7 УОБИЧАЈЕНИХ ЛЕТЊИХ ТЕГОБА И НАЧИНА ДА ИХ СПРЕЧИМО

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 7 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 8 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 10 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 13 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх 3. маја 2020

Летње тегобе су прилично честе током врелих летњих месеци. Од топлотних осипа и опекотина од сунца до жутице и тровања храном, лето ствара низ здравствених проблема.

У Индији се обично мај и јун сматрају најтоплијим месецима у години са температурама које прелазе 40 степени Целзијуса. А са порастом температуре летње болести такође имају тенденцију да се повећавају, због чега бисмо требали предузети неопходне превентивне мере како бисмо смањили ризик од летњих болести.

Овде смо навели неке уобичајене летње болести од којих се морате заштитити.

1. Сунчанице

Опекотине од сунца карактерише црвена, болна кожа која се осећа додиром. Појављује се када је кожа изложена ултраљубичастим зрацима (УВ) емитованим од сунца или од вештачких извора попут соларијума. Опекотине се обично појаве у року од неколико сати након излагања, а поновљено излагање сунцу може повећати ризик од оштећења коже и одређених болести, што укључује рак коже, суву или наборану кожу, тамне мрље и грубе мрље [1] .

Метода превенције : Нанесите крему за сунчање са заштитним фактором 40 пре изласка на сунце.

2. Топлотни удар

Топлотни удар, такође познат и као сунчани удар, најчешће је стање у летњим месецима. Настаје услед дужег излагања тела или физичког напора на високим температурама, што резултира прегревањем тела [два] .

Превентивне методе : Уздржите се од иступања током дана од 12:00. до 16:00 часова. пошто је ово време када су сунчеви зраци прејаки. А ако морате да изађете, покријте се правилно и нанесите крему за сунчање пре него што изађете.

3. Тровање храном

Тровање храном, такође названо болешћу која се преноси храном, је болест која се јавља када конзумирате контаминирану храну или воду. Инфективни патогени попут бактерија [3] , вирус и паразити су најчешћи узроци тровања храном.

Превентивне методе: Избегавајте да једете храну и некувано месо које продавци на отвореном продају на отвореном.

4. Главобоља

Главобоља је још једна честа болест која се дешава у летњим месецима када дође до пораста температуре. Вруће време доводи до ширења крвних судова у глави узрокујући пулсирајући бол, што резултира главобољом. Главобоља се може јавити и због дехидрације, исцрпљености топлоте и топлотног удара.

Превентивни метод: Покријте се правилно пре него што изађете и пијте пуно воде током дана.

5. Осип од топлоте

Осип од топлоте такође познат као бодљикава врућина и летњи осип је честа болест у летњим месецима. Дуго излагање сунцу може изазвати свраб, црвени осип на кожи.

Превентивне методе : Избегавајте изласке по врућем, влажном времену и избегавајте напорне вежбе како бисте спречили прекомерно знојење.

6. жутица

Високе температуре у летњим месецима повећавају ризик од жутице. Жутица се одликује жућкастим нијансом на кожи и беланчевинама. Стање се дешава када се у крви накупи билирубин (отпадни материјал).

Превентивне методе : Одржавајте тело хидрираним и једите свеже воће и поврће.

7. Тифус

Тифус узрокује бактерија Салмонелла Типхи и он се шири контаминираном храном или водом. Пијење нездравих пића током врућег лета, стајаће воде и спуштеног нивоа подземне воде сматрају се неким од фактора ризика од тифуса током летње сезоне [4] .

Превентивне методе : Избегавајте конзумацију загађене хране или воде.