Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Правилно функционисање чула мириса и укуса једнако је важно као и функционисање осталих делова тела. Они раде заједно и помажу нам у различитим факторима преживљавања као што су једење, парење и осећање опасности. Поремећаји у осећају мириса и укуса могу утицати на квалитет живота.
Много је разлога за губитак мириса и укуса. Укључују алергије, проблеме са горњим респираторним системима, лекове, полипе у носу, зубне проблеме, дегенеративне болести, старење, трауме, хемотерапију и данас, ЦОВИД-19. [1]
Горе поменути узроци привремено ометају мирисне (њух) и густаторне (осећај укуса) подражаје, али чула се обично нормализују у року од неколико дана или недеља када се основни узрок лечи или решава. [два]
Хируршка примена и примена кортикостероида су доказане методе лечења поремећаја мириса и укуса. Међутим, природни начини су увек најбољи, јер долазе са нула или минималним нежељеним ефектима.
У овом чланку ћемо разговарати о ефикасним начинима лечења губитка мириса и укуса код куће.
1. Лимуни
Ароме попут лимунске киселине у лимунима врло су ефикасне у привлачењу и појачавању окуса киселог и слатког и враћању изгубљеног осећаја мириса и укуса. Помажу у активирању њушних и укусних рецептора и играју виталну улогу у перцепцији чула. [3]
Шта да радим: Пресечите лимун на две половине и удишите неколико минута дневно ујутру и увече. Лимунов сок можете припремити и мешањем лимуна и меда у чаши воде.
2. рицинусово уље
Рицинусово уље је једно од најбољих кућних лекова за лечење губитка мириса и укуса због својих антиоксидативних, протуупалних и антимикробних својстава. Ако се осећај мириса и укуса изгуби због грипа или прехладе, рицинусово уље помаже у борби против упале и на тај начин у великој мери смањује симптоме.
Шта да радим: Ујутру и пре спавања ставите по једну кап загрејаног рицинусовог уља у обе ноздрве. Ово може помоћи у чишћењу ноздрва.
3. Чај од камилице
Камилица је древна лековита биљка са многим здравственим предностима, укључујући ефикасну улогу у лечењу грознице, упала и инфекција. Испијање чаја од камилице помаже у ублажавању упале респираторног тракта која је могла проузроковати губитак осећаја и укуса. [4]
Шта да радим: Припремите чај од камилице додавањем осушених латица камилице у кључалу воду и остављањем смеше да стрми неколико минута.
4. Стеам
Парна терапија се користи од најстаријих времена и лако се може користити код куће. Помаже у смањењу упале и загушења носног канала и враћа изгубљени осећај мириса и укуса.
Шта да радим: Закухајте воду, покријте главу густом крпом и пустите да пара уђе у ноздрве. Учините то око 10-15 минута, два пута дневно док симптоми не престану.
5. Ђумбир
Студија говори о антивирусној активности ђумбира против вируса грипа који узрокују обични грип и птичји грип. Активна једињења у ђумбиру могу помоћи у лечењу ових стања која су повезана са губитком осећаја и мириса. [5]
Шта да радим: Жвакајте мали комад ђумбира или припремите чај од ђумбира и конзумирајте.
6. Лаванда
Стомулација мириса удисањем мириса врло је ефикасан поступак. Према студији, мирис лаванде тежи повећању можданих таласа, што заузврат може помоћи повратку изгубљеног осећаја мириса и укуса. [6]
Шта да радим: Сипајте неколико капи уља лаванде у кључалу воду и удахните. Можете то учинити слично удисању паром.
7. Јабуково сирће
Јабуково сирће је познато за лечење назалне инфекције, назалне конгестије и синуса, што је могло довести до губитка мириса и укуса. То је због антиинфламаторних и антимикробних активности јабуковог сирћета.
Шта да радим: Додајте кашичицу јабуковог сирћета у чашу топле воде, добро га промешајте и узимајте два пута дневно. За бољи укус можете додати и мед.
8. Бели лук
Антимикробна својства белог лука могу помоћи у уклањању носног пролаза и враћању осећаја мириса и укуса. Такође, рицинолеинска киселина у белом луку показује антиинфламаторна својства која могу помоћи у ублажавању проблема са дисањем због блокирања смањењем упале. [7]
Шта да радим: Узмите 2-3 чена белог лука, прокувајте их, процедите смешу и пијте воду два пута дневно за брзо олакшање. За бољи укус можете додати и прстохват соли.
9. Кардамом
Кардамом је један од надалеко познатих домаћих лекова за лечење поремећаја мириса и укуса. Необична арома кардамома помаже у отварању назалне конгестије и враћању осећаја мириса и укуса.
Шта да радим: Кардамом можете конзумирати директно на уста или припремити чај од кардамома и конзумирати.
10. Пеперминт
Пеперминт је лековита биљка која се користи за лечење симптома прехладе и грипа који су повезани са сузбијањем осећаја мириса и укуса. Помажу у смањењу упале носних комора и уклањању загушења. [8]
Шта да радим: Пеперминт се може користити на два начина за лечење губитка мириса и укуса. Прво скувајте његово лишће и припремите чај и пијуцкајте најмање 2-3 пута дневно за боље резултате. Друго, додајте неколико капи уља од менте у кључалу воду и удахните пару да бисте се ослободили зачепљења носа.
11. Кокосово уље
Кокосово уље се може користити у методама повлачења уља за лечење грла и других проблема са плућима који су могли да изазову губитак укуса и мириса. Уље помаже у уклањању алергијских инфекција плућа и упале душника. [9]
Шта да радим: Кокосово уље вртите у устима око 5-10 минута, пљуните и четкајте. Радите овај поступак само једном дневно, најбоље ујутру.
12. Останите хидрирани
Ако останете хидрирани, то је најлакши начин да спречите губитак мириса и укуса или да њиме управљате. Вода помаже у спречавању сувих уста и насељавања бактерија што може довести до других зубних проблема.
Шта да радим: Пијте чашу воде сваког сата.
Остали здрави савети
- Конзумирајте довољно хране богате витаминима, попут млека и морских плодова, јер су њихови недостаци такође повезани са губитком осећаја мириса и укуса.
- Конзумирајте храну попут пилетине и рибе, јер могу побољшати укус.
- Храна упакована у цинк, попут интегралних житарица и орашастих плодова, такође је корисна.
- Свакодневно четкајте и користите конце за одржавање добре оралне хигијене.
- Идите на редовне прегледе јер неки основни услови попут Алзхеимерове болести такође могу бити узрок поремећаја мириса и укуса.
- Направите начине да спречите прехладу и грип.
- Одвикавање од пушења
- Додајте укусне биљке попут оригана или кајенског бибера како бисте побољшали осећај укуса и мириса.
- Избегавајте јести врло врућу храну
- Избегавајте прерађену храну јер је превише слатка и слана, а често је конзумирање може довести до навике да једете храну са превише шећера или соли.
