ЗДРАВСТВЕНЕ БЛАГОДАТИ И УПОТРЕБА ЕСЕНЦИЈАЛНОГ УЉА ВЕТИВЕРА - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх 5. новембра 2020

Ветивер (Ветивериа зизаниоидес), вишегодишња је трава породице Поацеае. Биљка ветивер, такође позната као кхус или кхус-кхус, пореклом је из Тамил Надуа у Индији. Широко се користи у лековима, парфемима, козметичким производима и сапунима. Биљка ветивер може нарасти до висине од пет стопа, стабљика јој је висока са дугим уским листовима, а корење може дубоко ући у земљу до осам стопа. [1] .

Есенцијално уље ветивера дестилира се из корена биљке ветивер и цени се због својих умирујућих, лековитих и заштитних својстава. Уље је јантарно-смеђе боје и има слаткаст, пријатан и земљаст мирис.

Хиљадама година есенцијално уље ветивера користи се у традиционалној медицини у западној Африци, Јужној Азији и Југоисточној Азији. У Индији и на Шри Ланки есенцијално уље ветивера познато је као „уље спокоја“. Благодати есенцијалног уља ветивера су огромне, о чему ћемо говорити у овом чланку.

Здравствене предности есенцијалног уља ветивера

1. Има антиоксидативна својства

Студија објављена у Индијски часопис за биохемију и биофизику открили су да есенцијално уље ветивера поседује антиоксидативна својства [два] . Антиоксиданти су супстанце које штите ћелије тела од слободних радикала, који играју улогу у процесу старења и повећавају ризик од хроничних болести. Друга студија показала је да уље ветивера поседује снажну активност уклањања слободних радикала у поређењу са другим стандардним антиоксидантима као што су алфа-токоферол и бутилирани хидрокситолуен (БХТ) [3] .

2. Ублажава анксиозност

Есенцијално уље ветивера користи се у ароматерапији за опуштање и ублажавање стреса, анксиозности, депресије и несанице. Студија на животињама из 2015. године показала је да када су пацови били изложени есенцијалном уљу ветивера, ниво анксиозности је био нижи и осећали су се опуштено. Међутим, потребне су даље студије како би се показала ефикасност уља ветивера на људима за лечење анксиозности [4] .

3. Лечи поремећај пажње и хиперактивност (АДХД)

Поремећај пажње са хиперактивношћу (АДХД) је поремећај менталног здравља који узрокује хиперактивно и импулсивно понашање. Истраживање је показало да је есенцијално уље ветивера ефикасно у побољшању мождане активности и смањењу симптома АДХД-а [5] . Међутим, у овој области су потребна даља истраживања.

4. Повећава менталну будност

Ако се борите да будете будни, употреба уља ветивера може вам помоћи да побољшате будност и смањите ментални умор. Студија објављена у Часопис за интеркултурну етнофармакологију показали су да удисање есенцијалног уља ветивера може помоћи у побољшању будности и функције мозга [6] .

5. Побољшава дисање током спавања

Етерично уље ветивера може помоћи у побољшању начина дисања вашег сна, што значи да би коришћење овог уља током спавања могло помоћи људима који тешко хрчу. Студија из 2010. године показала је да је есенцијално уље ветивера повећало квалитет издисаја и смањило удисање током спавања [7] .

6. Одбија термите

Студија објављена у Часопис за хемијску екологију анализирао је токсичност термита за осам есенцијалних уља: трава ветивера, лист касије, пупољак каранфилића, кедрово дрво, глобуле еукалиптуса, еукалиптус цитродора, лимунска трава и геранијум. Од свих уља, ветиверово уље се показало најефикаснијим репелентом због своје дуготрајне активности [8] .

7. Лечи трагове коже

Како есенцијално уље ветивера има лековита својства, његово коришћење на кожи помоћи ће подмлађивању коже, уклањању тамних трагова акни и пружа вам меку и неговану кожу.

Нежељени ефекти есенцијалног уља ветивера

Када се користи умерено, есенцијално уље ветивера је потпуно безбедно. Студија из 2014. године истакла је да есенцијално уље ветивера не представља никакав здравствени ризик и сматра се сигурним за људску употребу у ниским концентрацијама [9] .

Ако сте трудни и дојите, пре употребе овог есенцијалног уља треба се обратити лекару.

Белешка: Пре употребе било које врсте есенцијалног уља, укључујући есенцијално уље ветивера, препоручљиво је да направите фластер на руци да бисте проверили да ли је безбедно локално наношење на кожу.

Како се користи есенцијално уље ветивер

Увек користите органско есенцијално уље ветивера. Етерично уље ветивера добро се меша са есенцијалним уљем ђумбира, уљем геранијума, уљем јасмина, есенцијалним уљем лаванде, уљем бергамота, етеричним уљем кедра, есенцијалним уљем лимунске траве, уљем лимуна, уљем наранџе, есенцијалним уљем сандаловине и есенцијалним уљем руже.

Ево неколико начина за употребу ветиверовог уља:

Воду од ветивера можете направити тако што ћете чисте корене ветивера намакати у охлађеној води која је кувана 2-3 сата. Воду ветивера можете користити за хлађење и смиривање тела.
Помијешајте три капи уља ветивера са једнаким деловима уља јојобе или кокосовог уља и користите га за влажење коже.
Да бисте смирили ум, нанесите 1 до 2 капи есенцијалног уља ветивера на зглобове, груди и врат.
Такође можете додати 5 до 10 капи есенцијалног уља ветивера у воду за купање како бисте се осећали опуштено.