Светски дан бубрега: 10 најбољих детоксикацијских пића за бубреге

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх 12. марта 2020

Пића која вам чисте бубреге | БолдСки

Глобално, 12. марта се обележава Светски дан бубрега који се фокусира на ширење свести о значају бубрега.

Бубрези су један од најважнијих органа који помажу у избацивању елиминисаног отпада и токсина из тела. Јер токсини могу утицати на ваше тело што може довести до заразних болести. Бубрези су такође пресудни за ваше опште добро. Да бисмо заштитили бубреге од токсина, у овом чланку ћемо написати најбоља детоксикациона пића за бубреге.

Ако су вам бубрези нездрави, изгубиће способност филтрирања отпада и токсини ће почети да се накупљају у вашем телу, што доводи до каменаца у бубрезима.

Дакле, неопходно је да очистите бубреге уврштавањем одређених детоксикацијских напитака у своју исхрану.

Ево листе најбољих детоксикацијских напитака за бубреге.

1. Сок од цвекле

Цвекла садржи бетаин, врло корисну фитокемикалију која има антиоксидативне особине и повећава киселост мокраће. Цвекла, ако је била у облику сока, може помоћи у уклањању калцијум-фосфата и стварању струвита из бубрега. Промовише функционисање бубрега и смањује стварање бубрежних каменаца.

2. Сок од бруснице

Сок од бруснице је веома добар за инфекције уринарног тракта (УТИ). Сок од бруснице такође је користан за чишћење бубрега од вишка калцијум-оксалата, који доприноси стварању каменаца у бубрезима. Можете добити домаћи сок од бруснице за детоксикацију бубрега.

3. Сок од лимуна

Лимунов сок је природно кисела ствар и показано је да повећава ниво цитрата у урину. Ово смањује стварање каменаца у бубрезима. Можете дневно попити чашу свеже исцеђеног лимуновог сока за брзо детоксикацијско пиће.

4. Напитак од јабуковог сирћета

Јабуково сирће је добро за целокупно здравље и детоксификује тело, посебно бубреге. Лимунска киселина, сирћетна киселина и фосфорна киселина у јабуковом сирћету помажу у разградњи и спречавању стварања бубрежних каменаца.

5. Смоотхие од бобица

Бобице попут боровница, малина, купина и брусница садрже пуно витамина, минерала, антиоксиданата и флавоноида. Ови антиоксиданти одбацују слободне радикале из тела и на тај начин спречавају болести бубрега.

6. Чај од маслачка

Лишће маслачка садржи антиоксидансе зване флавоноиди, који прочишћавају бубреге, пречишћавају крв и повећавају проток урина. Свакодневно пијење чаја од маслачка помоћи ће вам да детоксикујете бубреге и спречите било какву болест бубрега.

7. Сок од шаргарепе

Шаргарепа је напуњена каротеном који помаже у борби против рака и уклања токсине и тешке метале из бубрега. Влакна присутна у шаргарепи везују се за токсине и уклањају их из тела.

8. Сок од поврћа

Сокови из поврћа пуњени су антиоксидантима, витаминима и минералима. Поврће попут целера, краставца, спанаћа, зелене салате итд. Сјајно је за ваше бубреге ако их имате у облику сока.

9. Кокосова вода

Кокосова вода је природно освежавајуће пиће које је добро за ваше бубреге. Садржи мање шећера, мање киселина и нула калорија, а садржи пуно електролита који поспешују правилно функционисање бубрега. Једноставно пијењем кокосове воде можете хидрирати тело.

10. Смоотхие од ананаса

Ананас је препун хранљивих састојака и антиоксиданата. Воће садржи фитонутријент зван бромелаин, који је ензим који обезбеђује правилну функцију бубрега, подржава имуни систем, смирује иритацију и поспешује системску функцију.