Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Несташица није проблем: Министарство здравља оштро критикује државе због лошег управљања ЦОВИД вакцинама
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
С времена на време, сви осећамо потребу да се опустимо и ослободимо стреса, како бисмо могли да очистимо свој ум и ментално се осећамо свежије и здравије, зар не?
Баш као што требамо да смањимо стрес како бисмо се осећали ментално здравим, слично томе, и своје тело морате очистити физиолошки, како бисте се решили штетних токсина.
Данас већина нас има ужурбане животе, који нам можда не дозвољавају да се хранимо здраво или се клонимо загађења.
Многи од нас свакодневно уносе храну која садржи пуно токсина, путујемо у прашини и загађењу, користимо и одређене производе попут козметике, производа за чишћење кућа итд., Који сви садрже токсине.
Ови токсини улазе у наш систем и почињу да изазивају здравствена стања, од једноставне пробавне сметње до смртоносних болести попут рака!
Дакле, веома је важно да своје тело очистите интерно, баш као што волимо да се одржавамо чистима споља.
Да би се то постигло, мора се конзумирати одређена здрава храна која може избацивати токсине из нашег тела кроз систем за излучивање.
Ево неколико намирница које могу детоксификовати цело тело.
1. Грејпфрут
Иако грејпфрут у Индији није веома популарна храна за доручак, у многим другим земљама ово воће је важан део доручка. Конзумирање грејпа за доручак може очистити ваш пробавни систем, циркулаторни систем, па чак и јетру, јер садржи велике количине антиоксиданса и витамина Ц. Дакле, једење грејпа сваког јутра може не само да одржи танки струк, већ поспешује губитак килограма, већ такође може детоксификовати ваше тело.
2. спанаћ
Као деца, видели бисмо како господин Попај гута лименке спанаћа за тренутну снагу. Иако је то била само цртана емисија, чињеница да је спанаћ суперхрана није лажна. Заједно са бројним другим здравственим благодатима, попут лечења анемије, јачања метаболизма и имунитета, јачања костију итд., Спанаћ такође може детоксицирати цело тело испирањем штетних токсина.
3. Наранџаста
Конзумирање једног воћа поморанџе или велике чаше свежег сока од поморанџе свакодневно, посебно ујутру, заједно са доручком, може вам знатно побољшати здравље. Компонента витамина Ц присутна у соку од поморанџе може не само да ојача ваш имунитет како би се болести држале даље, већ може и да убије клице и ефикасно избаци токсине из вашег тела, чиме одржава унутрашњост очишћеном.
4. Бели лук
У древна времена људи су веровали да бели лук може држати демоне и вампире далеко од куће када их држе у кућама. Ово би могао да буде и начин да наши преци кажу да бели лук има способност да чува опасне болести, које чак могу бити и фаталне, ослобађајући наше тело токсина. Једињење познато под називом алицин може филтрирати токсине, посебно из дигестивног система, чинећи нас сигурним и здравим.
5. Броколи
Многи од нас, одраслих и деце, не воле брокулу, иако знамо да је изузетно важна за добро здравље и има низ здравствених благодати, због свог укуса. Међутим, ако желите да своје тело ослободите токсина, већ са ћелијског нивоа, тада су броколи најбоља храна која ову функцију може да изврши природно, јер има пуно антиоксиданата.
6. Зелени чај
Већина нас воли свакодневно пијуцкати шољу или две зеленог чаја, зар не? Па, ако не следите ову навику, време је да то учините јер зелени чај такође долази са бројним здравственим предностима. Моћни антиоксиданти присутни у зеленом чају могу побољшати брзину метаболизма и помоћи у мршављењу. Такође, може вашем телу омогућити природно избацивање токсина, одржавајући га тако детоксикованим.
7. Семе сунцокрета
Семе сунцокрета данас постаје веома популарно, посебно међу људима који су се определили за потпуно органски начин живота. То је зато што семе сунцокрета садржи влакна и фолате који вас не само да могу учинити много здравијима одржавајући тело добро негованим већ и ефикасно избацивати токсине и отпад из тела.
8. Авокадо
Данас видимо авокадо додан свим облицима хране, од салата до сендвича, зар не? То је зато што се авокадо сматра суперхраном која је препуна хранљивих састојака и има бројне здравствене предности. Омега-3 масне киселине у авокаду могу добро подмазати зидове дебелог црева како би олакшале пролаз токсина из тела, помажући тако и у детоксикацији.
9. Куркума
Куркума има културни и верски значај у земљама попут Индије због своје невероватне лековите вредности. Уз лековита својства, антимикробну природу и још много тога, куркума је и природни детоксификатор. Додавање куркуме у вашу исхрану може помоћи у ефикасном избацивању токсина и отпада из вашег тела.
