Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Рецепт за упму је добро познат и практикован рецепт широм Индије. То је један од најпопуларнијих индијских предмета за доручак. Још је популарнији код нове генерације опсједнуте фитнесом јер има врло мање калорија за разлику од масних индијских доручака попут парата или другог прженог производа. Рецепт за Упму углавном се куха на пари и каље са примесом гхее-а. Дакле, замислите сценарио где чак и упма, које је већ нискокалорично јело за доручак, може бити индијски рецепт за микроталасну пећницу.Морате се дуље кухати на пари, заједно са упмаом који стоји испред пећи на врући гас. Све што треба да урадите да бисте направили овај индијски рецепт за микроталасну пећ је да притиснете дугме! Као једноставан рецепт за доручак, ово јело има малу конкуренцију, јер се јако воли у целој земљи. Овај једноставни индијски рецепт за микроталасну пећ можете испробати кад год пожелите да узмете и брзу грицкалицу.
Састојци за рецепт Упма:
1. Сооји или гриз-1 шоља
2. Оффице дал-2 кашичице
3. Цханна или грам дал-2 кашичице
4. Лук-1 (ситно сецкан)
5. Зелени чили-3 (ситно сецкан)
6. Суви црвени чили-1
7. Сјеме горушице-1 кашичица
8. Семе црног кима или калонги-1 кашичица
9. Кари листови-1-8
10. Сол по укусу
11. Гхее-1 кашика
Поступак за рецепт Упма :
- Намачите две врсте дал унапред за испробавање овог упма рецепта. Било би довољно само сат времена.
- Суоји пеците у посуди за микроталасну употребу 4 минута на 80 процената снаге.
- Сада загрејте гхее у тој посуди 2 минута на максималној снази док држите сооји по страни.
- Додајте састојке за каљење, наиме два далс, индијски орах, семе горушице, црни ким, лишће карија, зелени чили и сушени црвени чили. Микроталасно га ставите у пуну снагу 2 минута.
- Додајте сецкани лук, добро промешајте и микроталасно пећите 3-4 минута на 80 одсто снаге.
- Сада додајте печени сооји, добро промешајте и додајте 2 шоље воде и соли. Покријте и кувајте 5 минута на 80 одсто снаге.
Ваш упма је спреман за јело, али морате му дати неколико минута стајања. Послужите га врућег или ћете изгубити укус.
