24 природна средства за решавање целулита

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Јуст Ин

• Пре 3 сата Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
• 
• Пре 4 сата Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
• Пре 6 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
• Пре 9 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Не пропустите

• Спорт Сехваг се диви Сакаријиним напорима, каже да је ИПЛ право мерило индијског сна
• Филмови Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
• Вести Полиција у Мумбају започела поступак отпуштања Сацхин Вазе-а из службе
• Аутомобили Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
• Технологија иКОО 7, иКОО 7 Легенд Индиа покрећу случајно потврђене очекиване карактеристике
• Финансије Залихе високог приноса на дивиденде можда неће бити прави избор: ево зашто
• образовање Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
• Путовање 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу

Целулит је наборани, избочени или квргави изглед на кожи због наслага масти и течности који излазе из везивног ткива испод коже. ^[1] Чешћи је код жена него код мушкараца, обично се примећује у задњици и бутинама, али се може јавити и у другим деловима тела.

Ослобађање од целулита застрашујући је задатак већине људи, али не и више. Постоји мноштво крема без рецепта које тврде да целулит нестаје са ваше коже. Али, ако тражите сигурнији и природнији начин за уклањање целулита, прочитајте даље.

Природни лекови за решавање целулита

1. Ђумбир

Ђумбир је препун антиоксиданата и поседује антиинфламаторна својства због којих је ефикасан лек за уклањање целулита када се користи локално или се користи у облику сока. ^[два]

Састојци

• 2 кашике ренданог ђумбира
• 2 кашике лимуновог сока

Како то да урадите

• Комбинирајте мало свеже нарибаног ђумбира и лимуновог сока у чинију и измешајте их.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око 15 минута.
• Оперите га хладном водом.
• Поновите овај поступак једном недељно да бисте постигли жељене резултате.

2. Свети босиљак / Тулси

Тулси или свети босиљак има способност да ограничи количину масти која се сакупља у нечијем телу, лечећи тако целулит редовном употребом. ^[3]

Састојци

• Неколико листова тулси
• 1 шоља воде

Како то да урадите

• Листове тулсија кувајте неколико минута у шољи воде.
• Кад почне да крчка, искључите ватру и оставите да се охлади.
• Умочите вату у смешу и нанесите је на погођено / одабрано подручје и оставите да делује око 20 минута.
• Исперите га.
• Поновите ово једном или два пута недељно за жељене резултате.

3. Екстракт Готу кола

Природни тоник за кожу, готу кола или Центелла асиатица једно су од најефикаснијих средстава против старења које користе жене. Обнавља колаген у вашој кожи и детоксификује тело, смањујући тако појаву целулита. ^[4]

Састојци

• 2 капсуле готу кола
• 1 кашика ружине воде

Како то да урадите

• Отворите капсуле готу кола и додајте их у посуду.
• Додајте му мало ружине воде и добро измешајте оба састојка.
• Потопите вату у смешу и нанесите је на погођено место.
• Оставите да одстоји око 15 минута, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак једном недељно да бисте постигли жељене резултате.

4. Маслачак

Маслачак побољшава циркулацију крви у вашем телу и побољшава структуру везивног ткива, омогућава стварање новог колагена и одржава кожу чврстом. ^[5]

Састојак

• 2 кашике чаја маслачка

Како то да урадите

• Умочите вату у чај од маслачка и нанесите је на погођено место.
• Оставите да одстоји око 30 минута или док се потпуно не осуши.
• Оперите га хладном водом и осушите.
• Поновите га једном дневно за жељене резултате.

5. Коњски кестен

Дивљи кестен садржи састојак зван есцин који помаже у смањењу пора на кожи, а такође побољшава проток крви чинећи га једним од најистакнутијих антицелулитних лекова. ^[6]

Састојци

• 2 кашике екстракта коњског кестена у праху
• 1 кашика воде

Како то да урадите

• Комбинујте оба састојка у чинији и направите полу-густу пасту.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око пола сата.
• Оперите га млаком водом и осушите.
• Поновите овај поступак једном или два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

6. Млечни чичак

Древна биљка, млијеко чичка, користила се као кућни лијек за бројне болести коже, укључујући целулит. Поседује антиоксидансе који помажу да ваша кожа буде затегнута и чврста. ^[7]

