Које је најбоље време за пиће млека према ајурведи?

Најбоља Имена За Децу

За брза упозорења Претплатите се одмах Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

  • Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивалаЦхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
  • адг_65_100к83
  • Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака! Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
  • Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
  • Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021 Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Нутритион ои-Стафф Аутор Танусхрее Кулкарни дана 17. маја 2016

Млеко заузима посебно место у Ајурведи. Најављује се због својих хранљивих својстава која не можемо добити ни из једне друге намирнице. Помаже у варењу, обезбеђује исхрану и помаже у уравнотежењу доша у телу.



Према Аиурведи, људско тело се састоји од једне од три доше - Капха, Питта и Ватта. Многе болести се јављају када су ове доше неуравнотежене.



Такође прочитајте: 5 најбољих ајурведских лекова за мршављење

Испијање млека такође промовише Ојас. Ојас се у ајурведи назива државом која се постиже када постигнете правилно варење. Дакле, млеко је важан део наше дијете, посебно за оне који следе вегетаријанску исхрану.



Најбоље време за пиће млека према Аиурведи

Према ајурведи, начин конзумирања млека и када се конзумира, игра велику улогу у варењу.

Сладолед и хладно млеко су тешки за пробаву, али ако у топло млеко додате зачине као што су халди, адрак (ђумбир) или илаицхи (кардамом), ваш пробавни систем постаје изврсно да га апсорбује.

Ови зачини додати у млеко могу помоћи у смањењу неуравнотежене Капха и помоћи у варењу.



Пролазећи Аиурведу, најбоље време за пиће млека је током ноћи.

Такође прочитајте: Здравствене предности пијења топлог млека и меда

Најбоље време за пиће млека према Аиурведи

Пијење млека ноћу помаже у смиривању себе и чини нас бољим спавањем. Ајурведа такође каже да конзумирање млека у различито доба дана може имати различите ефекте на наше тело.

Погледајмо како конзумирање млека у различито доба дана утиче на нас, према Ајурведи.

Најбоље време за конзумирање млека

Јутро: Према Ведама, млеко треба избегавати ујутро, јер постаје прилично тешко за варење. Такође вас чини летаргичним.

Најбоље време за пиће млека према Аиурведи

Вече: Испијање чаше млека увече је добро за старе људе. Ако патите од одређених здравствених тегоба попут камења у бубрегу, то вам помаже у ублажавању.

Ноћ: У складу са ајурведом, пијење млека ноћу је најбоље време за било кога. Помаже у уклањању стреса и умора и помаже у добром сну.

Млеко је препуно калцијума, а због ниског нивоа активности током ноћи, калцијум се лако апсорбује у телу. Упаковано протеинима, корисно је и за оне који покушавају да добију телесну масу.

Међутим, постоје и неки изузеци. Ове чињенице треба узети у обзир док конзумирате млеко.

Најбоље време за пиће млека према Аиурведи

Чињенице које треба узети у обзир приликом конзумирања млека

Млеко је препуно основних хранљивих састојака и доноси толико предности. Међутим, постоје неки људи који не подносе лактозу. У том случају треба у потпуности избегавати млеко.

Топло млеко опушта ваше тело, помаже у сну и лечи затвор, док пијење хладног млека ноћу или комбинирање са неприкладним прехрамбеним производима попут диње или банане може изазвати проблеме са варењем, кашаљ и алергије.

Млеко се никада не сме комбиновати са сољу, јер обоје имају управо супротне особине.

Најбоље време за пиће млека према Аиурведи

Увек треба да конзумирате топло млеко након оброка, јер га конзумирање током оброка отежава пробаву.

Млеко треба избегавати у случају да патите од црва, дијареје, грознице или кожних обољења.

Може се постићи добро здравље ако се правилно конзумира млеко у тачно време и ако се имају на уму горња правила о упаривању, као што је предложила Аиурведа.

Ваш Хороскоп За Сутра

Популар Постс