Схватамо - заузети сте. Нас такође. И док бисмо волели да сваке вечери припремамо детаљну гозбу за вечеру, то се једноставно неће догодити. Раствор? Ових 55 једноставних рецепата за вечеру који захтевају минималан труд (или отмене вештине кувара) и укусног укуса. Од 15 минута рецепти за тестенине до чудеса од пилетине у једном тигању, ми смо вас покрили.
ПОВЕЗАНЕ: 60 лаких рецепата за вечеру за двоје
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел
1. 15-минутна тестенина са броколином са лимуном
Захтева исто толико рада и знања као и бацање тегле маринаре - али је много импресивније.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел
2. Печена пилетина са шаргарепом у једном тигању
Само ставите све састојке на плех и ставите целу ствар у рерну - шта је лакше од тога? (Ох, и једва да има посуђа.)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел3. Равиоли Лазање
Иако оригинално јело може бити мало зезнуто (све то наношење слојева, да не спомињемо прављење бешамел соса од нуле), ову верзију је знатно лакше савладати.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел4. Терииаки пилетина у спором кувању
Нека ваш Цроцк-Пот обави посао. Убаците састојке, подесите тајмер, направите лонац белог пиринча и спремни сте.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел
5. Цхеатер'с Скиллет Паелла
Софистицирано јело које има укус као да сте провели цео дан правећи га, али је заправо готово и на столу за мање од сат времена.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел6. Њоки од тигања са кобасицом и броколијем
Колико импресивно изгледа овај момак? (Само немојте никоме рећи да је све што је требало да урадите било да баците све у тигањ и сачекате 30 минута.)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел7. Поховани бакалар са поморанџом и блитвом
Знамо - кување рибе изгледа застрашујуће. Али све док користите тигањ који се не лепи, ово јело је још лакше кувати него пилетину. Обећај.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел
8. Цацио е Пепе
Богато, кремасто и тако лако. Једном када савладате ово декадентно јело од тестенине од сира и бибера, то ће бити ваш избор за радну недељу.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел9. Мини пилетина Схаварма
Чињеница: Све је укусније у минијатури... укључујући ове џепове за два залогаја направљене од пилетине, меких пита хлеба и кремастог соса од биља.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел10. Пилетина са медом и лиметом и поврће у фолији
Дозволите нам да вас упознамо са техником кувања која брзо ставља вечеру на сто без прљавог посуђа за прање.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел11. 15-минутни Меззе тањир са тостираним За'атар пита хлебом
Најлакше је направити оне вечере које уопште не захтевају кување.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел12. Паста са лимуном у једном лонцу од 15 минута
Довољно лако за недељу дана, али довољно отмено за вечеру. Само не штедите на Парму.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел13. Шкампи са карфиолом'Гритс'и рукола
Наше омиљено поврће олакшава смањење уноса угљених хидрата. Ох, и да ли смо споменули да ће бити спреман за прогутање за 30 минута?
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел14. 20-минутне посуде за палео ролату јаја
Коме требају омоти? Сви знају да је пуњење најбољи део.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел15. Пржење од пилетине и грашка
Све што вам је потребно да направите овај лак, али задовољавајући оброк је пет састојака, неколико основних намирница и 20 минута. Симпле.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел16. Тестенина са босиљком од парадајза у једном лонцу
Још лакше (и много елегантније) него да узмете теглу парадајз соса из ормана.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел17. Сецкана италијанска пица салата
Захваљујући тесту купљеном у продавници, овај прелепи 'за' се лако меша као и ваша омиљена чинија кеља.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел18. Ултимате Куиноа-Авоцадо Бовл
Ово здраво јело се више односи на састављање него на кување. И запамтите: када сте у недоумици, ротквице од лубенице чине да све изгледа отмјено.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел19. 15-минутни Цхеатер’с Пад Тхаи
Наравно, можете наручити храну за понети. Ор могли бисте да уштедите време (и новац) тако што ћете мучити овог типа.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел20. 15-минутна блендер супа од краставца и авокада
Кување здраве хране не мора да буде тешко. Пример: Ова брза и хранљива супа која се прави за кратко време.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел21. Пилетина лимете са кукурузом и поблано салатом
Увек посежете за пилећим прсима у продавници? Ево мале тајне: бутине нису само укусније, већ их је у суштини немогуће осушити.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел22. Кари од сланутка и поврћа од кокоса
Спремите брзо и једноставно јело инспирисано тајландским за 30 минута. Послужите га са пиринчем са стране и посипањем младог лука на врху, ако вам је фенси.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел23. Пилетина Тинга Тацос
Псст: Немојте рећи гостима на вечери да су они почели са птицом за печење. (Или да вам је за цео оброк требало само 30 минута.)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел24. Оне-Пот Мац анд Цхеесе
Много боље од ствари из кутије. (Али исто тако лако за направити.)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел25. 15-минутни медитерански кус-кус са туњевином и феферончини
Три навија за брзу вечеру коју можете направити од онога што вам лежи у остави.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел26. Пуллед Цхицкен у спором кувару
Само десет минута припремног рада је све што вам је потребно за ову публику. Послужите на бриош лепињи са исецканом зеленом салатом и парадајзом исеченим на колутиће.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел27. Поврће и кобасице са лимуновим путером
Кување које није потребно за одржавање је наше омиљено. Овај укусни оброк је необичан и оставља вам практично нула јела. Вин-вин.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел28. Паста Алла Норма са патлиџаном
Сценарио из снова: За неколико дана летимо у Италију да уживамо у правом послу. Следећа најбоља ствар? Ово јело од тестенине направљено од патлиџана, босиљка и пекорино сира. Пријатно.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел29. 15-минутни Буффало Цхицкен клизачи
Имате пријатеље да гледају утакмицу? Ови мини залогаји ће гарантовано импресионирати.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел30. БЛТ салата од тестенина
Сочан парадајз, хрскава сланина и хрскава зелена салата помешани са авокадом исеченим на коцкице и кремастом тестенином. Ко је знао да можете побољшати класични сендвич?
