Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Светла кожа постала је тако важна ствар у нашем друштву. У сваком индијском дневнику брачни огласи преплављени су родитељима који желе поштену невесту или младожењу за своју децу.
Једна од најбољих метода за постизање светле коже је конзумација поврћа. Данас Болдски дели са вама најбоље поврће које конзумирате да бисте добили светлу кожу. Редовна конзумација овог поврћа може вам дати светлу кожу.
1. октобар је Светски дан вегетаријанства. Овом приликом вам представљамо поврће које вам може дати светлу кожу.
Ово укусно хранљиво поврће може се припремити на разне начине. Пржено, кувано и гриловано уз мешање су три могућности конзумирања овог поврћа за белу кожу. Када конзумирате поврће кувано без уља, мање су шансе за развој здравствених проблема.
НАЈБОЉИ НАЧИНИ ЧУВАЊА ВЕГГИЈА!
С друге стране, ово поврће за светлу кожу садржи садржај који вам помаже да очистите кожу. Киселине присутне у овој храни помажу у уклањању непријатних ожиљака и ослобађању од пигментације.
Ево неколико поврћа за светлу кожу, пажљиво погледајте:
Лимуни
Лимун делује као природно избељивач. Лимун садржи витамин Ц, који је добар за кожу. Киселина присутна у лимуну помаже у избељивању коже.
Парадајз
Најбољи начин за постизање светле коже је конзумирање парадајза. Ово поврће за светлу кожу штити кожу од сунца. Такође смањује ожиљке од акни. Киселина присутна у парадајзу смањује масноћу коже.
Цвекла
Најбоље поврће за белу кожу је цвекла. Ова здрава храна уклања све токсине из тела. Чисти крв, јетру и бори се против слободних радикала. Захваљујући присуству калијума, гвожђа, магнезијума, фосфора, влакана и витамина, и ово поврће ће осветлити нечији тен.
Шаргарепа
Витамин Ц присутан у шаргарепи ће вам у великој мери помоћи да побољшате кожу. Конзумирање шаргарепе куване или сирове је најбоље за вашу кожу.
Спанаћ
Спанаћ има пуно антиоксиданата који помажу у смањењу појаве бора. Спанаћ такође јача ткиво коже и уклања токсине ради лепшег тена.
Слатки кромпир
Батат садржи витамин А, који је противупалне природе. Редовна конзумација кромпира помаже у смањењу појаве акни.
Ротквице
Ово је једно поврће за постизање светле коже. Ротквице садрже пуно минерала и једињења која су корисна за кожу. С обзиром на то да садржи сумпор и силицијум, ово поврће помаже вашој кожи да сјаји. Такође појачавају колаген за јачање коже.
Краставци
Најбоље поврће за светлу кожу је краставац. Дневно конзумирање посуде свежег краставца избациће токсине из вашег тела. Такође хидрирају кожу остављајући вам сјај.
Клице
Да бисте добили светлу кожу, конзумирајте пуно клица. Минерали присутни у посуди са мешаним прженим клицама помажу у уклањању тамних мрља и осветљавању пега.
Шпаргла
Шпароге су богате селеном. Овај агенс у шпарогама спречава старење. Такође чини кожу сјајном и меком на додир.
