Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Дахи бхинди рецепт | Како припремити Дахи бхинди | нискокалорични рецепти | БолдскиБхинди, или бамија, или женски прст богат је садржајем гвожђа и највише га воле Индијанци. Због једноставности припреме, ова поврће би се могло насладити до миле воље, а такође и не бринути много о унесеним калоријама. Овај дахи бхинди рецепт је идеално јело за оне који желе да смршају, јер је прилично калоричан.
Скута или јогурт, додати овом рецепту, чине ово здраво јело које се може служити са пиринчем или ротисом. Овај кремасти сос је без сумње укусан и брз у прављењу. Ако жудите за неким нискокалоричним, зачињеним рецептом који испуњава стомак, овај рецепт за дахи бхинди је управо оно што бисмо предложили.
Дакле, погледајте видео о рецепту за дахи бхинди, а такође погледајте корак по корак како припремити дахи бхинди, заједно са сликама.
ДАХИ БХИНДИ РЕЦЕПТ | КАКО ПРИПРЕМИТИ ДАХИ БХИНДИ | КАКО ДА ДАХИ БХИНДИ | РЕЦЕПТИ С НИСКОМ КАЛОРИЈОМ | ДАХИ БХИНДИ КОРАК ПО КОРАК | ДАХИ БХИНДИ ВИДЕО Дахи Бхинди рецепт | Како припремити Дахи Бхинди | Како направити Дахи Бхинди | Рецепти са мало калорија | Дахи Бхинди корак по корак | Време припреме видео записа Дахи Бхинди 10 минута Време кувања 15 милиона Укупно време 25 минутаРецепт Написала: Меена Бхандари
Тип рецепта: главно јело
Служи: 2
Састојци-
Бхинди (окра / нежни прст) - 2 шоље (исецкане)
Сол - 1 кашичица
Црвени чили у праху - 1 кашичица
Јогурт - 1 шоља
Коријандер у праху - 2 кашике
Бенгалско грам брашно - 1 кашичица
Семе коморача - 1 кашичица
Уље - 1 тсп
Исецкани листови коријандера - за украс
Јеера - 1 кашичица
Како припремити-
1. Узмите посуду и додајте јој 3 чаше воде.
2. Затим га затворите поклопцем и пустите да вода прокључа.
3. Уклоните поклопац.
4. На њега поставите сопарник.
5. Додајте бхинди у сопарник и затворите поклопац.
6. Кувајте на пари 5 минута.
7. У међувремену узмите другу посуду и додајте јој скуте.
8. Затим додајте сол, грам брашна и куркуму у праху.
9. У ово додајте чили у праху и коријандер у праху.
10. Добро га измешајте и држите по страни.
11. Проверите да ли је бхинди испарио. После тога извадите га из парника.
12. Узми још један тигањ.
13. Додајте му 1 кашичицу уља.
14. Додајте семе јеере и коморача.
15. Премешајте.
16. Овоме додајте дахи смешу која је управо припремљена малопре.
17. У шерпу додајте 1 шољу воде.
18. Оставите да прокључа.
19. Сада додајте попарјени бхинди и пустите да се кува 3-4 минута, затворите поклопац.
20. Отворите поклопац и још једном добро промешајте.
21. Послужите топло уз пиринач или ротис.
- 1. Ово јело има најбољи укус када се служи вруће, јер се бхиндије не прже већ кухају на пари.
- 2. Будући да је ово нискокалорични рецепт, бхиндије нису пржене, већ на пари.
- Величина порције - 2 посуде
- Калорије - 235 кал
- Масти - 16,4 г
- Протеини - 6,9 г
- Угљени хидрати - 21,7 г
- Влакна - 8,5 г
КОРАК ПО КОРАК - КАКО ДА ДОБИЈЕМ ДАХИ БХИНДИ РЕЦЕПТ
1. Узмите посуду и додајте јој 3 чаше воде.
2. Затим га затворите поклопцем и пустите да вода прокључа.
3. Уклоните поклопац.
4. На њега поставите сопарник.
5. Додајте бхинди у сопарник и затворите поклопац.
6. Кувајте на пари 5 минута.
7. У међувремену узмите другу посуду и додајте јој скуте.
8. Затим додајте сол, грам брашна и куркуму у праху.
9. У ово додајте чили у праху и коријандер у праху.
10. Добро га измешајте и држите по страни.
11. Проверите да ли је бхинди испарио. После тога извадите га из парника.
12. Узми још један тигањ.
13. Додајте му 1 кашичицу уља.
14. Додајте семе јеере и коморача.
15. Премешајте.
16. Овоме додајте дахи смешу која је управо припремљена малопре.
17. У шерпу додајте 1 шољу воде.
18. Оставите да прокључа.
19. Сада додајте попарјени бхинди и пустите да се кува 3-4 минута, затворите поклопац.
20. Отворите поклопац и још једном добро промешајте.
21. Послужите топло уз пиринач или ротис.
