КОЈЕ СУ ПРЕДНОСТИ СУВОГ ЧЕТКАЊА?

Цлаире Цхунг заПампереДпеоплени

Гвинет Палтроу се куне у то. Миранда Кер то воли. Џоана Варгас (естетичарка која Минди Калинг и Елизабет Мос рачуна као клијенте) то ради свакодневно. Наравно, говоримо о сувом четкању: вољеној ајурведској пракси неге коже која је стара вековима, али многима од нас још увек није позната.

Дођите поново. Шта је суво четкање?

Само име то прилично одаје. Суво четкање је облик физички пилинг то укључује - погађате - померање четке преко суве коже.

Сада знамо шта мислите: није ли то гребање и непријатно? Када смо први пут чули за четкање на суво, и ми смо били скептични, али постоје многе наводне предности све док то радите како треба (о чему ћемо у наставку).

Које су предности сувог четкања?

Примарна предност сувог четкања је то ексфолира вашу кожу . Коришћење четкице за тело са природним влакнима ће уклонити мртве ћелије коже, што заузврат може помоћи да се отчепе зачепљене поре и изглади укупна текстура ваше коже.
Лагани притисак такође стимулише проток крви , што може појачати циркулацију и привремено смањити појаву целулита.
Иако неки заговорници сувог четкања (попут поменутих обожавалаца славних) кажу да је и помаже у лимфном одводњавање и ослобађа токсине из тела, нема много истраживања која поткрепљују те тврдње.

Који су недостаци сувог четкања?

Нема већих недостатака за суво четкање осим ако немате осетљиву кожу или постојеће стање коже као што је екцем или псоријаза , у ком случају, чекиње могу бити превише абразивне.
Такође не желите да користите суву четку преко уреза, краста или отворених рана, јер то радите може ширити бактерије , што може довести до инфекције и успорити процес зарастања.
Главна ствар коју треба запамтити приликом сувог четкања је да олако са притиском. Увек желите да користите лагане, споре, кружне покрете уместо енергичних напред-назад.

Како сушити четку:

Корак 1: Почните са голом, сувом кожом. Суво четкање третирајте као опуштајући ритуал пре туширања, јер ћете свакако желети да исперите одмах након тога.

Корак 2: Држите четкицу и почните четкањем врхова стопала користећи оне лагане, кружне покрете које смо поменули горе. Сада полако идите уз листове и бутине, узимајући једну по једну ногу. Напомена: Можете користити а мало чвршћи притисак на области где вам је кожа дебља, као што су глежњеви и колени.

Корак 3: Наставите да четкате свој пут до средњег дела. Почните од леђа и померите се напред, пазећи да ублажите притисак, јер је кожа овде осетљивија.

4. корак: Време је да се позабавимо рукама. Почните са стражње стране шака и полако се прођите уз сваки уд док не дођете до рамена. Опет, можете користити нешто јачи притисак на лактове, али нежно идите око пазуха.

5. корак: Када дођете до груди, желите да будете изузетно нежан; кожа је овде много тања од остатка вашег тела. (Реч мудрима: прескочите брадавице.)

6. корак: Туширајте се као што бисте иначе, али још једном проверите да ли ваше средство за чишћење није превише скидајуће или агресивно (тј. средство за прање тела које садржи хемијске пилинге попут салицилне или гликолне киселине). А благи сапун или прање је најбоље. Исперите млаком водом.

7. корак: Осушите кожу и прекријте све лаганим лосионом за тело или уљем.

Колико често треба да сушите четку?

Иако не постоји одређени број пута да сушите четку у току недеље, саветујемо вам да почнете полако са једном у неколико дана да бисте видели како ваша кожа то подноси. Одатле увек можете додати још једну сесију по потреби.

Савети за суво четкање:

Увек почните од дна тела и напредујте према срцу.
Користите нежне, кружне покрете уместо чврстих, вертикалних потеза.
Немојте више пута прелазити преко исте области; довољно је неколико потеза по делу.
Цео процес не одузима много времена (мислите да је највише пет минута), тако да немојте да се задржавате.
Користите лагани притисак уместо да притискате четком превише чврсто.

Како да пронађем праву суву четку за мене?

С обзиром на популарност сувог четкања, постоји много опција које можете изабрати — по свим различитим ценама — и лако се могу наћи на мрежи, у бањама и продавницама здраве хране.

У наставку смо одабрали неколико наших фаворита да бисмо вам помогли, али кључна ствар коју увек треба да тражите код суве четке је да има природне чекиње. Избегавајте синтетичке чекиње, јер могу бити превише грубе за вашу кожу.

Остале ствари које треба узети у обзир су величина главе четкице и да ли желите ручку или не. Четка са дугачком дршком је одлична за допирање до леђа и иза рамена. С друге стране, мања четка са траком за руку вам даје бољу контролу. Све се своди на личне преференције.

И без обзира коју суву четку на крају одаберете, водите рачуна да је одржавате чистом. Препоручујемо да перете чекиње сапуном и темељно их исперете након сваке употребе. Увек га оставите да се осуши (идеално на директној сунчевој светлости), али у најмању руку уклоните четку из купатила, где има више влаге.

ПОВЕЗАН: 10 начина да се одмах покажете мало ТЛЦ-а