Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли знате најбољу ствар са којом треба започети дан? Пољубац! Не, не шалим се - добро сте прочитали. Запрепастили бисте се кад бисте сазнали колико користи нешто тако једноставно и лако попут пољупца или мажења може имати на ваше физичко и ментално здравље. Није важно кога ћете пољубити. Све док извијате усне, на добитку сте.
Понекад се будимо сретни, а неки се мрзовољни као и увек. Ова мрзовоља се огледа у свим активностима које тог дана спроводимо. Али ево неколико добрих вести - љубљење или мазање заправо ће помоћи да се ублажи тај мрзовољни осећај. Па то наука има да каже. Још увек нисте уверени? Затим зароните директно у овај чланак који објашњава предности љубљења или пуцања усана.
Дакле, ако сте неко ко већ не ужива у љубљењу, ево зашто бисте то требали учинити, а ако сте неко ко не може добити довољно љубљења, ево још разлога за радост - 12 разлога зашто бисте требали више пушити!
1.) Укључује срећне хормоне
2.) Смањује анксиозност
3.) Помаже у смањењу крвног притиска
4.) Побољшава везивање
5.) Побољшава самопоштовање
6.) Ублажава главобољу
7.) Побољшава укупни профил холестерола
8.) Побољшава сексуални нагон
9.) Помаже у избору партнера
10.) Повећава имуни систем
11.) Смањује алергије
12.) Љубљењем се смањују оралне шупљине
1.) Започиње срећне хормоне
Наше тело садржи одређене хормоне који се ослобађају да бисмо се осећали срећније и пријатније. Ту спадају окситоцин, серотонин и допамин, који не само да доносе осећај среће и наклоности, већ и снижавају ниво кортизола (хормона стреса у телу) у телу. Када се љубите или мазите, активност стимулише подручја мозга одговорна за покретање специфичних хормона и тако их ослобађа, остављајући се осећајем среће и позитивности. Генерално, све врсте нежних активности, чак и изговарање речи попут „Волим те“, имају физиолошки утицај на наше тело и помажу у великој мери да се решимо стреса. Није ни чудо што се заљубљени чине тако срећни-срећни!
2.) Смањује анксиозност
Да ли сте неко ко пати од анксиозности? Или вам је тешко управљати стресом и анксиозношћу? Тада бисте требали покушати више да напуцате усне. Током љубљења, хормон окситоцин се ослобађа у телу, што помаже у смањењу анксиозности и чини вас опуштенијим, пружајући осећај целокупног доброг стања. Штавише, не постоји ништа што нека наклоност и љубав не могу излечити.
3.) Помаже у смањењу крвног притиска
Када се пољубите, убрзава се рад срца (брзина којом срце куца). Како се то догађа, крвни судови у телу се шире, тј. Постају шири и отворенији. Када се то догоди, ваша крв добија више простора и темпа, те тако смањује крвни притисак. Али сачекајте, има још тога - ово такође ублажава грчеве! Дакле, следећи пут када се осећате мрзовољно и борите се против тих грчева, пољубац би могао бити добра опција да се решите грчева, као и неких хормона за добро осећај, који подижу ваше расположење.
4.) Побољшава везивање
Није непознато да се због љубљења вољене особе или партнера осећате ближе њима. Као што је горе речено, љубљење помаже у ослобађању окситоцина, који је један од хормона за добро осећање. Због те навале окситоцина у телу, осећамо приврженост и наклоност према особи коју смо пољубили.
5.) Побољшава самопоштовање
Да, веровали или не, љубљење помаже у побољшању вашег самопоштовања и самопоуздања. Према студији, људи који су били незадовољни собом или неким својствима попут изгледа обично су имали виши ниво кортизола - хормона који изазива стрес. Како љубљење покреће хормоне среће и значајно смањује ниво кортизола, два процеса заједно помажу у повећању осећаја вредности, самопоуздања и самопоштовања.
6.) Олакшава главобољу
Ако сте љубитељ чаја, сигурно ћете оспорити ову тврдњу сугеришући да не постоји главобоља коју добра шоља чаја не може решити. Али добро, ни пољубац није лоша идеја. Зашто? Као што је горе поменуто, љубљење покреће хормоне који се осећају добро, смањује стрес и снижава крвни притисак ширењем крвних судова. А стрес и висок крвни притисак су обично повезани са главобољом. Дакле, само се пољубите кад имате лош дан!
