Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Сви смо чули за мокраћну киселину, али врло мало нас заправо зна шта она значи. Мокраћна киселина се производи из природног распада ћелија вашег тела и из хране коју једете.
Већину мокраћне киселине бубрези филтрирају и излазе из тела кроз урин. Мала количина мокраћне киселине такође се елиминише из тела столицом.
Међутим, ако се створи превише мокраћне киселине или ако бубрези не могу нормално да је уклоне из крви, тада се ниво мокраћне киселине у крви повећава.
Као резултат, чврсти кристали се формирају унутар зглобова, што резултира болним стањем које се назива гихт. Висок ниво мокраћне киселине такође може довести до бубрежних каменаца или отказивања бубрега.
Постоји пуно савета о исхрани за пацијенте са високом уричном киселином. Можда ћете морати да смањите унос алкохола, слатке хране и смањите храну богату пуринима, попут меса, живине, морских плодова и махунарки.
Конзумација хране богате пуринима и варење пурина доводе до стварања мокраћне киселине.
Ево листе неких невероватних намирница за смањење мокраћне киселине и спречавање гихта и каменаца у бубрезима.
Вода:
Вода је еликсир живота. Има способност избацивања токсина из тела, укључујући вишак мокраћне киселине. Ако желите да знате како трајно излечити мокраћну киселину, уверите се да свакодневно уносите најмање 10 до 12 чаша воде. Ово је најлакши и најјефтинији третман. На овај начин можете одржавати ниво мокраћне киселине нормалним. То је један од одличних разлога зашто нас лекари упућују да пијемо довољну количину воде током дана.
Зелено лиснато поврће:
Зелено лиснато поврће богато је витамином Ц и помаже у смањењу киселости вашег тела и не доприноси стварању мокраћне киселине. Ако се питате како брзо смањити ниво мокраћне киселине, побрините се да једете што више зеленог лиснатог поврћа.
Ланено уље:
Ланено семе и ланено уље садрже есенцијалне масти под називом Омега 3, које могу помоћи у смањењу отока и упала.
Воће - грожђе, ананас и трешње:
Воће попут грожђа, ананаса, вишње и бобичастог воћа има противупалну супстанцу звану антоцијанин, која помаже у смањењу нивоа мокраћне киселине. Они такође спречавају кристализацију мокраћне киселине и таложење у зглобовима.
Кречна вода:
Креч је богат витамином Ц. Лимунска киселина која се налази у кречу је растварач мокраћне киселине. Само исцедите сок од пола лимете у чаши воде и попијте какав је. Понављајте ово два пута дневно да бисте одржали ниво мокраћне киселине нормалним.
Јабуково сирће:
Јабуково сирће многи користе као одличан извор за смањење телесне тежине, међутим, само неколицина нас зна да има дивна антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу смањити ниво мокраћне киселине у вашем телу. Јабуков сирћет може да се разбије и потпуно уклони нежељену мокраћну киселину из тела. Веома је важно имати на уму да не треба да конзумирате јабуков сирћет, јер га помешајте са довољно воде и конзумирајте два пута или три пута дневно.
Сок од шаргарепе, цвекле и краставца:
Комбинација сока од шаргарепе, репе и сока од краставца ефикасан је лек за лечење високе мокраћне киселине у крви.
Млечни производи са ниским садржајем масти:
Још једна одлична идеја да смањите висок ниво мокраћне киселине у свом телу је конзумирање млечних производа са смањеним садржајем масти. Само уверите се да у њега уврстите млеко са ниским садржајем масти и скута, што ће спречити стварање високе мокраћне киселине у крви.
Храна богата влакнима:
Храну богату влакнима обично је добро конзумирати, нарочито помажу у смањењу нивоа мокраћне киселине у крви. Они апсорбују мокраћну киселину из крвотока и помажу у уклањању вишка мокраћне киселине из тела кроз бубреге. Ако сте имали тест крви и дијагностикован вам је висок ниво мокраћне киселине, само нагласите да повећате количину влакана у исхрани, попут овса, броколија, јечма, краставаца, целера и шаргарепе. Воће попут крушака, јабука, поморанџи, јагода и боровница такође је богато влакнима.
Зелени чај:
Зелени чај постаје веома популаран ових дана јер су многи људи почели да схватају његове предности. Зелени чај је одлично средство за детоксикацију и избацује токсине из тела. Конзумација зеленог чаја сваког дана такође може да лечи високу мокраћну киселину у телу. На крају је спречен ризик од гихта.
