Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Постоји пуно начина да смањите килограме за отприлике месец дана. Ако се живо занимате за хула хоопинг, зачас ћете добити тонирани струк. Жене које хула хооп за мршављење нису изгубиле килограме само око стомака, већ и на целом телу.
Док се хуљате, цело ваше тело је у акцији. Кружним покретима стомака помаже се одржати цело тело у покрету, што значи да хула хоопинг не смањује само масноћу око стомака већ и дуж струка и телади.
Данас постоји пуно познатих личности које се баве уметношћу хула хоопинга за мршављење. То је следећа најбоља ствар после јоге и аеробика.
10 ЗАНИМЉИВИХ НАЧИНА РАДА КОД КУЋЕ!
Ако се стидите да кренете у теретану, најбоље је да почнете са хулахупом да бисте смршали. Постоји седам благодати хулахупа за мршављење. Када почнете да хулахупате за мршављење, постепено ћете видети како вам се смањује масноћа на стомаку, а такође и струк.
Ево како хула хооп помаже у губитку килограма, погледајте:
Смањује масноће на стомаку
Ако желите да смањите масноћу на стомаку, пола сата хула хоопинга за недељу дана је неопходно. Када кружно покрећете тело према хуласу, масноћа на стомаку има тенденцију сагоревања што доводи до губитка килограма.
Помаже у смањењу линије струка
Како постепено почињете да губите масноћу на стомаку, временом се смањује и струк. Обруч за обруч помаже у смањењу тежине и око струка, посебно ако сте заобљени.
Добија тониране кукове
Они који имају велике кукове могу почети да губе на тежини уз помоћ обруча. Док померате хулу око трбуха, спустите је до бокова. Кружење хулахупа око кукова довешће до тонираних бокова тек за месец дана или мало више.
Витке бутине
Хула обруч помаже у губитку килограма на бутинама. Ако имате тешка бедра, вежбајте хула хоопинг најмање 6 месеци да бисте добили витке бутине. Овај облик вежбања такође ће ојачати ваше ноге.
Такође смањује масноћу телета
Телећа маст је једна од главних ствари које жене мрзе. То је препрека женама које редовно носе сукње. Да бисте изгубили тежину на теладима, хула хооп за мршављење. Док померате обруч око струка, постепено га померајте надоле до кукова и померајте и ноге.
Нема више љубавних ручки
Решава се и љубавних ручица. Ово је један од начина на који хула хооп помаже у губитку килограма. После 6 месеци хула хоопинга, љубавне ручке полако почињу да нестају.
И смањење дојке
Уморан од великих груди, хула хооп за мршављење. Док помичете хула-хооп на стомаку, истовремено подигните руке кружним покретима. Ово помаже у смањењу дојке. Савршена вежба за смањење масног ткива на дојкама.