7.) Побољшава укупни профил холестерола
У студији спроведеној 2009. године утврђено је да су парови који су се више љубили известили о побољшању укупног нивоа холестерола у серуму. Холестерол игра кључну улогу у одлучивању о нашој рањивости на већину срчаних болести. А држање под контролом осигурава да водимо здрав живот. И не само то, љубљење нам такође помаже да сагоримо нездраве калорије.
У зависности од тога како се љубите, можете сагорети било шта између 2 и 6 калорија сваког минута користећи 2 до 34 мишића лица. Па, 6 калорија се можда не чини пуно. Али када сагоревате те калорије радећи нешто што волите и у шта не морате да улажете много напора, 6 калорија је довољно добро. Осим што умањује мишиће лица, такође стимулише производњу колагена, чинећи вашу кожу здравијом и млађом.
8.) Побољшава сексуални нагон
Романтично љубљење побољшава ваш сексуални нагон - то је очигледно, зар не? То је зато што пљувачка садржи тестостерон који игра главну улогу у сексуалном узбуђењу. Што се дуже љубите, то постаје боље. Сада побољшање сексуалних нагона доноси низ других предности. Секс често повећава ниво ИгА или имуноглобулина А који подстичу имуни систем и осигуравају да сте мање склони болестима. Поред тога, то је такође облик вежбања који доказано побољшава здравље срца, снижава крвни притисак и смањује болове у ногама и леђима. Такође се показало ефикасним у смањењу мигрене и менструалних грчева.
9.) Помаже у избору партнера
Да ли бисте веровали да вам љубљење помаже да процените погодност романтичног партнера? Већина жена које су учествовале у анкети наводно сугерирају да први пољубац може да направи огромну разлику у томе колико се осећају привлачно са том особом и да ли ће и даље наставити да виде њихов љубавни интерес. Али нису све приче - иза тога стоји нека наука. Кортекс, део нашег мозга, узима импулсе и сензације из подручја око језика, усана, носа и образа. Најосетљивији осећаји додира, мириса итд. Долазе испод радара. Док се љуби, кора чини исту активност. Помаже у процени више о особи коју љубимо и обрнуто, и тиме нас подсвесно одлучује да ли је одређена особа компатибилна или не.
10.) Појачава имунолошки систем
Када се пољубите, и ви и ваш партнер размењујете пљувачку. Када се то догоди, клице из пљувачке вашег партнера улазе у ваше. Ово покреће одговор вашег имунолошког система који идентификује клице и припрема тело за борбу против нових клица, јачајући тако ваш имуни систем. На пример, у неким случајевима, цитомегаловирус (вирус који узрокује урођене мане ако мајка буде заражена вирусом током трудноће) може се разменити у малим количинама током љубљења. Као резултат, имуни систем жене разрађује одбрану у борби против вируса, тако да ће следећи пут када удари у пуној снази тело бити унапред припремљено за целу борбу против вируса.
11.) Смањује алергије
Како пољубац може смањити алергије? Па, заправо може и доказано је да љубљење смањује алергије попут кошнице (уртикарије), алергије на прашину и полен. Штавише, стрес је још један фактор који је често повезан са стварима које покрећу алергијске реакције. Будући да љубљење смањује стрес, то такође утиче на алергије.
12.) Смањује оралне шупљине
Чињеница: Бактерије које узрокују шупљину могу се проширити из ваших уста у уста вашег партнера током љубљења. Ако сте мајка, чак и ваша беба или дете могу да добију бактерије које узрокују те шупљине док се љубите. Због тога је орално здравље веома важно и не бисте га требали игнорисати. Опет, љубљење може играти кључну улогу у побољшању вашег оралног здравља. Како? Љубљење побољшава функцију пљувачних жлезда које заузврат помажу у смањењу шупљина производећи више пљувачке за чишћење честица хране са зуба и уста. Како се то догађа, жлезде производе више пљувачке, што заузврат чини уста добро подмазанима и помаже у уклањању ситних честица хране заробљених између зуба или унутар уста. Ово осигурава да се ваше шансе за добијање плака или оралних шупљина знатно смање.
Кажу да су сретни парови здрави парови. Пољупци вероватно играју кључну улогу у томе. Уз толико здравствених благодати, није ли љубљење један од најбољих начина да започнете свој дан? Сада имате још 12 разлога да се не клоните љубљења!
