Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Веровали или не, сјајну кожу је тешко постићи. Док се боримо против многих кожних тегоба медицинским третманима или кућним лековима, наша кожа узима данак и она (кожа) почиње да губи свој природни сјај. Иако схватамо да с годинама наша кожа губи лепоту и почињу да се појављују знаци старења коже, досадна и уморна кожа може бити фрустрирајућа. Много се трудимо (и притом мислимо на МНОГО) методом погодака и покушаја како би наша кожа била негована и дебела. Од праћења ЦТМ рутине до испробавања различитих производа, све то радимо у жељи да природно блистава кожа. Али, као што смо рекли, то није тако лако.
На нашем путу да добијемо кожу своје жеље, чинимо много грешака и прескачемо ствари које бисмо требали да радимо. А то би могло бити оно што нас спречава да добијемо ту беспрекорну и блиставу кожу. Ако сте се икада запитали шта треба, а шта не треба да радите да бисте добили ужарену кожу, ми смо овде са одговорима. Данас говоримо о томе шта треба, а шта не треба учинити за природно сјајну кожу. Водите белешке, даме!
До за природно сјајну кожу
Редовно пилинг
Наша кожа свакодневно баца ћелије. А ако се о њима не брине, они могу зачепити поре коже и довести до многих проблема са кожом, попут досадне и уморне коже, акни, бубуљица и митесера. Пилинг коже је одличан начин да се решите прљавштине и нечистоћа и одчепите поре коже. Ово вам оставља глатку и блиставу кожу. Ако желите природно блиставу кожу, пилингите 1-2 пута недељно. И користите нежни пилинг за пилинг.
Добро једе
Оно што једете има велики утицај на изглед коже. Једите свеже воће и зелено поврће које вам даје потребне витамине и минерале за здраву кожу. Једење хране, посебно богате витамином Ц, обогаћује вашу кожу и даје вам блиставу кожу какву желите.
Пити доста воде
Бићете запањени када видите какав утицај једноставна промена у вашем начину живота може да има на вашу кожу. Када повећате унос воде, приметићете промену текстуре и изгледа коже. Не само да одржава вашу кожу хидрираном, већ и избацује токсине из вашег система, промовишући тако блиставу кожу.
Изаберите производе према типу коже
Када купујете неопходне производе за његу коже, имајте на уму тип коже. Избор погрешног производа може негативно утицати на вашу кожу. На пример, ако имате суву кожу и одаберете производ са састојцима који је чине још сушом, позивате кожу на невоље. Упознајте свој тип коже, набавите производе у складу с тим и имаћете здраву, неговану и блиставу кожу.
Иди природно
Баците хемијске производе и постаните природни. Ништа вам не може дати блиставу кожу толико као природни састојци. Алое вера је сјајан начин да умирите и очистите кожу, шећер и мед чине невероватан пилинг, а ниједно средство за умивање лица никада не може да се такмичи са добротом доброг старог бесана. Дакле, постаните природни и постаните сјајни.
Одржавајте рутину неге коже
Добијање ужарене коже није питање дана. За то мораш да радиш. Испробана и добро проверена рутина неге коже је све што је вашој кожи потребно. Како старимо, наша кожа почиње да губи еластичност. Добра рутина неге коже може дуго одржавати кожу негованом и сјајном. Нарочито након што сте достигли средину 20-их, важно је одржавати рутину неге коже.
Вежба редовно
Како вам се свиђа сјај након што се ознојите? Редовно вежбање један је од најздравијих начина за постизање сјајне коже. Знојење ослобађа токсине из вашег тела и чини вашу кожу здравом и негованом. Идите на трчање или шетајте најмање 5 дана у недељи.
Лепо спавај
Добар ноћни сан може се видети на вашем лицу. Ваша кожа изгледа свеже након добро одмореног сна или спавања. Одсветите 6-8 сати сваког дана за ту блиставу кожу.
Не треба за природно сјајну кожу
Пушите и конзумирајте алкохол
Постоје одређене животне навике које су изузетно опасне по ваше здравље, већ и по изглед коже. Пушење и конзумација алкохола су на врху те листе. Дакле, ако желите ужарену кожу, склоните цигарету и одморите алкохол. Обоје супер дехидрирају за кожу. Не само да чине вашу кожу досадном већ и узрокују прерано старење коже.
Спавај нашминкан
Још једна лоша навика коју треба да промените. Шминка која је дуго остала на вашој кожи може вам зачепити поре на кожи, чинећи је досадном и уморном. Дакле, пре него што одете у кревет, обавезно уклоните сву шминку и темељито очистите кожу. Да бисте је учинили ефикаснијом, користите природно средство за уклањање шминке као што је кокосово уље и ваша кожа ће вам захвалити.
Прескочи крему за сунчање
Не можемо се довољно нагласити на овоме. Генерално не схватамо количину штете коју штетни сунчеви зраци могу нанети нашој кожи. Оштећење од сунца један је од главних узрока досадне и уморне коже. Дехидрира вашу кожу и постепено се губи природни сјај коже. Заштита од сунца са заштитним фактором од најмање 30 је ваша најбоља опклада против оштећења од сунца. Никада не излазите из куће без заштите од сунца.
Често додирујте лице
Одржавање коже чистим је витално за постизање сјајне коже. А за то треба да држите руке за себе. Наше руке током дана сакупљају пуно прљавштине и бактерија. Честим додиривањем лица преносите то на кожу и позивате на разна питања неге коже.
Преоптерети лице
Одржавање лица чистим даје вам здраву и блиставу кожу. Претеривање, међутим, чини управо супротно. Прање лица два пута дневно је све чишћење коже. Ако је често перете, свучете кожу са њених природних уља, што доводи до досадне, уморне и вероватно масне коже.
Попните зит
Ако приметите бубуљицу на лицу, пуцање није најсјајнија идеја. Искакање тих бубуљица може изазвати упале, црвенило и трагове на лицу, што све може угрозити изглед коже. Дакле, нека бубуљица зарасте сама од себе.
Претерујте са рутином неге коже
Брига о вашој кожи је сјајан начин да добијете сјајну кожу. Претеривање није. Нека ваша рутина неге коже буде што једноставнија уз минималне производе. Производи купљени хемикалијама у продавници тренутно могу учинити да ваша кожа изгледа добро, али само дугорочно штети кожи. Претерано пилинг коже је још једна пракса од које се морате клонити. Чини вашу кожу супер сувом и уклања сав сјај. А ти то не желиш, зар не!
Заборави на врат и руке
Здрава, блистава кожа није ограничена само на ваше лице. Укључите врат и руке у рутину неге коже. Иако занемаривање коже може учинити разлику сасвим очигледном, ваше руке су прво место које одаје знаке старења коже. Дакле, будите укључени у своју рутину неге коже.
