Да ли сте знали за ове здравствене предности и нежељене ефекте Кокума

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Јуст Ин

• Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
• 
• Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
• Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
• Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Не пропустите

• Вести Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
• Спорт ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
• Финансије Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
• Технологија АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
• Филмови Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
• Аутомобили Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
• образовање Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
• Путовање 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу

Ако припадате или јужном делу Индије, или Гои, Махараштри, Гуџарату или чак Ассаму, највероватније сте свесни и јели сте јела која садрже воће кокум.

Научно познат као Гарциниа индица, Кокум нуди кулинарске, фармацеутске и индустријске погодности. Има приближно 200 врста пронађених широм Азије и Африке. У Индији је распрострањен на западним Гхатима, Андаманским и Никобарским острвима, а такође и на североистоку у зимзеленим шумама, речним рекама или пустарама.

Регионално је Кокум познат као Кокум у Гуџарату, Кокамби или Бхеранда у Махарасхтра / Гоа, Каатампи или Кудам пули у Керали, Мургина или пунарпули у Карнатака и Тинтали у Орисси.

Кокум је невероватно воће које пружа бројне здравствене бенефиције. Може се јести сирово, у облику сокова или шарбата или у сушеном на сунцу или у праху. Опремљен је изванредним здравственим и лековитим предностима. У овом чланку истражимо 11 главних благодати Кокума за здравље.

1. Диван антиоксиданс

Кокум је богат антиоксидантима, као и антиинфламаторним супстанцама. Присуство гарцинола у Кокуму побољшава имуни систем тела и штити га од било каквих оштећења ћелија. Ово минимизира могућност многих болести као што су срчане болести или рак који је осујећен због антиканцерогеног својства гарцинола. То је зато што Кокум помаже телу да се бори против слободних радикала који су одговорни за ове болести.

2. Пружа разне хранљиве састојке

У Кокум су укључени различити хранљиви састојци који су потребни за побољшање целокупног здравља особе. Има угљене хидрате, сирћетну киселину, комплексе витамина Б, калијум, манган, лимунску киселину, хидро-лимунску киселину итд.

3. Ублажава затвор

С обзиром да Кокум има добру количину дијеталних влакана, то је ефикасан лек за затвор.

4. Побољшава варење

Узиман заједно са сољу и црним бибером, Кокум је користан у лечењу лошег варења.

5. Предности против старења

Кокум помаже у одлагању старења захваљујући својствима ћелије за обнављање и регенерацију ћелија. Побољшава укупну текстуру коже.

6. За здраву косу

Кокум маслац је одлична храна за косу, јер побољшава раст косе и чини је меком, сјајном и лаком за управљање. У комбинацији са уљем за косу, Кокум маслац се може користити као маска за косу, а такође и као регенератор за косу након шампонирања.

7. Хлађење и освежавајуће пиће:

Сок или сируп припремљен са Кокум-ом пружа ефекат хлађења појединцу изложеном летњем сунцу. Штити од сунчања, опекотина, дехидрације итд.

8. Помаже у губитку килограма

Присуство ХЦА или хипохолестеролемичног средства помаже у губитку килограма контролишући претварање калорија у масти. Ово промовише губитак тежине, као и помаже у стабилизацији нивоа холестерола.

9. Ајурведска употреба

Кокум у облику путера третира испуцале пете. Такође је корисно код реуматоидних болова, нередовних менструација, упала уха, проблема повезаних са упалом итд.

10. Ефикасан у стимулисању мозга

Редовни унос Кокума може стимулисати раст нервних ћелија у мозгу, подстичући тако функцију мозга.

11. Побољшава менструални циклус

Упаковано антиинфламаторним својствима, ово воће побољшава варење и побољшава менструални циклус, сузбија бол и грчеве.

12. За алергије

Локална примена хладне мешавине кокума изузетно је добар лек за кожне алергије попут осипа.

Нежељени ефекти кокума:

Захваљујући бројним благодатима, Кокум је заиста сјајан дар природе човечанству. Међутим, може резултирати одређеним нежељеним ефектима ако се конзумира на погрешан начин.

Следите ове савете да бисте избегли нежељене ефекте кокума:

• Неко са озбиљном алергијом на кожи треба да избегава употребу кокума, јер је користан углавном за благе проблеме повезане са кожом.

• Кокум и млечни производи не смеју се конзумирати истовремено. С обзиром да је Кокум кисео, ако се узима са млеком или млечним производима, може негативно утицати на црева. Идеални јаз између потрошње кокума и млека треба да буде најмање један сат.

• Људи који пате од високог БП-а треба да избегавају узимање Кокума у ​​огромним количинама, јер је способан да изазове висок ниво киселости у телу.

Дрво Кокум обично расте до око 45-50 стопа и даје плод јарко црвене боје у коме су семена. Пре него што се плод убере са дрвета, потребно га је у потпуности сазрети у тамнољубичасту, а затим у црну боју. Има увијене ивице и лепљива је супстанца. Обично се преполови, а затим осуши пре конзумирања. Свежина кокума може се одредити према томе колико плод изгледа тамно.

Због свог киселог укуса, Кокум се у великој мери користи уместо тамаринда у рецептима за побољшање укупног укуса повртарског карија, различитих врста рибљег карија, расама, итд. Такође се широко користи у киселим краставцима или чатнијима за повећање киселог укуса. Мала количина Кокума довољна је за повећање осетљивости у било ком рецепту.

Кокум се може чувати у непропусној тегли на собној температури како би се избегла влага. И остаће свеж скоро годину дана. Можда је и у фрижидеру, али би требало да се потроши у року од недељу дана. Замрзавање се уопште не препоручује, јер може негативно утицати на његов укус и текстуру.

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту