Било да се ради о изласку на сунце или одмору на плажи, лосиони за заштиту од сунца су обавезна нега коже неопходна за све. Међутим, већина људи не зна да је лосион за сунчање потребан током свих сати и да га треба носити у сваком времену - било да је кишни дан или хладно зимско поподне. Лосиони за заштиту од сунца су богати својствима која штите нашу кожу од штетних ултраљубичастих (УВ) зрака и ограничавају оштећење наше коже услед излагања сунцу.
једна. Зашто је обавезно ношење лосиона за заштиту од сунца?
два. Како користити крему за сунчање?
3. Митови о кремама за сунчање које сада треба разбити
Четири. ДИИ лосиони за заштиту од сунца
5. Најчешћа питања: Крема за сунчање
Зашто је обавезно ношење лосиона за заштиту од сунца?
1. Штити од штетних УВ зрака
Због оштећења озонског омотача, штетни УВ зраци се инфилтрирају у нашу околину. Док су сунчеви зраци извор витамина Д потребно телу, прекомерно излагање без лосиона за заштиту од сунца може вас довести у опасност по здравље. ако ти користите лосион за заштиту од сунца , можете блокирати штету коју наносе штетни УВ зраци који такође могу изазвати поремећаје коже.
2. Спречава превремено старење
Млађег изгледа, блиставог и здрава кожа је сан сваке жене. Међутим, неколико студија тврди да су људи млађи од 55 година који су редовно користили лосионе за заштиту од сунца показали 24 посто мање шансе да превремено старење .
3. Смањује ризик од рака коже
Ако је изложена УВ зрацима, ваша кожа може почети да губи свој заштитни слој, што чини вашу кожу рањивом на кожне поремећаје попут рака, посебно меланома. Редовно ношење креме за сунчање може помоћи вашој кожи да задржи свој сјај и заштити је од рака.
4. Смањује мрље на лицу
Ако нанесете великодушну количину креме за сунчање, постоје шансе да се задржите иритација коже и ерупција црвених вена у заливу. Ови кожни поремећаји се често јављају због штетних сунчевих зрака.
5. Спречава опекотине од сунца
Сви волимо да се дружимо на сунцу, посебно током зиме. Међутим, бити на сунцу без креме за сунчање може изазвати опекотине од сунца , што може довести до љуштења коже, црвенила, мрља, свраба, па чак и копривњаче у случајевима осетљива кожа .
6. Спречава тамњење
Многи људи воле сунчање. Међутим, док се сунчате да бисте постигли савршени препланули сјај, можда излажете своју кожу ризику да будете оштећени УВ зрацима. Да бисте избегли ову ситуацију, користите крему за сунчање која је богата формулом за заштиту од сунца 30 или изнад.
Како користити крему за сунчање?
Лосион за заштиту од сунца је неопходна нега коже производ који не смете пропустити ако имате осетљиву кожу, нанесите на сваких 2-3 сата. Ево неколико ствари које треба да имате на уму док бирање лосиона за заштиту од сунца који су најприкладнији за вас .
1. Никада не купујте козметички производ без провере његових рокова трајања и састојака. Уверите се да ваш лосион за заштиту од сунца садржи титанијум диоксид, октил метоксицинамат (ОМЦ), авобензон (такође парсол) и цинков оксид.
2. Ако имате кожу склону акнама или масна кожа , користите лосионе за заштиту од сунца који су на бази гела или воде и/илинекомедогена и хипоалергена.
3. Да бисте били сигурни да ваш крема за сунчање остаје дуже време на својој кожи користите водоотпорну формулу која је богата СПФ 30 или изнад.
4. Најбоље је саветовати да носите крему за сунчање најмање пола сата унапред пре изласка.
5. Ако планирате да останете на плажи или да се сунчате, нанесите поново премаз свака 2-3 сата да бисте заштитили кожу од оштећења од сунца и опекотине од сунца.
6. Такође се уверите да ваш Лосион за заштиту од сунца је богат СПФ 30 (или више), заштита широког спектра (УВА/УВБ) и водоотпоран је.
Митови о кремама за сунчање које сада треба разбити
1. Што је већи СПФ то је бољи
Ово није у потпуности тачно. Ниво СПФ у вашој креми за сунчање нема никакве везе са заштитом од УВ зрака. То вам даје само штит вашој кожи од црвенила изазваног излагањем сунцу. На пример, СПФ 30 значи да ваша кожа има 30 пута дуже док се црвенило не појави на деловима тела изложеним сунцу.
2. Водоотпорна крема за сунчање се не троши у базену
Чак и након што сте нанели велику количину креме за сунчање пре него што сте се купали у базену или мору, да ли сте приметили беле и црвене мрље које се појављују на вашој кожи? То је зато што се ваша крема за сунчање, без обзира колико је водоотпорна, на крају избрише. На тржишту постоје водоотпорне варијанте које су савршене за такве прилике.
3. Нема потребе за кремом за сунчање ако имате СПФ фондацију
Ово мит о лепоти треба да се заврши одмах. Постоји неколико варијанти темеља на бази СПФ-а; међутим, не може да замени или промени важност припреме коже лосионом за заштиту од сунца.
