Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли се осећате превише уморно на сунцу? Планови за излазак ујутру или поподне чине да се мигољите? Па, нормално је да се тако осећате, јер већина нас има безбедан ниво телесне температуре од 37 ° Ц, који када се премаши може довести до прегревања вашег тела.
Здрава тела могу сама да регулишу телесну температуру и спрече појаву топлотних болести као што су нетолеранција топлоте . Ваше тело реагује и на спољашњу и на унутрашњу температуру са порастом телесне температуре када се повећа и спољна и унутрашња температура [1] .
После интензивне физичке активности или врућег дана, уобичајено је да телесна температура буде виша од нормалне. Међутим, када телесна температура пређе 38 ° Ц или више, то значи да се ваше тело прегрева.
Вруће спољне температуре, интензивна физичка активност, болести које узрокују врућицу и одређени лекови могу узроковати високу телесну температуру [два] . Када се ваше тело прегреје, то може довести до несвестице или неких тежих случајева, биће потребна медицинска помоћ.
Прегревање је опасно за ваше тело јер је увод у друге невоље изазване сунцем, попут дехидрације која може утицати на здравље вашег срца, оштетивши ваша осетљива ткива, утичући на нервне ћелије у мозгу и у целом телу - што може довести до забуне , оштећење меморије, па чак и губитак свести [3] [4] .
Због тога је неопходно да откријете знаке и симптоме прегревања тела, јер то може помоћи у избегавању тешких исхода.
Ево симптома прегревања тела на које бисте требали пазити [5] [6] .
1. Трнци коже
Према студијама, један од раних симптома прегревања тела укључује пецкање у кожи и гуску. Ако осећате било који од ових знакова док сте на сунцу или док радите напорне физичке активности, крените у затвореном простору пре него што симптоми ескалирају.
2. Главобоља
Уобичајени знак топлотне исцрпљености и топлотног удара, главобоље изазване прегревањем тела могу се кретати од тупих до пулсирајућих и знак је да ваше тело очајнички треба да се одмах охлади.
3. Мучнина
Још један уобичајени знак телесне нелагодности, мучнина је један од најчешћих знакова да имате топлотну исцрпљеност. Ако је мучнина праћена повраћањем, одмах потражите медицинску помоћ.
4. Умор и слабост
Када ваше тело почне да се прегреје, ниво енергије ће вам бити изузетно низак због чега ћете бити уморни, а тело ослабљено [7] . Такође може довести до осећаја збуњености, узнемирености и анксиозности.
5. Промена брзине откуцаја срца
Једна од најтежих, као и уобичајена индикација прегревања тела је промена брзине откуцаја срца. Може да успори или да убрза брзо. Ако вам се пулс успорио - тело се прегрева услед исцрпљености топлотом, а друго указује на топлотни удар [8] .
6. Нема знојења или појачаног знојења
Прекомерно знојење никада није добро за ваше здравље. Када се ваше тело почне обилно знојити, време је да уђете у сенку или уђете у своје домове. Међутим, тежак облик знојења је када се уопште не знојите! Да, ово се назива анхидроза и ефикасно искључује способност тела да се охлади, не производећи зној [9] . У овом случају потребна је медицинска помоћ.
7. Вртоглавица
Не би требало занемарити уобичајени симптом прегревања тела, вртоглавицу. Вртоглавица је знак исцрпљености топлотом која може проћи до топлотног удара ако се не лечи.
Начини за управљање прегревањем тела
- Пијте хладне течности
- Идите негде са хладнијим ваздухом [10]
- Уђите у хладну воду
- Нанесите хладноћу на кључне тачке на телу (као што су зглобови, врат, груди и слепоочница)
- Носите лакшу, прозрачну одећу
- Узимајте додатке за регулацију топлоте (питајте свог лекара)
- Подигните ноге
- Повећајте циркулацију ваздуха (попут седења испред вентилатора)
- [1]Пилцх, В., Сзигула, З., Тика, А. К., Палка, Т., Тика, А., Цисон, Т., ... & Телеглов, А. (2014). Поремећаји у прооксидант-антиоксидативној равнотежи након пасивног прегревања тела и након вежбања на повишеним температурама околине код спортиста и необучених мушкараца. ПлоС оне, 9 (1), е85320.
- [два]Свингланд, И. Р., и Фразиер, Ј. Г. (1980). Сукоб између храњења и прегревања у гигантској корњачи Алдабран. У Приручнику о биотелеметрији и радио праћењу (стр. 611-615). Пергамон.
- [3]Лусхникова, Е. Л., Непомниасхцхикх, Л. М., Клинникова, М. Г., & Молодикх, О. П. (1993). Квантитативна анализа ткива миокарда пацова при прегревању целог тела. Биуллетен'експериментал'нои биологии и медитсини, 116 (7), 81-85.
- [4]Онозава, С. (1994). Амерички патент бр. 5,282,277. Вашингтон, ДЦ: Америчка канцеларија за патенте и жигове.
- [5]Гравелле, Г., & Носсеи, Д. (2013). Америчка патентна пријава бр. 13 / 481,902.
- [6]Торрес Куезада, Ј., Тосхихару, И., Цоцх Роура, Х., & Исалгуе Букеда, А. (2018). Преовлађујући фактори прегревања услова унутрашњости и телесне температуре у више станова: теренска студија у Јапану. На међународној конференцији о паметним, одрживим и сензуалним трансформацијама насеља (3ССеттлементс) Процендинг (стр. 163-168). Тецхнисцхе Университат Мунцхен.
- [7]Мартин, А., и Ћеранић, Б. (2018). Критички осврт на утицај глобалног загревања на прегревање зграда.
- [8]Уцци, М., Гаутхиер, С., и Маврогианни, А. (2018). Термичка удобност и прегревање: процена, психосоцијални аспекти и утицаји на здравље. У Приручнику о одрживом пројектовању и инжењерству зграда (стр. 226-240). Роутледге.
- [9]Пилцх, В., Сзигула, З., Тика, А. К., Палка, Т., Тика, А., Цисон, Т., ... & Телеглов, А. (2014). Поремећаји у прооксидант-антиоксидативној равнотежи након пасивног прегревања тела и након вежбања на повишеним температурама околине код спортиста и необучених мушкараца. ПлоС оне, 9 (1), е85320.
- [10]Сун, И., Јин, Ц., Зханг, Кс., Јиа, В., Ле, Ј., & Ие, Ј. (2018). Обнављање секреције ГЛП-1 путем берберина повезано је са заштитом ентероцита дебелог црева од прегревања митохондрија код гојазних мишева изазваних исхраном. Прехрана и дијабетес, 8 (1), 53.
