12 НЕДОСТАТАКА ПРЕКОМЕРНОГ ЈЕДЕЊА ПАРАДАЈЗА - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс лекхака-Бинду Винодх Би Бинду Винодх дана 03.05.2018

10 недостатака прекомерног једења парадајза | Болдски

Па, све што је вишак може бити штетно. Исти је случај са парадајзом. Али, да ли сте икада помислили да ово скромно црвено воће, које често користимо као поврће, такође може да нанесе штету када се користи у вишку? Нажалост, да, мада је тешко поверовати. Прочитајте да бисте сазнали више.

Парадајз је саставни део наше свакодневне дијете. Никада не рачунамо број парадајза који користимо у свакодневном кувању, супе и салате. Понекад то чак и сочимо. Али, као што је важно знати које су користи од хране коју конзумирамо, тако је неопходно знати и њене штетне ефекте.

Иако парадајз има дугачку листу позитивних здравствених благодати, у овом чланку ћемо се усредсредити на мање познате чињенице о потенцијалној штети коју парадајз може нанети ако се прекомерно конзумира.

Ево укратко 12 главних негатива предозирања парадајза:

1. Може да изазове узнемирени стомак

Иако парадајз може да помогне у одржавању нашег дигестивног система здравим ако се узима умерено, превелика доза парадајза може учинити управо обрнуто. Посебно онима који пате од синдрома иритабилног црева, парадајз може погоршати ваше симптоме и довести до надимања. Када се прекомерно конзумира, парадајз може довести до дијареје због присуства организма званог „Салмонела“.

2. Кисели рефлукс

Парадајз је високо кисел. Стога, ако већ патите од рефлукса киселине или жгаравице, боље је припазити пре него што се препустите парадајзу. Они производе више киселине која може проузроковати акутне поремећаје гастроинтестиналног тракта. Парадајз садржи јабучну и лимунску киселину које покрећу вишак производње киселине, што доводи до рефлукса желуца. Стога се код оних који пате од ГЕРБ-а (гастроезофагеална рефлуксна болест) симптоми могу погоршати.

3. Бубрежни каменци / бубрежне болести

Људима који пате од напредне болести бубрега генерално се саветује да ограниче унос калијума. Парадајз, богат калијумом, таквим пацијентима може створити проблеме. Овде треба напоменути да парадајз има пуно оксалата, што може довести до стварања каменаца у бубрезима. Стога, ако већ патите од проблема повезаних са камењем у бубрезима, боље је да се клоните парадајза или разговарајте са својим лекаром о количини уноса.

4. Може повећати крвни притисак

Када се конзумира у сировом облику, парадајз нема пуно натријума (само 5 мг) и не омета ниво крвног притиска. У ствари, смањује ризик од високог крвног притиска. Супротно томе, ако се одлучите за друге верзије парадајза, попут конзервираног парадајза или супе од парадајза, он може садржавати високу количину натријума, што није препоручљиво ни за кога, посебно за оне који пате од високог крвног притиска.

5. Алергије

Код неких људи који су алергични на једињење звано хистамин, парадајз може изазвати алергијску реакцију. Симптоми алергије могу укључивати екцем, осип на кожи, кошницу, кијање, осећај свраба у грлу, отицање лица и језика. Такође се верује да парадајз код неких људи изазива алергијски дерматитис. Алергијска реакција на парадајз такође може довести до проблема са дисањем.

6. Погоршава симптоме код пацијената са раком

Присуство ликопена у парадајзу чини пуно доброг за наше здравље када се узима умерено. Међутим, студије откривају да ликопен може погоршати симптоме карцинома простате. Такође је утврђено да ликопен делује у интеракцији са одређеним лековима за хемотерапију. Због тога пацијенти који се лече од карцинома морају бити опрезни при конзумирању парадајза.

7. Може да изазове уринарне проблеме

Како су парадајзи кисели, могу надражити бешику, а понекад довести до инконтиненције. Ако сте склони честим инфекцијама уринарног тракта, прекомерна конзумација парадајза може погоршати ваше симптоме као што су иритација бешике и осећај сагоревања.

8. Мишићни грчеви

Присуство једињења хистамина у парадајзу може довести до болова у зглобовима и упале у телу, када имуни систем тела реагује са протеинима присутним у парадајзу. Присуство алкалоида „соланин“ такође може довести до упале. Прекомерна конзумација парадајза код неких људи такође може покренути артритис, што доводи до болова у мишићима.

9. Мигрене

Парадајз може да покрене мигрену према мишљењу стручњака. То је потврђено у иранској студији. У међувремену, стручњаци препоручују да мигрену може да контролише 40 процената уз неке промене у исхрани. Дакле, ако патите од мигренских главобоља, проверите и потрошњу парадајза.

10. Висок ликопен отежава одређена здравствена питања

Парадајз садржи једињење звано ликопен, које особе са чирима на желуцу треба опрезно да користе, јер погоршава симптоме. Слично томе, било би добро за особе које узимају лекове за снижавање крвног притиска да се држе даље од ликопена. Када се ликопен конзумира преко нормалних граница, повећава ризик од крварења и људи који имају поремећаје крварења треба да га избегавају.

11. мај може узроковати мало шећера (хипогликемија)

Парадајз је заправо користан за људе који пате од дијабетеса, због свог ниског гликемијског индекса. Полако отпушта шећер у крвоток, спречавајући тако пуцање нивоа шећера у крви. Али, када се конзумирају ван нормалних граница, ниво шећера у крви може пасти на опасно низак ниво, што доводи до хипогликемије. То може проузроковати замућење вида, убрзан рад срца, вртоглавицу, знојење итд. Ако узимате лекове за дијабетес, боље је разговарати са својим лекаром о укључивању парадајза у вашу исхрану.

12. Предозирање парадајза може проузроковати ризик током трудноће

Као што је раније поменуто, парадајз је одличан извор хранљивих састојака и антиоксиданата и може се сигурно конзумирати током трудноће. Међутим, може представљати ризик током трудноће и лактације, ако се конзумира превише. Најбољи начин да наставите био би да о томе разговарате са својим лекаром.

Белешка: Негативни ефекти парадајза поменути у овом чланку применљиви су само када се конзумирају у вишку. Разговарајте са својим лекаром о њиховом уносу у случају да патите од одређених здравствених стања.