Наш тим је посвећен проналажењу и причању више о производима и понудама које волимо. Ако их и ви волите и одлучите да купите преко линкова испод, можда ћемо добити провизију. Цене и доступност су подложни променама.
Он Ин Тхе Кнов’с Веллнесс Лаб , разбијамо уобичајене здравствене митове и учимо о најбољим производима за одржавање вашег здравља у врхунској форми са нашим домаћином, др Алоком Пателом.
Једна уобичајена заблуда је да протеине морате добити из животињских извора. Али и биљке производе протеине. У овој епизоди од Веллнесс Лаб , дели др Пател зашто су протеини важни — и дели неколико својих омиљених извора протеина на бази биљака.
Биљке су добра ствар. Они су твоји пријатељи. Они су одлични за варење, помажу вашим бактеријама у цревима, здравље срца - за много ствари, каже он. Биљке, поред широког спектра минерала и хранљивих материја које имају, такође имају више влакана [него животињских извора], тако да ће вас дуже држати ситима.
Погледајте савете др Патела за добијање довољно протеина из извора као што су прах протеина грашка , путер од кикирикија и хранљива квасац у видео снимку — и купујте све горе.
Ако вам се допао овај чланак, погледајте како направити здравији животни простор код куће .
