Предности ђумбира, белог лука и меда са топлом водом

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх 21. јануара 2020

Бели лук и ђумбир два су најчешћа кухињска зачина која се користе у разним јелима. Такође се најчешће користе као лек за лечење разних болести попут прехладе и упале грла. Али, шта се дешава када се ова два магична састојка комбинују са медом и топлом водом? Хајде да сазнамо у овом чланку.

Ђумбир, бели лук и мед са мешавином топле воде одвајкада се користе широм света за лечење разних акутних респираторних инфекција и неколико других здравствених проблема.

Показало се да ова измишљотина има изванредне ефекте на људско здравље због својих антибактеријских, антимикробних и протуупалних својстава [1] , [два] , [3] .

Ђумбир, бели лук и мед са топлом водом за здравље

1. Лечи инфекцију

Ђумбир, бели лук и мед са мешавином топле воде корисни су за лечење инфекција изазваних штетним бактеријама и вирусима. Антимикробна и антиинфламаторна својства ђумбира помажу у лечењу прехладе, грипа и разних заразних болести. Бели лук је још један моћан зачин који помаже у заштити од инфекција изазваних бактеријама, гљивицама и вирусима. Мед, још једна лековита храна има антимикробна и антибактеријска својства која делују као препрека за спречавање инфекција [4] , [5] , [6] .

2. Ограничење прехладе и грипа

Ђумбир поседује биоактивна једињења попут гингерола и шогаола, која показују антиинфламаторна и антимикробна својства која помажу у управљању и смањењу тежине упале грла. Инхибира одређене микроорганизме попут Стрептоцоццус мутанс, Цандида албицанс и Ентероцоццус фаецалис.

Бели лук и мед такође имају способност ублажавања прехладе због својих антибактеријских и антивирусних својстава [7] , [8] , [9] .

3. Ублажава пробавне проблеме

Комбинација ђумбира, белог лука и меда може вам олакшати све пробавне проблеме, укључујући пробавне сметње, горушицу, болове у стомаку, надимање и гасове [10] , [Једанаест] , [12] . Пијење ове смеше пре јела помоћи ће у решавању стомачних проблема.

4. Помаже у губитку килограма

Каже се да присуство гингерола у ђумбиру делује против гојазности на тело. Смањује телесну тежину и одржава однос струка и кукова. С друге стране, познато је да бели лук и мед имају својства против гојазности [13] , [14] .

5. Побољшава здравље срца

Доказано је да ђумбир снижава крвни притисак, главни фактор ризика за срчане болести. Забележене студије такође су показале да и бели лук и мед имају способност снижавања високог нивоа крвног притиска [петнаест] , [16] .

6. Смањује симптоме астме

Студије су показале да ђумбир може олакшати симптоме астме отварањем ограничених дисајних путева. То је због присуства гингерола и шогоала који опуштају мишиће у дисајним путевима. Противупална својства белог лука и меда такође помажу у смањењу упале дисајних путева [17] , [18] , [19] .

7. Повећава имунитет

Још једна предност конзумирања ђумбира, белог лука и меда са топлом водом је што помаже у јачању имунолошког система. То је због антибактеријских, антиинфламаторних, антивирусних и антимикробних својстава која се боре против оксидативног стреса и штите тело [двадесет] , [двадесет један] , [22] .

8. Спречава рак

Мед је богат флавоноидима за које се каже да имају антиканцерогена својства. Студије су такође показале потенцијалне ефекте ђумбира и белог лука на превенцију и лечење рака [2. 3] , [24] , [25] .