ПРЕДНОСТИ СЕМЕНА МЕТХИ: 7 НАЧИНА КАКО НАМОЧЕНО СЕМЕ ПИСКАВИЦЕ ПОБОЉШАВА ВАШЕ ЗДРАВЉЕ - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана лекхака-Адваита Десхмукх Би Адваита Десхмукх дана 14. јуна 2018

Метхи или Фенугреек Метхи | Здравствене добробити | За жене постоји благодат у сваком облику. Болдски

Традиционални састојци индијске кари тадке укључују предмет назван метхи семе. Иако мање позната од горушичиног семена, имају укус мање пријатан од већине зачина, а многи га сматрају и небитним делом својих рецепата, семе метхи или пискавица има пуно благодати за људско тело.

Биљка је научно названа „Тригонелла фоенум-граецум“, реч тригонелла која означава троугао - облик њених цветова. Иако се већина биљних делова користи у кувању или у домаћим лековима, овај чланак ће посебно говорити о предностима семена када су натопљене.

Оно што треба да урадите је да узмете две до три кашичице метхи семена ноћу, натопите га у пола шоље воде и оставите преко ноћи. Ујутро можете жвакати семе или их као таблете прогутати водом.

Такође, не бацајте воду. Воду, која такође има вишеструку корист, можете пити као алтернативу жвакању семена.

Ако желите да једете намочена семена, али сте их заборавили намочити претходне ноћи, не брините. Само их ставите у мало кључале воде на пет до десет минута и требало би да буду спремне.

Намакање семена чини две ствари - чини семе мекшим и лакшим за варење, а помаже и у извлачењу свих хранљивих састојака из њих. Па, почнимо ...

1. Варење

2. Дијабетес и холестерол

3. Губитак килограма

4. Старење

5. Кожа и коса

6. Репродуктивно здравље

7. Остале погодности

1. Пробава:

Свестрано у дигестивним проблемима, метхи семена помажу вам да подигнете апетит и ојачате пробавни систем, добра су за затвор због садржаја влакана, а такође су добра и за дијареју јер њихове љуске теже упијају вишак воде у столици.

Влакна делују и тако да формирају заштитни слој око унутрашњости цревних зидова који пружа олакшање од чира, упале и жгаравице.

2. Дијабетес и холестерол:

Пискавица се може користити за стабилизацију нивоа шећера у крви, посебно код благо дијабетичара. Делује на резистенцију на инсулин, најбоље у комбинацији са неким другим састојцима. Наравно, требало би да се обратите лекару за дозирање.

Такође побољшава ваш липидни профил снижавањем нивоа лошег холестерола. Пискавица садржи холин који има способност да елиминише масноћу накупљену у артеријама.

3. Губитак килограма:

Свеукупни подстицај за варење и снижавање холестерола имају потенцијалну предност олакшавања губитка тежине. У ајурведи се каже да семе метхи има грејна својства, која вам помажу да одржите или изгубите тежину.

4. Старење:

Метхи семе такође садржи жељене антиоксиданте који штите ћелије и ткива од оксидативног оштећења и тиме одлажу процес старења.

5. Репродуктивно здравље:

Семе пискавице је познато да појачава либидо и код жена и код мушкараца. За мушкарце се користи за лечење преурањене ејакулације и слабог сексуалног нагона. За жене га користе фармацеутске компаније у производњи контрацептива.

Уобичајено се верује, међутим, без доказа да метхи семе помажу у повећању дојке због диосгенина - супстанце која је слична естрогену, женском хормону. Пискавица такође у великој мери користи мајке у лактацији да повећа производњу млека.

Ајурведски третман такође прописује конзумацију натопљених метхи семена шећером и млеком, како би се превазишли симптоми предменструалног синдрома пре менструације и помогао у повећању протока крви и покретању контракција материце током периода.

6. Кожа и коса:

Намочена метхи семена могу се млети у пасту коју можете нанети на лице и кожу главе. Метхи семена имају антиинфламаторна својства, што га чини погодним за чишћење и умирење коже.

Код отока, пецкања, чирева, чирева на кожи и запаљенских стања може се користити као маст испод памучног завоја. Ова семена су такође корисна у лечењу акни. Приштићи настају када се поре коже зачепе због вишка уља и нечистоће.

Семена метхи садрже салицилну киселину, која помаже у уклањању зачепљења, а њихов умирујући квалитет омогућава љуштење коже без опекотина.

Метхи паста, када се узима орално, може учинити чуда да подстакне раст косе, а ако се споља наноси заједно са прахом шикакаи, може очистити кожу главе. Такође може да третира перут и опадање косе када се од њега направи маска за косу са другим корисним супстанцама.

Тако, метхи семена помажу да вас ојачају изнутра и улепшају вас споља.

7. Остале погодности:

У вези са својством одлагања старења, семе метхи може бити корисно и за губитак памћења. Поред тога, могли би да ублаже стрес и анксиозност ако се скувају у чај са медом, наном, босиљком и лимуновим соком. Исти чај ће се такође борити против упале и свраба у грлу или прехладе.

БЕЛЕШКА: Да би вас поштено упозорили, метхи семе има неке потенцијалне нежељене ефекте. Будући да у природи упијају воду, водите рачуна да се хидрирате након што их поједете. Такође је познато да апсорбују гвожђе и треба да их избегавају људи са недостатком гвожђа или анемијом.