Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Не постоји ништа неугодније од лошег задаха, нарочито када морате да разговарате са другом особом или док сте на састанку. Ово такође доводи до губитка самопоуздања.
Дакле, ако очајнички тражите решење, јога би била крајња опција да се решите неугодног задаха.
Такође прочитајте: Јога за јаке руке
Јога за хркање проблем | Ове асане ће уклонити хркање Бхрамари Пранаиама, Симхасана | Болдски 
Симхасана, у народу позната као Поза лава, једна је од најбољих јога асана за заустављање неугодног задаха. Такође, постоји неколико лекова и освеживача уста који се могу купити без рецепта.
Све ово пружа тренутно излечење, али то ће трајати само кратко време. Да би избегли такву неугодну ситуацију у том тренутку, људи предузимају мере предострожности попут прања зуба или пуцања освеживача у уста.
Такође прочитајте: Јога за јаке ноге
Али ако тражите дугорочно трајно решење, онда би јога била најбоља опција.
Лоша зубна хигијена, болести шупљина, десни, мала производња пљувачке која доводи до сувоће уста мало је међу главним узроцима лошег задаха.
Ако вас овај здравствени проблем мучи, покушајте да вежбате Симхасану, асану за коју је познато да тренутно зауставља задах. Ево корака за извођење Симхасане. Погледај.
Корачни поступак за извођење Симхасане:
1. Да започнете ову асану, спустите се у клечећи положај као у Вајрасани.
2. Глежњеви треба да се укрштају.
3. Обе ноге би требале бити усмерене.
4. Пазите да перинеум притиснете на врх пета.
5. И дланови и прсти треба да буду постављени и чврсто притиснути на колена.
6. Удахните дубоко кроз нос док отварате уста и испружите језик.
7. Мишићи испред грла би требало да буду скупљени.
8. Полако удахните на уста и испустите звук „хаа“.
9. Останите у положају и поновите асану неколико пута.
Остале предности Симхасане:
Помаже у ублажавању напетости у грудима.
Помаже у стимулисању живаца.
Помаже у спречавању болова у грлу.
Помаже у пружању решења за проблеме повезане са гласом.
Помаже у побољшању циркулације крви.
Помаже у спречавању респираторних проблема.
Помаже у ублажавању напетости у лицу.
Опрез:
Симхасана је једна од врло једноставних асана и сигурна је чак и за почетнике. Али боље је вежбати под вођством тренера јоге ако је неко претрпео повреду колена.
