5 невероватних предности сатту

Да ли сте икада видели оне продавце поред пута како продају сатту шербет жедним купцима? Па, сатту или печено грам брашно традиционално је цењено због својих бројних нутритивних предности и време је да откријете и доброту ове дези повер хране.

Летњи хладније

Сатту се дуго користио у руралним областима за хлађење тела. Сатту шербет је одличан напитак за утаживање жеђи током лета јер спречава прегревање тела и значајно снижава телесну температуру.

Висок у хранљивим материјама

Направљен поступком сувог печења који затвара све хранљиве материје, сатту је богат протеинима, влакнима, калцијумом, гвожђем, манганом и магнезијумом. У ствари, 100 грама сатту садржи 20,6 одсто протеина, 7,2 одсто масти, 1,35 одсто сирових влакана, 65,2 одсто угљених хидрата, 2,7 одсто укупног пепела, 2,95 одсто влаге и 406 калорија.

Одлично за варење

Велика количина нерастворљивих влакана у сатту је одлична за црева. Чисти ваше дебело црево, детоксификује га од масне хране, поправља варење и уклања надимање, затвор и киселост. Као резултат тога, осећате се мање надуто.

Предности лепоте

Сатту шербети одржавају кожу блиставом и хидратизованом. Сатту се такође традиционално користи за лечење проблема са косом јер обезбеђује богате хранљиве материје фоликулима длаке. Гвожђе ин сатту такође пружа осећај енергије и даје здрав сјај вашем лицу.

Побеђује болести начина живота

Сатту је храна са ниским гликемијским индексом и одлична је опција за дијабетичаре. Каже се да испијање охлађеног сатту шербета одржава ниво шећера у крви под контролом. Сатту такође регулише ваш крвни притисак. За најбоље резултате попијте сатту са водом и прстохватом соли. Богатство влакана у печеном грам брашну је одлично за оне који пате од високог холестерола.