ПРЕДНОСТИ СЕМЕНА БУНДЕВЕ ЗА КОСУ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Лепота Нега косе Нега косе ои-Лекхака Би Јаивантика Дутта-дхупкар дана 27. јуна 2017

Семе је здрав хир који ће овде остати. Не само да су укусни и свестрани, већ се могу и посипати на било који начин кухиње и редовно их јести! У вашем локалном супермаркету налазе се све врсте јестивих семенки, а оне лепе мале теглице које звецкају обећањима о добром здрављу веома су привлачне многим људима.

Семе бундеве познато је по својој алкалности, а садржи пуно протеина, антиоксиданата и угљених хидрата. Такође садрже пуно добрих масти и минерала попут цинка и калцијума - а дневна доза семена бундеве обезбедиће да вам је грива густа и сјајна и да нећете имати потешкоћа са косом. Прочитајте даље да бисте сазнали неке од најбољих благодати семена бундеве за косу и како користити семе бундеве за косу.

Високи протеини: Бундевина семена су 30% протеина, што значи да је то пуно масти - врста масти коју би ваша коса и кожа заиста ценили. У једној шољи семена бундеве налази се 12 грама протеина, што је отприлике 1/4 ваше дневне потребе за протеинима у исхрани.

Свакодневна конзумација семенки бундеве може вас натерати да килограмирате, али такође ћете имати сјајну кожу и косу без бора која одскаче од здравља. Најбољи начин да се протеин искористи у семенима бундеве је наравно додавање семена у вашу исхрану свакодневно, али ни маска за косу од бундеве са високим протеином не штети!

Да бисте направили маску од тиквице за хи-протеине, једноставно самељите две шоље семена бундеве у пасту у миксеру са око пола кашике јогурта и жуманцем једног јајета. Нанесите једном недељно на суву, оштећену косу и шампон после 20 минута за сјајну, сјајну косу.

Богати антиоксидантима: Слободни радикали су опасни нуспроизводи ћелијског метаболизма који узрокују разне болести, укључујући рак. Једини начин на који се тело може супротставити слободним радикалима је уз помоћ антиоксиданата, а конзумирање хране богате антиоксидансима, попут семена бундеве, сигурно је средство за успех.

Будући да су семе бундеве толико богате антиоксидантима, свакодневно конзумирање може вам помоћи да изгледате младо. Ово се односи и на вашу косу. Ево дефинитивног серума за косу од бундеве који може да регенерише суву, стару косу.

Додајте пола шоље семена бундеве у ситном праху у пола шоље биљног глицерина. Добро промешати. Узмите малу количину и нанесите на чисту, суву косу. Не наносите на обојену косу и обавезно користите биљни глицерин уместо синтетичког глицерина.

Глицерин умирује длачице, док семе бундеве даје коси антиоксидативни подстицај. Такође олакшава чешљање ваше косе и далеко је бољи од било ког серума за косу који се обично нуди, који обично садржи парафин који дугорочно може оштетити вашу косу.

Сјајни минерали: Бундевина семена су невероватан извор цинка за који је познато да помаже код губитка косе. Дијета богата цинком заправо може спречити преурањено сеђење, а заправо ако је ваша коса сива и беживотна, конзумирање хране са цинком заправо може вратити и боју и живот. Цинк такође брине о поновном расту косе и преокреће губитак косе било да га неко троши или примењује локално.

Магнезијум је такође неопходан за добру косу, а недостатак може довести до сврбежа, сувог власишта, опадања косе и превременог седења. Када неко има недостатак магнезијума, калцијум није у могућности да продре у кости и уместо тога зачепљује артерије. То касније доводи до низа других озбиљних проблема, али калцијум у наслагама калцијума у кожи главе узрокује свраб, перутање и сувоћу, као и нелагоду. Сјеме бундеве даје потицај магнезијуму вашој коси.

Калцијум је такође неопходан за косу, а док се већина калцијума налази у зубима и костима, део се налази и у нашим фоликулима косе. Недостатак калцијума може утицати на раст косе, а хронични пад косе симптом је међу људима чији је ниво калцијума низак. Као богат извор калцијума, семе бундеве добар су избор ако желите косу која сјаји здрављем.

Бундевина семена су најбоља када се једу, па ево супер укусног рецепта за гранола у семенима бундеве који се лако прави! Једи свој пут до добре косе!

Потребни састојци:

1 шоља семена бундеве
Пола шоље сувог воћа по вашем избору за заслађивање (датуље, сецкани ораси-бадеми, пекан орах, индијски орах, суво грожђе, рибизла итд.)
Мед по потреби
Мало биљног уља

Начин припреме:

Суво воће уситните на ситно. Све састојке промешајте и добро измешајте. Нема потребе да се ово кува. Подмажите равномерно великим тањиром или великом тепсијом биљно уље. Распоредите смешу на тањир / тацну и исеците је на мале квадрате док је још увек гњецав. Затим га замрзните око два сата. Ваш здрави Гранола бар са семеном бундеве је спреман!