Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Када сте на строгој дијети, не бисте требали додавати уље у свој оброк. Када додате ту једну кап уља, само удвостручујете калорије на тањиру. Да бисте направили рецепт за дозу без уља, прво морате да имате таву која се не лепи. Ово је основна потреба!
Други корак како направити досу без уља је осигурати да се доса брашно не користи директно из фрижидера. То је такође рецепт за уживање за оне од вас који сте на програму мршављења јер има само мање калорија. Калорије без дозе без уља су на минимуму у поређењу са нормалном масала дозом којој се иначе препустите. Иако укус ове дозе без уља нема укуса, она је врло добра за здравље.
Ево једноставног и лаког рецепта за доручак који ћете припремити за ово јутро. Ову дозу без уља не треба конзумирати са кокосовим чатнијем. Идеалан избор би требало да буде метвица, јер она хлади тело и има мање калорија.
Рецепт за дозу без уља (са мањом количином калорија):
Служи: 4
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 20 минута
Састојци
- Пиринчано брашно - 1 шоља
- Рава- 1 шоља
- Скута - 3 кашике
- Ђумбир-зелена чили паста - 2 кашичице
- Лук- & фрац12 шоља (нарибани)
- Парадајз- 3 (пире)
- Соли по укусу
Процедура
- Започните комбиновањем раве, скуте, соли и пиринчаног брашна у посуди и добро измешајте, додајући довољно воде да се добије тесто за доследно сипање.
- Када завршите, састојке требате покрити и држати по страни 6 минута.
- Сада додајте парадајз пире, лук, со и ђумбир-зелену чили пасту. Додајте све ове састојке у пасту и добро промешајте.
- Када је брашно спремно, загрејте тепсију / таву која се не лепи и у центар сипајте кутлу за тесто. Равном кашиком распоредите тесто у кружним покретима.
- Покријте поклопцем и кувајте минут на средњем пламену.
- Дозу можете и окренути након што на једној страни пређе у светло смеђу боју. Извадите из таве кад мислите да је кувана.
Ваша доза без уља је сада спремна за јело. Једне ствари на коју бисте требали бити изузетно опрезни је пламен. С обзиром да се не користи уље, пламен би увек требао бити на ниском нивоу. Ако доза почне да се лепи за посуду, попрскајте кап воде како бисте је омекшали.
