Јуст Ин
- Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Промене у апетиту могу бити симптоми почетка болести. Обично је губитак апетита основно питање које може произаћи из многих фактора као што су напетост, депресија, емоционална узнемиреност, нервоза и анксиозност.
Људи који се лоше суочавају у свом радном животу или се суочавају са личним проблемима у породичном животу неће имати жељу за храном, а то им посебно може нагло пасти.
Губитак апетита може бити привремени проблем или дугорочни проблем, али је обично повезан са емоционалним факторима.
Губитак килограма, смањени апетит и промене сна често се јављају код одраслих и углавном су узроковани депресијом.
Чак и чешће буђење током ноћи или раног јутра може имати далекосежни утицај на начин спавања, што ће вероватно довести до меланхолије и депресије.
Стрес и психолошки фактори чине сметње оштећеним начинима исхране. Смањен апетит заузврат може резултирати смањеним отпором тела као и лошим здрављем.
Да бисте побољшали отпорност људског тела и избегли болест, важно је следити одређене кућне лекове како бисте излечили губитак апетита. Ево неколико природних лекова за унапређење апетита код одраслих.
Ђумбир и бибер
Ђумбир стимулише апетит и успева да смањи проблем са варењем. Има лековита својства која могу ублажити болове у стомаку. Занимљиво је да употреба комбинације ђумбира и црног бибера не само да уништава ћелије на које утичу патогени, већ успева да подстакне апетит.
Исеците центиметар ђумбира на неколико делова, а затим покушајте да га скувате у 2 шоље воде. У то можете додати мало шећера или меда.
Можете и да испробате други рецепт. Уситните ђумбир на ситне комаде и додајте у њега неколико комада ризома. Затим их самељите у пасту и покушајте да их процедите да бисте екстраховали сок. Следеће додајте прах црног бибера у смешу, а затим додајте неколико капи лимуновог сока у њега. Ово помаже вашем апетиту да се убрза, као и побољшава пробавне сметње.
Не заборавите да овај лек не дајете трудницама. Чак и чај од ђумбира има дигестивну моћ да подстакне уморан апетит. Испијање чаја од ђумбира најбољи је начин да започнете дан, јер има невероватне здравствене бенефиције.
Сок од шипка
Нар је добар извор влакана, витамина А, Ц и Е, гвожђа и других антиоксиданата. Постоје одређена воћа која помажу у подстицању глади и подмлађивању вашег тела, а занимљиво је да је шипак један од њих.
Његов сок помаже да побољшате и побољшате апетит. Узмите шољу слатког сока од нара, а затим у смешу ставите пола шоље сока од јабуке, сока од лимуна и сокова од нане. На крају помешајте овај сок са 2 кашике шећера. У сок можете додати и цртицу меда и камене соли.
Семе кима и сенф
Семе кима је изузетно добро за пробавне проблеме. Они промовишу пробаву и успевају да побољшају ваш апетит. Познато је да има добар извор витамина А, Ц, Е и Б6, рибофлавина и минерала попут гвожђа, мангана, бакра, калцијума, магнезијума, фосфора и калијума, семе кима заједно са семеном горушице има способност да побољша имунитет као и респираторног здравља. Конзумација ових семена може вам помоћи да испразните слободне радикале из вашег дигестивног система и подстакнете апетит.
У блендер додајте једнаке количине кима, сенфа, семена ђумбира, црне соли и асафоетиде. Само самељите ове зачине и додајте им чашу путера. Добро промешајте и обавезно конзумирајте ово пиће само пре оброка.
Царом Сеедс
Семе карамбола је најважније за лечење проблема са варењем и за лечење затвора. За губитак апетита помешајте семе карамбола, семе коморача, сушени ђумбир у праху и додајте сол по укусу. Састојке добро измешајте и самељите да направите фину пасту. Касније овој смеши додајте мало врућег гхее-а. Ову смешу можете да конзумирате заједно са пиринчем. Овај рецепт вам помаже да побољшате апетит
Топла вода и лимун
Ако желите да побољшате апетит, пијуцкајте чашу топле воде са 1/2 исцеђеног лимуна. Ово треба бацити на празан стомак, нарочито ујутру. Лимунов сок успева да очисти ваш систем, као и да покреће вашу дигестивну функцију.
Амла
Ако желите да лечите умањен апетит, побрините се да поједете амлу. Огрозд, који се такође назива амла, благодат је човечанству због његових здравствених благодати. Успева да детоксификује јетру и поспеши функционисање дигестивног тракта. Узмите кашику сока амле у посуду и додајте у њу цртицу лимуновог сока и меда. Покушајте да додате овај сок у чашу топле воде и обавезно ујутру конзумирајте овај напитак на празан стомак.
Цимет
Цимет је познат као тајни појачивач брзине метаболизма, који чак може стабилизовати ниво инсулина. Садржи хидроксихалкон који успева да побољша апетит.
Цимет садржи мешавину хранљивих састојака који могу лечити квасну инфекцију. Обично људи тај зачин конзумирају посипајући га по тосту, јогурту, житарицама, овсеној каши, кафи и посластицама.
Узмите 2 штапића цимета и кувајте у води 15 минута. Улијте овај чај медом и црним бибером у праху. Пијте овај чај рано ујутро ако желите да убрзате метаболизам.
Можете узети једнаке количине коре цимета, семена коријандера, а затим додати посуду семена кардамома и коморача. Нека остане преко ноћи у води. Следећег дана покушајте да процедите смешу кроз фино сито и оставите састојке на страну. Конзумирајте ову воду на празан стомак, јер то може да подстакне уморни апетит.
Семе и вода коријандера
Коријандер су Енглезима представили Римљани. То је једно од првих кулинарских биљака које се користе у многим кухињама. Сматра се да је семе коријандера стимулант апетита јер му даје пријатан укус. Покушајте да намочите шаку семена преко ноћи, а затим филтрирајте семе. Увоз је ове воде конзумирати пре доручка.
Јогурт и нана
Недостатак гвожђа и анемија могу утицати на апетит особе. Дакле, ако желите да промените прехрамбене навике, као и да побољшате апетит, испробајте овај рецепт. Покушајте да помешате листове нане са јогуртом, а затим им додајте цртицу црног бибера. Ово је један такав лек који може помоћи у лучењу желудачних сокова. Конзумирајте овај састојак два пута дневно.
Сирови парадајз
Познато је да редовна конзумација парадајза повећава апетит, зато обавезно унесите огромну количину ове црвене боје у своју исхрану како бисте спречили здравствену кризу. Обично никада не изазива нежељене ефекте.
Помаже у пробави и појачава апетит. Ако желите да повећате апетит, попијте сок од парадајза или покушајте да у свој оброк укључите супу. Може донети значајне промене у вашој исхрани, као и помоћи у излечењу анорексије.