Потврђено: 2 чаше вина пре спавања помажу у губитку тежине

Добре вести за свакога ко више воли каберне него кардио. Испијање две чаше црног вина пре спавања би заправо могла бити магична пилула која помаже у губитку тежине, према две недавне студије Државни универзитет Вашингтон и Медицинска школа Харвард .

Ево зашто : Очигледно, постоји полифенол који се зове ресвератрол у црвеном вину који претвара белу маст у беж маст (ака верзија коју је много лакше сагорети), кажу истраживачи са ВСУ. Још луђе, студија Харварда, која је проучавала 20.000 жена током 13 година, утврдила је да су оне које пију две чаше вина дневно имале 70 одсто мање шансе да буду гојазне. Вау.

У реду, па какав је значај ноћ вино, питате се? Још један студија открили су да ресвератрол такође помаже у сузбијању апетита, што значи да након чаше или две црвене, много је мања вероватноћа да ћете упасти у фрижидер за ужину до касно у ноћ. (Претпостављамо да ћете и ви спавати као беба.)

Нисте склони да држите флашу Мерлота на свом ноћном ормарићу? Други главни извори ресвератрола су боровнице, јагоде и (очигледно) грожђе. Свака част за то.

ПОВЕЗАН: Чоколада вас чини паметнијим, потврђује најбољу студију икада