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел31. Буда чинија са кељом, авокадом, поморанџом и дивљим пиринчем
Тако свеже, тако чисто. Слободно помешајте и комбинујте са било којим воћем и поврћем које имате.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел32. Ротиссерие Цхицкен Рамен
Сећате се јефтиних микроталасних ствари због којих сте ишли на факултет? Наш став је знатно одраслији.
Узмите рецепт
ПОВЕЗАН: 21 РЕЦЕПТИ ЗА ПИЛЕЋЕ У СПОРО КУВАЊУ
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел33. Лингвина са сланином, бресквама и горгонзолом
Ово јело траје само 30 минута од почетка до краја, а ми вам дајемо дозволу да га једете хладно. Укус је једнако добар - ако не и бољи - на тај начин.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел34. Зоодлес са сосом од авокада и манга
Имали сте нас на 15-минутној вечери, и опет без пећнице. Удвостручите рецепт да буде довољно за целу недељу.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел35. Буффало пилећи облози са плавим сиром и целером
Ротиссерие пилетина, поздрављамо вас. (Како бисмо иначе могли да припремимо укусан оброк за само 20 минута?)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел36. Салата од парадајза са халумијем на жару и зачинским биљем
Немогуће је победити салату од десет минута. А овај има угљенисани халуми сир, тако да је још бољи.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел37. Пилетина са индијским зачинима
Звучи дуготрајно, али обећавамо да је лак. (Потребно је само десет минута припреме!)
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел38. Припремите ћуреће ћуфте са резанцима од тиквица
Спреман за пола сата је само почетак. Ове ћуфте су мекане, богате и сочне, плус пеку се уместо пржене да би се што мање нереда.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел39. Посуде за припрему оброка у спором кувару
Одговор на ваше молитве за вечеру? Зачињене, хранљиве чиније за бурито распоређене током целе недеље.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел40. Пилећа салата са грчким јогуртом и пуњене паприке
Збогом, вечера. Никада се нећемо видети, захваљујући овим дивним чамцима од бибера пуњеним здравом пилећом салатом.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел41. Брза Гуацамоле салата од киное
То је у суштини огромна чинија гуака који се маскира у салату, и ми се уопште не жалимо. У ствари, то је дефиниција нашег оброка из снова.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел42. Пилетина петарда са пиринчем
Лако одржавање је назив игре. Направите овај љуто-слатки број претходне ноћи (потребно је само 35 минута) и пожњети награде када вам стомак закрчи следећег дана.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел43. 20-минутна Буррата салата са коштичавим воћем и шпарогама
Савет: Не штедите на добрим стварима. А под добрим стварима мислимо на сву ту кремасту бурату.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел44. Брусцхетта Цхицкен
Оброци у једном тигању су прави начин. Овај има супер декадентан укус, али је изненађујуће здрав и са мало угљених хидрата.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел45. Пилетина у кето листовима и поврће са дугином
Посуђе? Која јела? Од сада правимо само оброке у облику тањира.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел46. Лако пржени колачи од пиринча са КСО сосом
Ови жвакани, лепљиви колачи од пиринча ускоро ће победити у игри за вечеру. Узмите КСО сос пун укуса са вашег локалног азијског тржишта.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел47. Посуда од карфиола са сочивом, шаргарепом и јогуртом
Ко каже да здрава исхрана мора бити досадна? Ова свежа комбинација махунарки, поврћа и јогурта ће вас заситити, а да вас не оптерећује.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел48. Раинбов Цоллард Врапс са сосом за умакање од путера од кикирикија
Не само да су преносиви, већ се могу направити и до два дана унапред.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел49. Зачињени такоси од шкампа са манго салсом
За израду ових лепотица потребно је само 20 минута, укључујући и благо зачињену тропску салсу.
Узмите рецепт
МЕЛЛИССА СЕВИГНИ/СКУЕАКИ ЦЛЕАН КЕТО50. Све пилећа крилца
Користите купљену у продавници све зачине за ђеврек или направите своје са стајкама за зачине као што су љуспице сувог лука и млевеног белог лука.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел51. 15-минутни одрезак од бибера
Недостајаћете вашем омиљеном локалном месту за понети.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел52. 15-минутни гапачо са краставцем, црвеном паприком и босиљком
Милион пута освежавајуће од вруће парадајз супе. (Али још увек имамо своје са а сендвич са сиром на жару .)
Узмите рецепт
ДАВИД ЛОФТУС/УЛТИМАТЕ ВЕГ53. 20-минутни Мусхроом Строганофф
Овај вегетаријански приступ руском класику је само противотров за бурну зимску ноћ.
Узмите рецепт
Дана Царпендер/Кето за један кувар54. Кето бифтек и салата од плавог сира за једну
Сачувајте неколико трака бифтека кад год сте на роштиљу да бисте направили салату следећег нивоа која је спремна за кратко време.
Узмите рецепт
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел55. 20-минутни шкампи Зоодлес
Сав путер, бели лук, лимун и бело вино оригинала, минус угљени хидрати.
Узмите рецепт
ПОВЕЗАНЕ: 54 идеје за брзу вечеру које можете направити за 20 минута или мање