Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Шафран, или широко познат као „кесар“, један је од најскупљих зачина који се користи као средство за бојење. Додавање кесара вашој храни не само да даје наранчасто-жућкасту боју вашој храни, већ то доноси читав низ здравствених благодати којих вероватно нисте свесни.
Осим што се користи као зачин, додавање прстохвата шафрана у чашу млека и редовно пијење може бити подједнако корисно.
Шафран се користи од старих грчких времена у своје кулинарске и лековите сврхе. У основи се добија из цвета Цроцус сативус. Стигме на цвету се покупе, а затим осуше. Изгледа кестењасто-жуте боје.
За разлику од осталих зачина, шафран је познат по богатим антиоксидантима и каротеноидним својствима. Сафранал је један од главних антиоксиданата у шафрану који има пуно здравствених благодати. Због ових својстава шафран помаже у борби против неколико здравствених тегоба.
Уз ово, шафран садржи и једињење звано кроцин које је познато по богатим лековитим благодатима. Шафран такође садржи све неопходне хранљиве састојке - витамин Ц и манган, а само ћемо набројати неке од њих.
Да би се постигле његове користи, шафран се може додати у вашу редовну храну. Међутим, најбољи начин за конзумирање шафрана је додавање прстохвата у чашу топлог млека и његово испијање.
Дакле, данас смо овде навели неколико главних благодати пијења млека од шафрана. Погледај.
1. Помаже у лечењу несанице:
Шафран је богат манганом и познат је по благим седативним својствима која помажу у опуштању ума и изазивању сна. Па, како припремамо млеко од шафрана? Узмите 2-3 прамена шафрана, стрмо га ставите у шољу топлог млека око 5 минута. Додајте кашичицу сировог меда, а затим попијте ово пре спавања. Ово помаже у борби против несанице и помаже човеку да се чврсто наспава.
2. Помаже у побољшању меморије:
Због свог богатог једињења званог кроцин, шафран је познат по томе што побољшава концентрацију и памћење. Да бисте постигли максималне користи, уместо да шафрану додајете својој уобичајеној храни као зачин, увек је боље редовно пити чашу шафрановог млека.
3. Ублажава менструалне грчеве:
Шафран је познат по богатим антиоксидативним и противупалним својствима. Испијање шоље топлог млека од шафрана помаже у решавању болова у стомаку, менструалних грчева и јаких крварења.
4. Помаже у борби против депресије:
Ако патите од депресије, редовно конзумирање чаше млека од шафрана помаже у ефикасној борби против депресије. Шафран је богат каротеноидима и витаминима Б који помажу у повећању нивоа серотонина и других хемикалија у мозгу, што помаже у борби против депресије.
5. Добро за срце:
Шафран је богат кроцетином, једињењем које је познато по богатим антиоксидативним и антиинфламаторним својствима. Неколико студија је показало да кроцетин помаже у смањењу нивоа холестерола у крви и помаже у спречавању било којих болести повезаних са срцем.
6. Помаже у лечењу рака:
То би могло бити изненађење, али шафран помаже у лечењу рака. Једињења кроцина и сафранала садржана у шафрану позната су по својим антиканцерогеним својствима. Редовна конзумација шафрана помаже у спречавању раста тумора, а делује и као имунолошки модулатор и штити тело од рака.
7. Смањује бол у артритису:
Шафран је познат по богатим антиинфламаторним својствима. Редовна конзумација млека шафрана помаже ткивима да се отарасе млечне киселине и тако смањује упалу и бол повезан са артритисом.
8. Јача имунолошки систем:
Због богатог садржаја хранљивих састојака и антиоксидативних својстава, шафран помаже у јачању имунолошког система. Овај осим шафрана познат је и по својим антиинфламаторним својствима. Додавање чаше млека шафрана у вашу свакодневну исхрану, по могућности пре спавања помаже.
9. Контролише крвни притисак:
Шафран садржи важну хемикалију звану кроцетин која помаже у поспешивању несметаног протока крви, одржавајући тако крвни притисак под контролом. Међутим, треба имати на уму да шафран не треба конзумирати у вишку. Узмите 2-3 прамена шафрана, намочите га у шољу топлог млека и конзумирајте једном дневно. Помаже.
10. Помаже у лечењу прехладе и кашља:
Млеко од шафрана је једна од најбољих опција за лечење грла и прехладе, посебно током зимске сезоне. Млеко је богато протеинима и шафраном са својим огромним антиоксидативним и антиинфламаторним својствима помаже у ефикасном лечењу прехладе.
