Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Тројица рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Током лета, сви желимо да попијемо освежавајуће и здраве сокове који смањују телесну топлоту и хладе вас током вруће сезоне. Сок од пудине или менте једно је од најчешћих и најздравијих летњих напитака. Веома је укусно и лако се припрема. Листови зелене менте помешани су са зачинима попут цхаат масале, семенки кима у праху и соли или шећера. Имати сок од пудине здраво је јер лишће има низ здравствених благодати које га чине идеалним летњим пићем.
На пример, сок од пудине један је од хладних летњих напитака који смањује телесну топлоту. Листови менте такође су добри за помоћ у варењу. Током лета, ако имате дигестивне проблеме, попијте чашу сока од листова менте да бисте смирили стомачне мишиће и такође помогли варењу. Ево неких здравствених благодати сока од пудине.
ЗДРАВИ И НУТРИТИВНИ ЛЕТНИ СОК
Нана је доступна у многим сортама као што су нана, коњска нана, наранџаста, ананас, пеперминт, метвица, да набројимо неколико, пеперминт и метвица су најчешће коришћене. Биљка је једно од освежавајућих и хладних листова који делује као природни освеживач уста. Током лета, листови пудине или менте се веома популарно конзумирају због његових ефеката хлађења.
Здравствене предности сока од пудине:
Смањује телесну топлоту
Ово је једна од главних предности пијења овог здравог летњег напитка. Пудина пружа ефекат хлађења који смањује телесну топлоту. Пијење сока пудине редовно вас штити од сунчевог удара.
Аидс Дигестион
Листови менте пуњени су антиоксидантима и фитонутријентима који пружају олакшање стомачним мишићима и помажу у варењу.
Одржава вас хидратацијом
Сок пудине лети користи здрављу, јер хлади тело и одржава вас хидратацијом. Ово спречава многе летње проблеме попут дехидрације и топлотног удара.
Орално здравље
Листови нане један су од природних освеживача уста који се бори против многих оралних здравствених проблема попут мириса уста, пропадања зуба, пожутелих зуба. Антибактеријска и антиинфламаторна својства нане олакшавају оралне инфекције.
Ублажава кашаљ
Ментол у нани отвара носни пролаз и олакшава дисање. Радије додајте уситњене листове нане у сок од пудине како бисте их могли жвакати и ослободити кашља и флегма.
Бори се са стресом
Снажна арома, укус и антиоксиданти у листићима менте чине га здравим напитком за борбу против стреса и осећај опуштености.
Побеђује јутарњу болест
Ујутро чаша охлађеног сока пудине је одлична за труднице. Окус и арома ментола побеђују јутарње мучнине.
Повећава имунитет
Зелено лишће је препуно витамина попут Ц, Д, Е, калцијума, фосфора и малих количина комплекса витамина Б који јача имунитет и спречава упале.
