Невероватни биљни додаци за дебљање

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 8 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 10 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 13 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс ои-Лекхака Би Падмапреетхам Махалингам дана 24. јула 2017

Да ли сте незадовољни својим мајушним оквиром и покушавате да пронађете начине за дебљање? Да ли тражите начине да преоптеретите калорије како бисте брзо повећали телесну тежину, као и побољшали изглед?

Закључак је да је дебљање подједнако зезнуто као и губитак килограма. Можда звучи као хипербола, али у стварности смо одувек осећали да мршави људи никада не зазиру од хране и да уживају да се прочепркају, међутим, то није увек тачно.

Али да ли се питате како да се угојите? Тада све што треба да урадите је да повећате учесталост оброка. Да бисте се брзо угојили, једите 6 оброка дневно.

Обавезно једите храну која је хранљива и она која садржи висок садржај калорија.

Жене које желе да се удебљају морају се више усредсредити на то да једу праву врсту хране.

Сигуран начин да се угојите је ако једете више шећера или нездраве хране, јер они обезбеђују вишак калорија који вас не само испуњавају већ и подстичу да једете више. Међутим, са негативне стране, коначно бисте на крају добили више масти.

Уместо да покушавате да повећате више калорија, требало би да се фокусирате на праву храну која вам може помоћи у уравнотеженом уносу масти, протеина и угљених хидрата, него да своје тело ставите у режим складиштења масти.

Ако нестрпљиво желите да научите како да повећате тежину, испробајте неке биљне додатке да бисте се угојили.

Камилица

Камилица, за коју је познато да повећава и побољшава апетит, такође служи у повећању тежине. Узмите неколико осушених цветова камилице, додајте их у шољу вреле воде, а затим оставите да се стрмо стрје и кува неколико минута. Проциједите и затим попијте. Свакако пијте најмање једну шољу чаја од камилице сваког дана.

Корен маслачка

Познато је да је ова биљка горка, али је невероватно корисна за оне који покушавају да се угоје. Успева да подстакне варење, као и појачава осећај глади. Ако желите да се удебљате, пробајте ову биљку.

Креме од јабука

То је дефинитивно воће које је невероватно добро за смоотхиеје и сладоледе. Они који нестрпљиво желе да додају неколико килограма свом телу, требало би да поједу јабуке од креме.

Ако редовно једете јабуке са кремом заједно са медом, то вам може помоћи да постигнете здраву тежину. Јабуке у кремшниту сматрају се потенцијално товним, јер могу тежити чак пола килограма, а могу додати и до око 500 калорија.

Асхвагандха

То је анаболичко средство. Асхвагандха успева да повећа тежину, укупни садржај протеина и корпускуларни хемоглобин код деце. Промовише дебљање код мале деце без икаквих токсичних ефеката. Постоји вероватноћа да се угојите када узимате асхвагандха цхурну. Такође појачава тестостерон код мушкараца, што може помоћи у изградњи мишића, као и повећати тежину.

Фенугреек:

Можда би било изненађујуће, али да, пискавица помаже у удебљању. Конзумација пискавице помаже у повећању апетита. Сапонини садржани у пискавици помажу у побољшању варења и доводе до здравог дебљања. Пискавица се може користити у облику праха за свакодневну припрему карија или семе пискавице може се кувати и конзумирати у облику чаја.