Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Када сте трудни, два пута размислите пре него што једете. Сав овај покушај је да заштитите себе и растућу бебу у материци. Током прве трудноће размислићете о свему и понашати се заштитничкије. Старији ће вас упутити шта да једете, а шта да избегавате.
Дијета за трудноћу мора садржавати здраву и хранљиву храну која удовољава дневним потребама. Здрава храна попут спанаћа, брокуле, јогурта, црвене паприке, соје од сочива, пасуља, овсене каше, орашастих плодова, јаја и шаргарепе мора се имати током трудноће.
Шта је са воћем?
Већина жена је забринута због једења воћа јер се папаја и ананас сматрају опасним током трудноће. Воће које треба избегавати током трудноће Ако желите да знате које воће можете да имате током трудноће, ево листе. Погледајте воће које бисте требали укључити у трудноћу за здраве вас и бебу!
Воће за јело током трудноће
Авокадо
То је једно од воћа које је богато фолном киселином. Женама је потребно пуно фолне киселине током трудноће, зато узмите ово воће.
Манго
Летње воће није само укусно већ и здраво. Помаже у варењу и садржи витамине А и Ц који су здрави за труднице.
Грожђе
Многе жене мисле да није сигурно јести грожђе. Међутим, грожђе је богато витамином А који стабилизује метаболизам. Грожђе такође садржи фолате, калијум, фосфор, магнезијум и натријум, што је добро током трудноће.
Слатки креч
Једно је од воћа које смањује мучнину, јутарње мучнине и уобичајене здравствене проблеме током трудноће. Цитрусно воће је препуно антиоксиданата који су добри за бебу.
Лимун
Лимун често користе жене за помоћ у варењу, решавање мучнине и јутарњих мучнина током трудноће. Лимун чисти тело и избацује токсине.
Банане
Затвор је уобичајени здравствени проблем током трудноће. За лакши пролаз столице и чист систем, имајте банане.
Бобице
Бобице су богате антиоксидантима и сматрају се суперхраном. Ово воће можете укључити у своју трудноћу.
Поморанџе
То су слатки и танги савршени укуси које трудница жели. Штавише, агруми су препуни витамина и хранљивих састојака.
Јабуке
Здраво је и напуњено здравим витаминима који су добри за тело.
Личи
Ово летње воће је сигурно сигурно воће током трудноће.