Састојци

• 2 кашике млека чичка у праху / 2 капсуле млека чичка
• 1 кашика воде

Како то да урадите

• Комбинујте оба састојка - прах / капсуле млека од чичка и воду у чинији и мешајте их док се не стопе у један.
• Нанесите смешу на погођено подручје и оставите да делује око 25 минута.
• Оперите га млаком водом и осушите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

7. Јабуково сирће

Напуњен антиоксидантима и минералима, јабуков сирћет детоксикује ваше тело и смањује појаву целулита смањујући надимање. Може се применити локално, као и конзумирати. ^[8]

Састојци

• 2 кашике јабуковог сирћета
• 4 кашике воде
• 1 кашика меда

Како то да урадите

• Комбинујте све састојке у чинију и помешајте их заједно.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око 30 минута, а затим наставите да га испирете топлом водом.
• Поновите овај поступак једном или два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

8. Купка од лимуна и морске соли

Богат биофлавоноидима и витамином Ц, лимун делује као природни диуретик који помаже вашем телу да испушта вишак воде и природно је средство за детоксикацију и антицелулит. ^[9]

Састојци

• 2 кашике лимуновог сока
• 1 кашика морске соли

Како то да урадите

• Измешајте оба састојка у чинији.
• Нанесите смешу на погођено подручје и оставите да одстоји око 20 минута.
• Оперите га млаком водом и осушите.
• Поновите овај поступак једном недељно да бисте постигли жељене резултате.

9. Уље смреке и кокосово уље

Својим детоксикационим својствима коже, смреково уље у великој мери помаже у смањењу целулита када се локално користи у комбинацији са кокосовим уљем. ^[10]

Састојци

• 2 кашике клековог уља
• 2 кашике кокосовог уља

Како то да урадите

• Комбинујте оба уља у чинији и добро их измешајте.
• Нанесите смешу на оболело место помоћу памучне вате.
• Оставите да одстоји најмање 20 минута, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак најмање два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

10. Есенцијално уље рузмарина и ораси

Есенцијално уље рузмарина подстиче циркулацију крви у лимфном систему, смањујући тако појаву целулита. Штавише, такође тонира вашу кожу и чини је чврстом и затегнутом. ^{[Једанаест]}

Састојци

• 1 кашика уља рузмарина
• 4-5 ситно ораха

Како то да урадите

• Орахе ситно самељите да направите прах и додајте у посуду.
• Додајте му мало рузмариновог уља и помешајте оба састојка.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око пола сата, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

11. Кафа, зелени чај и смеђи шећер

Кафа садржи кофеин, састојак који љушти кожу, подстиче проток крви и затеже кожу, смањујући тако појаву целулита. ^[12]

Састојци

• 1 кашика ситно млевене кафе у праху
• 1 кашика зеленог чаја
• 1 кашика смеђег шећера

Како то да урадите

• Комбинујте све састојке у посуду и мешајте их заједно док се не стопе у један.
• Нанесите га на погођено подручје и нежно рибајте неколико минута. Оставите да делује око 30 минута, а затим наставите да га испирете топлом водом.
• Поновите овај поступак једном или два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

12. Алое вера и чај од камилице

Алоесин, који се налази у гелу алое вере, помаже да се ваша кожа затегне и учврсти, смањујући тако целулит. ^[13]

Састојци

• 2 кашике гела алое вере
• 2 кашике чаја камилице

Како то да урадите

• У посуду помешајте мало свеже екстрахованог гела алое вере и чаја од камилице.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око пола сата.
• Оперите га нормалном водом и осушите.
• Поновите овај поступак једном недељно да бисте постигли жељене резултате.

13. Есенцијално уље овсене каше и лаванде

Богата растворљивим и нерастворљивим влакнима, овсена каша је једно од најефикаснијих средстава која могу спречити појаву целулита. ^[14]

Састојци

• 2 кашике овсене каше
• 2 кашике есенцијалног уља лаванде

Како то да урадите

• Самељите мало овсене каше са мало воде да направите пасту. Додајте га у посуду.
• Додајте му мало есенцијалног уља лаванде и помешајте оба састојка.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око пола сата, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

14. Маслиново уље

Маслиново уље помаже у смањењу телесне масти када се користи током редовних масажа. Штавише, то је природна хидратантна крема за кожу. ^{[петнаест]}

Састојци

• 2 кашике маслиновог уља

Како то да урадите

• Узмите обилну количину маслиновог уља и нанесите га на изабрано подручје кружним покретима.
• Масирајте целулит уљем око 10-15 минута и оставите тако.
• Поновите овај поступак једном дневно за жељене резултате.