ДИИ лосиони за заштиту од сунца
1. Кокосова крема за сунчање
Састојци:
• 1/4 шоље кокосовог уља
• 1/4 шоље ши путера
• 1/8 шоље сусамовог уља или уља јојобе
• 2 кашике гранула пчелињег воска
• 1 до 2 кашике не-нано цинк оксида у праху (опционо)
• 1 кашичица уља семена црвене малине
• Једна кашика уља семена шаргарепе
• 1 кашичица есенцијалног уља лаванде (или било ког етеричног уља по вашем избору)
Метод
У парном котлу истопити кокосово уље , уље сусама или јојобе, пчелињи восак и схеа путер заједно. Смеши ће бити потребно време да се отопи, посебно пчелињем воску. Пчелињи восак ће се последњи отопити. Када се пчелињи восак отопи, извадите смесу из лонца и оставите да се охлади на собну температуру.
Ако користите цинк оксид, умутите га када се смеша охлади, али пазите да не направите много прашине приликом мешања. Ако приметите грудвице, не брините, то је сасвим нормално. Сада ставите смешу у фрижидер на 15 до 30 минута. На овај начин ће почети да се стеже, али ће и даље бити довољно мекано за мућење. Након што је довољно времена одлежао у фрижидеру, извадите га и помоћу машине за храну или ручног миксера почните да га мутите. Покапајте уље од семена црвене малине, уље од семена шаргарепе и било које друго есенцијална уља по вашем избору, и наставите да мутите све док смеса не постане лагана и мекана, и користите обилно као и крему за сунчање купљену у продавници.
Чувај ово домаћа крема за сунчање у стакленој посуди у фрижидеру између употребе.
2. Штапићи за заштиту од сунца
Састојци
• 1/3 шоље отопљеног кокосовог уља
• 3 шоље ши путера
• 1/2 шоље нарибаног, чврсто збијеног пчелињег воска
• 2 заобљене кашике + 1,5 кашике необложеног цинк оксида без наночестица
• 1 кашичица какао или какао праха, за боју
• Етерична уља (по потреби)
• Уље витамина Е (опционо)
Метод
У микроталасној пећници или парном котлу истопите кокосово уље, пчелињи восак и ши путер. Повремено мешајте састојке док се потпуно не истопи. Уклоните са ватре и лагано умешајте цинк оксид. Ако додајете опциона етерична уља или витамин Е, помешајте их у овом тренутку и мешајте док се не помешају. Када се меша, сипајте формулу у калупе. Силиконске калупе за мафине добро раде. Оставите да се охлади и стегне, пре него што извадите из калупа. Ако желите да убрзате ствари, ставите их у замрзивач на 10 до 20 минута.
3. Спреј за ублажавање сунца
Састојци
• 1/2 до 1 шоље сировог, нефилтрираног јабуковог сирћета
• Флашица са распрскивачем
• 5 капи етеричног уља лаванде
• 1 кашичица органског кокосовог уља
• 1 кашичица гела од алое вере
Метод
Напуните боцу са распршивачем Јабуково сирће и попрскајте кожу по потреби након сунца. Обавезно га држите подаље од очију и ушију када прскате. Оставите сирће на вашој кожи пет до 10 минута. Помешајте етерично уље лаванде, уље за носач и гел алое вере у посуди и нанесите смешу на кожу након што се јабуково сирће осуши. Оставите ову мешавину на кожи неколико минута пре него што носите било коју одећу. Поновите цео процес поново, или по потреби, да бисте умирили иритирану кожу.
Најчешћа питања: Крема за сунчање
П. Да ли већи СПФ у креми за сунчање даје бољу заштиту?
ДО. Да то је истина. Неколико дерматолога сугерише да треба да носимо крема за сунчање са СПФ30 или више , јер блокира 97 одсто оштрих УВ зрака. СПФ-ови високог броја дуже време блокирају штетне сунчеве зраке. Према студији објављеној у часопису Америчке академије за дерматологију, СПФ фактори од чак 100 могу имати значајан ефекат на оштећења од сунца.
П. Да ли су креме за сунчање безбедне?
ДО. Сваки тип коже се разликује од других. Међутим, када купујете крему за сунчање, обавезно купите производ који је богат СПФ 30 (или више), нуди заштиту широког спектра (УВА/УВБ) и водоотпоран. Ако имате суву кожу, идите на формуле на бази хидратантне креме; формуле на бази воде или гела за масну кожу. Узмите мишљење од дерматолога ако сте осетљиви коже да бисте избегли избијање и иритација.
П. Како да сазнам да ли користим праву крему за сунчање за своју кожу?
ДО. Набавите себи лосион за заштиту од сунца који долази са заштитом широког спектра јер штити нашу кожу и од УВА и од УВБ зрака. Ако је ваш формула за заштиту од сунца има СПФ 30 или више, не брините, ваша крема за сунчање је довољно добра да вас заштити од оштрих сунчевих зрака. Међутим, већина тога зависи и од количине креме за сунчање нанесене на кожу. Можда ће вам требати најмање пола кашичице за лице и врат.
