Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Сви то желимо сагоревајте калорије без вежбања зар не? Одлазак у теретану и шетња раном јутарњом шетњом како би одржали кондицију звучи здраво, али колико нас заправо прати да бисмо смршали?
Данас су људи изградили чврст однос са својим радом и већина њих нема времена да пође у теретану, зато вам представљамо ове луде начине сагоревања калорија.
Грљење и мажење партнера сат времена може сагорети и до 70 калорија за сат времена. Исто тако, блиски међусобни односи могу вам помоћи да сагорите око 200 калорија! Невероватно, зар не?
Стручњаци такође наводе да вам није потребан партнер за сагоревање калорија, јер постоје неки начини на које можете сами сагорети калорије. Куповина, додавање здраве зелене хране у свакодневну исхрану, слање СМС-ова или размена порука и смејање неки су од осталих лудих начина сагоревања калорија.
Сада, иако ове савети за мршављење звучи узбудљиво, постоји само један недостатак са којим би се човек могао суочити, а то је да ће вам овим саветима за мршављење требати више времена да сагорете калорије.
Дакле, ако и даље желите да наставите са овим саветима, ево 10 сјајних и лудих начина сагоревања тих калорија.
Смејати се
Када се 10 минута непрекидно смејете, зар вас стомак не боли? Смех користи од губитка килограма и може се сагорети око 20 до 40 калорија. Е то је лудо!
Шопинг
Гурање колица за куповину горе-доле кроз пролазе, у марту, је одличан начин за мршављење. Овај облик вежбања омогућиће вам сагоревање око 100 калорија, а предност ове вежбе је што је колица тежи, већи број калорија ћете сагорети.
Љубакање
Љубљење партнера не само да ће побољшати вашу везу, већ ће вам помоћи да сагорите око 2 до 4 калорије. Интимнији пољубац, више калорија ћете сагорети.
Зелена храна
Стручњаци наводе да у њихову исхрану треба додавати зелену храну, јер помажу у брзом губитку килограма. Да бисте сагорели калорије, једите сирови целер, кељ, спанаћ и краставац. Ово зелено поврће је храна која сагорева масти.
Шетајући свог љубимца
Шетња вашег кућног љубимца током 30 минута може вам помоћи да сагорите око 100 калорија. Дакле, стекните навику да останете здрави и изградите добар однос и са кућним љубимцем.
Цхев Тхат Гум
Жвакаћа гума сагорева око 11 калорија на сат. Такође користи здрављу уста. Треба се одлучити само за жвакаће гуме без шећера, јер су здравије.
Слање порука
Стално слање СМС-ова може вам помоћи да сагорете око 40 калорија на сат. Иако се овај облик технологије сматра лошим за здравље, ипак има трун позитивних здравствених благодати.
Зимски губитак тежине
Током зиме сагорете више калорија. Изненађени? Каже се да вам у зимској сезони конзумирање вруће и зачињене хране може помоћи да смањите телесну масноћу. Стога имате тенденцију да сагоревате више калорија седећи у хладној сезони него лети.
Тај топли загрљај!
Загрљај је један од најбољих начина да се покаже љубав и брига. Грљење свог посебног сат времена може вам помоћи да сагорите око 70 калорија.
Вођење љубави
Вођење љубави је идеалан и луд начин сагоревања калорија. Један сагоре око 200 калорија током 30 минута активног секса.
Купите најбоље планове здравственог осигурања
