Синдром сувог ока, или суве очи, настаје када ваше очи не производе довољно суза или ваше сузе не обезбеђују довољно подмазивања. Ово може да доведе до доста непријатности и праћено је осећајем пецкања или пецкања у очима, стварањем жилаве слузи у очима или око њих, повећаном осетљивошћу на светлост, црвенилом или замагљеним видом. Ево пет начина на које можете да се носите са овим проблемом.
Топла облога
Узмите чисту крпу и потопите је неко време у мало топле воде. Ставите ову крпу преко очију пет минута. Касније, нежно протрљајте крпу преко очних капака, и доњих и горњих, како бисте се решили прљавштине или остатака. Понављајте овај поступак док се вода не охлади. Ова метода помаже у подмазивању очију, побољшавајући на тај начин квалитет ваших суза и ослобађање од црвенила и иритације које могу бити праћене.
Кокосово уље
Ово уље делује као средство за поновно влажење ваших очију и спречава да сузе брзо испаре. Осим тога, има антиинфламаторна својства која смањују нелагодност изазвану сувим очима. Једноставно натопите вату у кокосово уље и ставите је на затворене капке 15 минута. Понављајте ово током дана док не нађете олакшање.
Додаци исхрани
Истраживања су показала да храна која садржи омега-3 масне киселине може помоћи да се решите симптома сувог ока. Извори омега-3 као што су лосос, сардине, уље од ланеног семена, ораси, итд., помажу у смањењу упале ока, омогућавајући повећану производњу суза и на тај начин вас ослобађају од синдрома сувог ока.
Алое вера гел
Због своје алкалне природе, гел алое вере је ефикасан лек за суве очи. Његова хидратантна и антиинфламаторна својства помажу у смањењу црвенила и отока. Исперите лист алое вере и извуците гел. Узмите мало гела на комад марамице и нежно га обришите само са спољашње стране очних капака. Након 10 минута исперите са мало млаке воде. Поновите ово два пута дневно.
Руже воде
Овај природни релаксант може учинити чуда на вашим напрегнутим и уморним очима. Осим тога, богат је витамином А, чији недостатак доводи до сувих очију. Натопите вату у ружину воду и нанесите је на затворене капке. После 10 минута исперите са мало хладне воде. Такође можете користити чисту ружину воду као капи за очи за тренутно олакшање. Поновите ово три пута дневно.
