До овог тренутка у карантину, већина нас је схватила своју гардеробу за боравак код куће. Ту су неопходне тренирке или хеланке, удобна дуксерица, опциони грудњак и неке удобне чарапе. Али ципеле? Нема потребе да бринете о томе... зар не? Према др Мигелу Куњи, оснивачу Готхам Фоотцаре , без ципела заправо није погрешан избор.
Он објашњава: Ходање боси по тврдим површинама током дужег временског периода је лоше јер дозвољава вашем стопалу да се сруши, што може довести до огромног стреса не само за стопало већ и за остатак тела. Ваш недостатак ципела (а самим тим и недостатак подршке) може довести до чукљева и чекића или удлаге потколенице и упала Ахилове тетиве, остављајући колена или леђа у боловима. И, да, то важи ако ваша кућа има дрвени под или тепих.
Али испоставило се да вас чак и кућне папуче чине погрешно. Овде др Куња дели две врсте ципела које не би требало да носите по кући и три стила којима бисте их требало заменити. (Унапред извините на вашим вољеним зечиним папучама.)
ПОВЕЗАН: 17 удобних, шик џемпера и дуксева за живот у овом тренутку
Твенти20Не носите: папуче без леђа
Папуче без леђа заправо не подржавају ваша стопала; обрнуто је, објашњава др Куња. Ваша стопала подупиру папучу, што можете уочити на сваком кораку. Стиснете се да бисте се ухватили за папуче, хватајући их ногама. Та напетост може да доведе до формирања чекићара током времена, посебно ако се возите у пахуљастим папучама, седам дана у недељи током карантина. Међутим, ако их само обучете да бисте отишли из спаваће собе у купатило усред ноћи, краткотрајно ношење не би требало да изазове велике проблеме.
Марко Мартинс/ЕиеЕм/Гетти ИмагесНе носите: јапанке
Недостатак ослонца у јапанкама сличан је оном код папуча без леђа. Док су јапанке згодна опција, оне могу бити горе од ходања босоноге ако немају подршку за лук уграђен у дизајн и ако се носе током дужег временског периода, напомиње документ. Држите ове гумене ципеле на (веома) кратке шетње до плаже.
Нордстром1. Носите: папуче са леђима
Добре вести: Не морате да одустанете од плишаног длака кућне папуче, ако то не желите. Једноставно потражите стил који комбинује уграђену подршку за лук са стварним леђима. Мокасин или чизма са крзном су вероватно ваш најбољи избор - а можда ћете чак сматрати да су удобнији од ваших тобогана.
Добити изглед: Виониц МцКензие мокасин папуче од суеде од вештачког крзна ( 100 долара ; 60 долара); ФЛЕКСКС Вомен'с Смокинхот Плусх ($ 63); Олукаи Олани оригиналне папуче од стриже (140 долара)
Амазон2. Носите: патике
Да, ципеле које носите за Зумба или ХИИТ час су оне које треба да носите у свом дому. Прво и најважније, уверите се да су патике које бирате отпорне и издржљиве (можда бисте желели да наручите неколико стилова да испробате код куће пре него што се одлучите за пар), треба да имају широк предњи део (тако да ваши прсти имају довољно простора). Имајте на уму: требало би да резервишете овај пар патика само за вашу кућну обућу. Као уосталом, не би требало да се носе напољу. Зашто је то? Да бисмо избегли непотребан и нехигијенски пренос земље, бактерија, вируса и полена из околине у наше домове, каже др Куња. Он напомиње да је ово посебно важно ако имате малу или малу децу која пузе около.
Добити изглед: АСИЦС Гел-Цумулус 21 ( 120 долара; 100 долара) АСИЦС ГТ-2000 8 ($ 120); Нике Аир Зоом Терра Кигер 6 (130 долара)
ДСВ3. Носите: сандале са потпором за лук
Ако желите да пустите прстима да дишу, можете носити сандале по кући. Само се уверите да стил који одаберете има подршку за лук и задњи ремен, тако да држи ваше стопало на месту. Док др Куња не препоручује дуготрајно ношење сандала напољу, он их сматра одличним кућним ципелама за заштиту ваших стопала (и лукова) од тврдих подова попут дрвета или мермера. Осим тога, мислимо да су ови ударци са ременима некако слатки.
Добити изглед: Тева Оригинал Универсал ($ 50); Биркенстоцк Рио сандале на глежањ ( 100 долара ; 60 долара); Виониц Кеоми сандала (90 долара)
ПОВЕЗАН: 4 ципеле за лето које су одобрили педијатри (и 4 пара које никада не би требало да носите)
