни Јанг8. Само још један
Придружите се писцу/извођачу Џоани Шо Флам и личном тренеру/саветнику за исхрану Дафни Јанг сваког понедељка Само још једно за веллнесс ћаскање у реалном времену за људе који још увек једу хлеб. Осим што нуде опипљиве савете о темама као што су превенција и опоравак од повреда, планирање оброка и куповина намирница и одржавање здравља током пословног путовања, судомаћини се дотичу осетљивијих тема, као што су терапија парова, срамота тела и емоционално једење.
Исеците сало9. Исеците сало
За разлику од неких разноврснијих садржаја представљених у другим подцастима о здрављу и веллнессу, овде је фокус мало ужи – наиме, како постићи своје циљеве губитка тежине. То је рекао, Исеците сало заиста успева са програмом који укључује разговоре са лекарима и разним стручњацима који се баве најефикаснијим методама мршављења, разговарају о најновијим трендовима у исхрани и разоткривају лажне како бисте могли да задржите своје чињенице и да останете здрави док радите на томе. своје идеално тело.
Послови и каријера
Пете Моцкаитис10. Како бити одличан у свом послу
Без обзира да ли сте приправник или финансијски директор, увек постоји простор за побољшање. Улази Пете Моцкаитис, главни тренер и домаћин Како бити сјајан у свом послу , где неколико пута недељно ћаска са психолозима, консултантима, ризичним капиталистима и другима како би преживео канцеларијску политику, бавио се тешким колегама, повећао продуктивност и још много тога. Превише сте заузети убијањем на послу да бисте слушали епизоду? Само се региструјте за билтен Голден Нуггет, који га своди на врхунске резултате сваког интервјуа.
Супержене са Ребеком Минкоф/Спотифи11. Супержене са Ребеком Минкоф
Није тешко бити инспирисан ротирајућом поставом невероватних гостију Супер жена , подкаст чији је домаћин модна дизајнерка Ребека Минкоф који приказује приче о успеху жена у свим областима — од визуелне уметности до предузетништва. Ово је посебно корисно за слушање јер је Минкоф посвећена томе да буде стварна, а њени гости су исто тако искрени, спремно деле добро, лоше и ружно у балансирању којим управљају док теже (и постижу) успех у ономе што воле.
Како сам ово направио/НПР12. Како сам ово направио
Како сам ово направио —још један подкаст који седмично пружа инспирацију—је НПР програм у којем водитељ Гај Раз разговара са предузетницима из целог света (недавни суоснивач ЈетБлуе-а) и копа их за њихове тајне успеха и неке од препрека наишли су на путу. Овај је пун хране за ваше највеће снове.
Новац
СО Монеи / Стицхер13. ПА новац
Фарнуш Тораби, награђивани финансијски стратег и аутор бестселера, води овај изузетно паметан подкаст о успешном управљању новцем и свим (многим) темама које се укрштају (мислим: раса, пол и инвалидитет). Наравно, овде је у понуди и много општег знања - недавна епизода покривала је све, од предности плаћања животног осигурања до најефикаснијих начина за улагање у порезе.
Тхе Фаирер Центс/Ститцхер14. Тхе Фаирер Центс
Ако тражите финансијски савет из феминистичке перспективе, Тхе Фаирер Центс биће одмах у твојој улици. Овај подкаст се фокусира на говорење истине о мање него пожељним економским реалностима које жене и друге маргинализоване групе често доживљавају. Водитељке Тања Хестер и Кара Перез неустрашиво се баве горућим социо-економским питањима, укључујући јаз у платама, емоционални рад и економију мајчинства, док нуде корисне савете како би оснажили све неопеване хероје који одржавају економију, а да се њихов глас не чује.
Духовност
Криста Типпетт Публиц Продуцтионс15. О бићу
Било да сте строги посматрач Шабата или доживотни атеиста, вероватно сте размишљали о људском постојању. То је управо оно што Криста Типпет, која је награђена Националном медаљом за хуманистичке науке, истражује о Пеабоди-победничком Он Беинг . Недељни подкаст садржи широк спектар гостију који разговарају о сложености живота, као што је отпорност након губитка са Шерил Сандберг.
Опрах'с СуперСоул Цонверсатионс/Аппле16. Опрах'с СуперСоул Цонверсатионс
У правом Оприном стилу, овај подкаст пружа великодушну помоћ за оснаживање и повезаност – све у контексту поменуте суперзвезде која води дискусије које изазивају размишљање о свему што је људско са духовним светлима и психолозима. За понети? Ако желите да истражујете душу и да се вратите осећајући се топлим и нејасним, Опра је прави пут.
Родитељство
Александра Сакс17. Сеансе материнства
Ин Тхе Мотхерхоод Сессионс , признати репродуктивни психолог др Александра Сакс води тешке разговоре са стварним мајкама које – у отварању о рањивостима, сумњама и радостима – осликавају сирови портрет родитељства који је истовремено дирљив и невероватно повезан. Родитељи би требало да се укључе у дозу интимности и људскости која ће сигурно одјекнути.
Елисе Р Петерсон18. Цоол Момс
Многе жене се боре са непријатном променом идентитета која долази након рођења детета, и Цоол Момс је подкаст који је посвећен помоћи тим женама да поново пронађу себе. По сопственим речима, водитељка Елисе Р Петерсон креирала је овај подкаст заснован на интервјуу како би истакла мајке које дају приоритет и својим страстима и родитељству. Ако сте у потрази за равнотежом и оснаживањем, овај подкаст вам подржава.
Ментално здравље
Тхе Цхасинг Јои Подцаст/Аппле19. Тхе Цхасинг Јои Подцаст
Водитељка овог програма је отворено о њеним борбама за ментално здравље (међу којима су биполарна дијагноза и поремећај у исхрани) и подстиче слушаоце да пронађу срећу и прихвате себе без обзира са чиме се носе. Искрена и самосвесна, ово је заиста задовољство слушати.
Тај трезвени тип20. Тај трезвени момак
Свако ко се опоравља од зависности спремно ће се позвати на стил без рупа и духовит тон овог подкаста, који је такође препун непроцењивих савета о прилагођавању новом начину живота и, изнад свега, о томе да останете присебни.
ПОВЕЗАН : 12 ПОДЦАСТОВА КОЈИ НАМ ПОМОЋУ ДА УЧИМО О РАСИ И РАСИЗМУ
