Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Јабука руже, научно названа Сизигиумјамбос Л., има дугу историју употребе у индијској традиционалној медицини. Припада породици Миртацеае, а пореклом је из југоисточне Азије. Међутим, јабука руже је натурализована у Индији и бере се углавном због плодова који имају бројна лековита својства.
На јабуци руже је означена реч „јабука“, али ни на који начин не подсећа на дрво јабуке или плод. За разлику од јабуке, јабука руже је малих димензија, звонастог облика и има различите боје попут тамноцрвене, зелене, беле, жуто-златне, дубоко љубичасте и плаво-црне.
Друга имена за ружину јабуку укључују црвену водену јабуку, воштану јабуку, јамбу и јава јабуку. Јабука руже има укус латица руже са примесом јабуке. То је сезонско воће и доступно је у многим деловима Керале и Карнатаке.
Овај чланак укључује неке од здравствених благодати ружине јабуке. Погледај.
Нутриционистички профил руже јабуке
Здравствене предности јабуке руже
1. Повећава имунитет
Јабука руже садржи галну киселину, мирицетин, урсолну киселину и мирицитрин који су познати по снажној антиоксидативној активности. Ова једињења помажу у инхибицији инфламаторних цитокина и јачању имунитета у телу. Антимикробна активност воћа такође помаже у заштити од патогена и побољшању имунолошког система у борби против различитих болести. [1]
2. Спречава затвор
Висок садржај влакана у јамбуу додаје масу столици промовишући брз и лак пролаз хране кроз желудац и црева. Ово ублажава затвор, а такође олакшава надимање у стомаку.
3. Промовише здравље очију
Децокција направљена од лишћа дрвећа руже јабуке широко се користи као диуретик за лечење болних очију. Такође, витамин Ц, снажни антиоксиданс у воћу, помаже у заштити очних ћелија од оштећења слободним радикалима и одржавању доброг здравља очију. [два]
4. Промовише здравље мозга
Студије кажу да се јабука руже користи као тоник за мозак. Познато је да терпеноиди у плоду спречавају неуродегенеративне болести попут Алзхеимерове болести и побољшавају мождане функције, меморију и способност учења промовишући преживљавање неурона. [3]
5. Јача кости
100 г воћа садржи 29 г калцијума и због тога конзумација воћа може помоћи у јачању костију и спречити сродне болести попут реуматизма коју карактеришу екстремни болови у зглобовима или везивним ткивима.
6. Одржава хидратацију тела
Јабука руже богата је витаминима попут А, Ц, Б1 и Б2 и минералима попут калцијума, гвожђа, магнезијума, калијума и цинка. Сок од ружине јабуке предлаже се за одржавање хидратације тела јер садржи око 93 г воде на 100 г, заједно са горе поменутим хранљивим састојцима како би тело одржало здравим.
7. Помаже у варењу
Јабука руже делује адстригентно за пробавне проблеме. Органски екстракти јабуке руже, као што су метанол, хексан и дихлорометан, показују антиинфламаторна својства и могу помоћи у смањењу упале гастроинтестиналног тракта, побољшавајући тако варење и повезане проблеме. [4]
8. Помаже у детоксикацији
Јабука руже сматра се диуретиком који може помоћи у избацивању токсина из тела и помоћи у детоксикацији. Плод такође садржи фенолно једињење и сапонине који поседују хепапротективну, антиинфламаторну и антидијарејску активност. Помаже у одржавању здравља јетре и бубрега и побољшава укупну телесну функцију.
9. Управља дијабетесом
Инфузија лишћа и семе јабуке руже углавном се користе за контролу нивоа глукозе у телу и управљање дијабетесом. Снажне антиоксидативне и антиинфламаторне активности настају услед присуства флавоноида који могу помоћи у управљању болестима.
10. Имају хемопревентивне ефекте
Познато је да трихидроксифенилоцетна киселина у плодовима инхибира хемокин интерлеукин, врсту цитокина која привлачи ћелије да изазову упалу, а затим и рак. Једињење може помоћи у спречавању ризика од рака дебелог црева и старосних карцинома. Такође, природни антиоксиданти у воћу могу да помогну у смањењу слободних радикала у телу и спрече ризик од рака.
11. Добро за кожу
Студија каже да јабука руже може бити ефикасна у превенцији кожних болести попут вулгарних акни због низа антиоксидативних, антибактеријских и антиинфламаторних ефеката. Такође је корисно у лечењу сушене коже на сунцу и одржавању хидратације коже. [1]
12. Добро за срце
Дијететска влакна и флавоноиди, заједно са више витамина и минерала у црвеној воденој јабуци помажу у одржавању здравља срца и одржавању здравља. Такође, висок калијум помаже у смањењу нивоа лошег холестерола који је главни узрок болести повезаних са срцем, попут коронарних болести срца и можданог удара.
Остале здравствене бенефиције
- Кора, лишће и семе ружине јабуке могу помоћи у заштити од осам микроорганизама као што су С. ауреус, Есцхерицхиа цоли, Бациллус субтилис, Клебсиелла пнеумониае, Псеудомонас аеругиноса, Протеус Вулгарис, Салмонелла типхи и Вибрио цхолера .
- Децокција коре руже јабуке може помоћи у ублажавању астме и бронхитиса.
- Цветови су познати по томе што ублажавају температуру.
- Корен се широко користи за лечење епилепсије.
- Лист поседује снажну антивирусну активност према вирусу херпеса.
Уобичајена честа питања
1. За шта је јабука ружа добра?
Ружина јабука је добра у многе сврхе, јер може да помогне у јачању имунитета, спречи затвор, промовише здравље срца, смањи упале, одржава здравље костију и помаже у детоксикацији.
2. Какав је укус ружине јабуке?
Јабука руже има укус латица руже са нијансом јабуке. Лагана је, хрскава и помало слатка. Неке студије кажу да сирова јабука руже има трпак укус.
3. Да ли је јабука ружа јестива?
Да, ружина јабука је јестива. Воће се може јести директно са дрвета или додати у одређене малезијске кулинарске производе. У многим деловима света дрво се углавном узгаја као украсно дрво.
