За све који су у недоумици око козметичких филера, ево неколико безболних (и мање трајних) замена које можете направити да бисте добили чвршћу кожу без икаквих игала.
ПОВЕЗАН: 10 начина да се одмах осећате 10 година млађе
Твенти20Спавајте више
Настојте да спавате најмање осам сати сваке ноћи како бисте спречили подочњаке (који вас старају најмање десет година). Бонус поени ако дремате између 22 сата. и 2 сата ујутро, када је регенерација ћелија врхунац.
Твенти20Користите овлаживач
Док се одмарате, држите овлаживач ваздуха у близини како бисте помогли кожи да задржи максималну влажност. Ово је посебно важно ако живите у сушној клими и током зиме када сте често изложени унутрашњем грејању.
Твенти20Пити више воде
Чињеница: Дехидрирана кожа је једнака набораној кожи. Остати добро хидрирани може значити разлику између изгледа као сочног грожђа или смежураног сувог грожђа.
ПОВЕЗАН: 7 ствари које би се могле догодити ако попијете галон воде дневно
Твенти20Једите више рибе и свежих производа
Дакле, добијате доста антиоксиданата за заштиту од оштећења слободних радикала. Такође ћете добити велику дозу омега-3 масних киселина које ће вам помоћи да затегнете опуштену кожу.
Твенти20...Али мање шећера
Шећер је толико лош за вас да постоји званични израз за оно што чини вашој кожи: гликација. Без добијања такође технички, гликација је оно што се дешава када имате превише шећера у исхрани. Ово може ослабити колаген и еластин у вашој кожи (такође су влакна која је одржавају чврстом и дају јој младалачки сјај). Закључак: посластица ту и тамо је у реду, али смањите дневну потрошњу колачића.
Твенти20Проверите своју шминку
Замените све што је пудер (што може да исушује и наглашава линије) за блиставију течност или хидратантну крему. Ово укључује подлогу, руменило, хајлајтер и, ако ваше очи нису склоне зализању, кремасте сенке.
Твенти20Користите ретинол
Овај дериват витамина А помаже да се убрза метаболизам ћелија и стимулише раст новог колагена. Шта ово значи за вас? Кожа уједначенијег тона и дебљег изгледа. Обратите се свом дерматологу за рецепт и олакшајте употребу ствари (почните сваке друге ноћи или је прво разблажите хидратантном кремом) како бисте спречили иритацију.
ПОВЕЗАН: 7 најбољих производа за негу коже за жене у 40-им годинама
Твенти20Пробајте ласерски третман
Фракел ласерско обнављање уклања смеђе мрље са лица, груди и деколтеа, док затеже кожу како би се смањила појава финих бора. Само будите пажљиви у вези са употребом креме за сунчање након тога како не бисте поништили резултате.
ПОВЕЗАН: 6 тајни жена са меком кожом
