Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Жудња за храном се повећава током трудноће. Наранџа је једно од воћа за којим жене жуде током трудноће. Они су најсигурније воће које се трудницама препоручује. Поморанџа је снага витамина Ц. Обузета је храном која пружа велике здравствене бенефиције током трудноће.
Будући да је богата витамином Ц, помаже у јачању имунолошког система будуће мајке, а такође помаже и у ослобађању гвожђа и цинка из друге хране, које су виталне за јачање имунолошког система не само мајке већ и бебе.
Према истраживању, већи унос витамина Ц током трудноће може смањити ризик од алергијске болести дојенчета и помоћи у одржавању бебиног мозга здравим. Постоје неке невероватне предности укључивања поморанџи током трудноће.
Трудницама је потребно најмање 85 милиграма витамина Ц дневно. Ако не унесете препоручену количину витамина Ц, то може оштетити развој мозга бебе. Стога је најбоље ову храну укључити током трудноће.
У овом чланку ми из компаније Болдски делимо са вама неке од здравствених благодати конзумирања поморанџи током трудноће. Читајте даље да бисте сазнали више о томе.
Уравнотежује воду и хидратацију : Важно је одржавати тело хидрираним током трудноће. Поморанџе могу допринети дневном уносу течности. Такође пружа калијум и натријум који одржавају равнотежу течности у телу.
Добар извор фолата : Цитрусно воће, поморанџа, добар је извор фолата. Фолат је користан витамин за будуће мајке. Корисно је за стварање црвених крвних зрнаца и нових ткива. Такође помаже у развоју плаценте.
Третира бубрежне камење: Конзумација поморанџе свакодневно током трудноће може повећати пХ вредност урина. Такође повећава излучивање лимунске киселине из тела. Стога се ово цитрусно воће може сматрати одличним леком за лечење проблема бубрежних каменаца.
Каротеноиди: Висок садржај каротеноида у наранџи помаже у одржавању здравља дисајних путева на оптималном нивоу током фазе трудноће. Стога труднице то морају обавезно укључити у своју свакодневну исхрану.
Спречава хипертензију и затвор : Висок садржај калијума присутан у поморанџама помаже у спречавању високог крвног притиска код трудница. Такође је добар извор влакана која спречава проблеме повезане са затвором.