15. Бадемово уље

Бадемово уље, када се локално примењује, побољшава циркулацију крви и помаже у смањењу појаве целулита када се редовно користи. ^[16]

Састојци

• 2 кашике бадемовог уља

Како то да урадите

• Узмите издашну количину бадемовог уља и масирајте њиме погођено подручје око 10 минута.
• Оставите га укљученог и не испирајте га.
• Поновите овај поступак једном дневно за жељене резултате.

16. Куркума

Познато средство за смањење масноће, куркума побољшава способност тела да пресеца масно ткиво. Такође у великој мери смањује целулит. ^[17]

Састојци

• 1 кашичица куркуме
• 1 кашичица меда

Како то да урадите

• Помијешајте мало куркуме и меда у чинији.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око пола сата.
• Оперите га нормалном водом и осушите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

17. Карите путер

Природни агенс за хидратацију коже, схеа маслац појачава производњу колагена у кожи и омекшава је. Такође смањује појаву целулита. Штавише, помаже и решавању наранџасте коже узроковане целулитом редовном употребом. ^[18]

Састојци

• 2 кашике схеа путера

Како то да урадите

• Узмите обилну количину схеа путера на прсте и масирајте њиме захваћено подручје око 15 минута.
• Оперите га нормалном водом.
• Поновите овај поступак једном дневно за жељене резултате.

18. Фенугреек

Делује као омекшивач и затеже и негује кожу дубоко када се користи локално. Штавише, такође подмлађује и влажи вашу кожу. ^[19]

Састојци

• 2 кашике семена пискавице
• 1 кашика маслиновог уља
• 2 шоље воде

Како то да урадите

• Кувајте семе пискавице у чинији док се не претвори у густу смешу.
• Оставите да се охлади.
• Кад се охлади, додајте му маслиново уље и добро измешајте.
• Нанесите га на погођено подручје и нежно рибајте неколико минута. Оставите да делује око сат до два, а затим наставите да га испирете.
• Поновите овај поступак једном дневно за жељене резултате.

19. Сода бикарбона

Пилинг коже одржава и одржава пХ равнотежу. Штавише, садржи антиоксидансе који негују вашу кожу, побољшавају јој текстуру, тонирају је, а такође одржавају и њену еластичност, смањујући тако у великој мери целулит. ^{[двадесет]}

Састојци

• 2 кашике соде бикарбоне
• 2 кашике меда

Како то да урадите

• У посуди помешајте соду бикарбону и мед у једнаким количинама.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује 4-5 минута.
• Оперите га нормалном водом и осушите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

20. цимет

Цимет помаже у регулацији телесне масти и одржавању је када се користи локално или се редовно конзумира, контролишући тако целулит. ^{[двадесет један]}

Састојци

• 1 кашика цимета у праху
• 1 кашика меда
• & фрац12 шоље кључале воде

Како то да урадите

• Мијешајте цимет и кипућу воду око 30 минута.
• После 30 минута додајте му мало меда.
• Потопите вату у смешу и нанесите је на погођено место.,
• Оставите да делује око 30 минута, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

21. вештица лешник

Чаробни лешник је адстрингент који затеже вашу кожу и чини је чврстом. Смањује појаву целулита и такође детоксикује вашу кожу. ^[22]

Састојци

• 2 кашике раствора вештице лешника

Како то да урадите

• Умочите вату у раствор вештице лешника и нанесите је на погођено место.
• Оставите га укљученог јер нема потребе за испирањем.
• Поновите овај поступак једном или два пута дневно за постизање жељених резултата.

22. Кајенски бибер

Кајенски бибер садржи капсаицин који поспешује процес сагоревања масти, смањујући тако у великој мери целулит када се редовно користи. ^{[2. 3]}

Састојци

• 2 кашичице кајенског бибера у праху
• 1 кашичица ренданог ђумбира
• 1 кашичица сока од лимете

Како то да урадите

• Комбинујте све састојке у посуду и мешајте их заједно док се не стопе у један.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око 15 минута, а затим наставите да га испирете.
• Поновите овај поступак једном недељно да бисте постигли жељене резултате.

23. Сол за купање

Соли за купање имају способност извлачења токсина из вашег тела и смањења вишка масти при вишекратној употреби. За ово можете покушати да употребите Епсом со. ^[24]

Састојци

• 1 шоља соли за купање
• & фрац12 када топла вода

Како то да урадите

• Додајте мало соли за купање у каду напуњену топлом водом и потопите се у њу. Можете и канту пуну топле воде и додати јој сол за купање. Добро измешајте и наставите да се купате с тим.
• Поновите ово два пута недељно за жељене резултате.

24. Уље за бебе и зелени чај

Дечје уље је хранљиво средство за кожу и најбоље делује на уклањање целулита из тела особе када се користи у комбинацији са зеленим чајем. Зелени чај стимулише ослобађање вишка ускладиштене масти у телу, смањујући тако целулит.

Састојци

• 1 кашика дечјег уља
• 1 кашика зеленог чаја

Како то да урадите

• Комбинујте оба састојка у посуду и мешајте их заједно док се не стопе у један.
• Нанесите га на погођено подручје и оставите да делује око 15-20 минута, а затим га исперите.
• Поновите овај поступак два пута недељно да бисте постигли жељене резултате.

Савети за решавање целулита

• Суво четкање је једна од најчешће коришћених техника за уклањање целулита.
• Свакодневни тренинг је још један лак лек за уклањање вишка масноће, смањујући тако целулит.
• Коришћење дерма ваљка може бити друга опција.
• Пијење довољно воде такође може резултирати смањењем вишка телесне масти, смањујући тако целулит.
• Избегавање нездраве хране и здрава исхрана једна је од најбољих и најпрепоручљивијих опција ако желите да се решите целулита.
• Можете се чак одлучити за детоксикационе купке помоћу соли за купање попут Епсом соли ако желите да се решите нежељених телесних масти код куће.

1. [1]Равлингс, А. В. (2006). Целулит и његово лечење. Међународни часопис за козметичке науке, 28 (3), 175-190.
2. [два]Масххади, Н. С., Гхиасванд, Р., Аскари, Г., Харири, М., Дарвисхи, Л., & Мофид, М. Р. (2013). Антиоксидативни и антиинфламаторни ефекти ђумбира на здравље и физичку активност: преглед тренутних доказа. Међународни часопис за превентивну медицину, 4 (Суппл 1), С36-42.
3. [3]Цохен М. М. (2014). Тулси - Оцимум санцтум: Лековита биљка из свих разлога. Ајурведски дневник и интегративна медицина, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ратз-Łико, А., Арцт, Ј., и Питковска, К. (2016). Хидратантна и антиинфламаторна својства козметичких формулација које садрже екстракт Центелла асиатица. Индијски часопис за фармацеутске науке, 78 (1), 27-33.
5. [5]Ианг, И., & Ли, С. (2015). Екстракти маслачка штите фибробласте људске коже од УВБ оштећења и ћелијског старења. Оксидативна медицина и ћелијска дуговечност, 2015, 1-10.
6. [6]Дупонт, Е., Јоурнет, М., Оула, М. Л., Гомез, Ј., Левеилле, Ц., Лоинг, Е., & Билодеау, Д. (2014). Интегрисани локални гел за смањење целулита: резултат двоструко слепе, рандомизиране, плацебо контролисане процене ефикасности. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија, 7, 73-88.
7. [7]Милић, Н., Милошевић, Н., Сувајдзић, Л., Зарков, М., Абенаволи, Л. (2013). Нови терапијски потенцијали чичка (Силибум марианум). Натурал Продуцт Цоммуницатионс, 8. децембар (12): 1801-1810.
8. [8]Иагник, Д., Серафин, В., & Ј Схах, ​​А. (2018). Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс на смањење регулације експресије цитокина и микроба у протеинима. Научни извештаји, 8 (1), 1732.
9. [9]Ким, Д.-Б., Схин, Г.-Х., Ким, Ј.-М., Ким, И.-Х., Лее, Ј.-Х., Лее, ЈС, ... Лее, О.- Х. (2016). Антиоксидативне и анти-аге активности мешавине сокова на бази цитруса. Прехрамбена хемија, 194, 920-927.
10. [10]Хоферл, М., Стоилова, И., Сцхмидт, Е., Ваннер, Ј., Јироветз, Л., Трифонова, Д.,… Крастанов, А. (2014). Хемијски састав и антиоксидативна својства смреке (Јуниперус цоммунис) Л.) Есенцијално уље. Деловање есенцијалног уља на антиоксидативну заштиту организма Саццхаромицес церевисиае. Антиоксиданти, 3 (1), 81-98.
11. [Једанаест]Лин, Т. К., Зхонг, Л., и Сантиаго, Ј. Л. (2017). Ефекти антиинфламаторне и кожне баријере на локалну примену неких биљних уља. Међународни часопис за молекуларне науке, 19 (1), 70.
12. [12]Херман, А. и Херман, А. П. (2013). Кофеински механизми деловања и његова козметичка употреба. Фармакологија и физиологија коже, 26 (1), 8-14.
13. [13]Сурјусхе, А., Васани, Р., и Сапле, Д. Г. (2008). Алое вера: кратки преглед.Индиан јоурнал оф дерматологи, 53 (4), 163-166.
14. [14]Ли, Кс., Цаи, Кс., Ма, Кс., Јинг, Л., Гу, Ј., Бао, Л., Ли, Ј., Ксу, М., Зханг, З.,… Ли, И. (2016). Краткорочни и дугорочни ефекти уноса интегралног овса на контролу телесне тежине и метаболизам глуколипида код дијабетичара са прекомерном тежином типа 2: Рандомизирано контролно испитивање. Нутриентс, 8 (9), 549.
15. [петнаест]Галвао Цандидо, Ф., Ксавиер Валенте, Ф., да Силва, ЛЕ, Гонцалвес Леао Цоелхо, О., Гоувеиа Пелузио, М. до Ц., и Гонцалвес Алфенас, Р. де Ц. (2017). Потрошња екстра девичанства маслиново уље побољшава телесну композицију и крвни притисак код жена са вишком телесне масти: рандомизирано, двоструко слепо, плацебо контролисано клиничко испитивање. Европски часопис о исхрани.
16. [16]Тимур Тасхан, С., и Кафкасли, А. (2012). Ефекат горког бадемовог уља и масирање на стриае гравидарум код прворотки. Јоурнал оф Цлиницал Нурсинг, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Хевлингс, С. Ј., & Калман, Д. С. (2017). Куркумин: Преглед његових ефеката на људско здравље. Храна (Базел, Швајцарска), 6 (10), 92.
18. [18]Нисбет С. Ј. (2018). Прихватљивост коже формулације козметичке хидратантне креме код жена са осетљивом кожом. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија, 11, 213-217.
19. [19]Кумар, П., Бхандари, У. и Јамадагни, С. (2014). Екстракт семена пискавице инхибира акумулацију масти и побољшава дислипидемију код гојазних пацова изазваних храном. БиоМед истраживање међународно, 2014, 606021.
20. [двадесет]Едиривеера, Е. Р., & Премаратхна, Н. И. (2012). Лековита и козметичка употреба пчелињег меда - преглед.Аиу, 33 (2), 178-182.
21. [двадесет један]Ранасингхе, П., Пигера, С., Премакумара, Г. А., Галаппатхтхи, П., Цонстантине, Г. Р., & Катуланда, П. (2013). Лековита својства „правог“ цимета (Циннамомум зеиланицум): систематски преглед.БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, 13, 275.
22. [22]Тхринг, Т. С., Хили, П., & Наугхтон, Д. П. (2011). Антиоксидативно и потенцијално антиинфламаторно деловање екстраката и формулација белог чаја, руже и вештичје лешнице на примарним хуманим дермалним ћелијама фибробласта. Журнал упале (Лондон, Енглеска), 8 (1), 27
23. [2. 3]МцЦарти, М. Ф., ДиНицолантонио, Ј. Ј., & О'Кеефе, Ј. Х. (2015). Капсаицин може имати важан потенцијал за промоцију васкуларног и метаболичког здравља. Отворено срце, 2 (1), е000262.
24. [24]Гробер, У., Вернер, Т., Ворманн, Ј., & Кистерс, К. (2017). Мит или стварност-трансдермални магнезијум? .Нутриенти, 9 (8), 813.
25. [25]Цхацко, С. М., Тхамби, П. Т., Куттан, Р., & Нисхигаки, И. (2010). Корисни ефекти зеленог чаја: преглед литературе. Кинеска медицина, 5, 13.

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту