ДА ЛИ ЈЕ МАГГИ ЗДРАВА У ТРУДНОЋИ? АНАЛИЗА СТРУЧЊАКА - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Трудноћа родитељство Пренатално Пренатални ои-Правеен Кумар Би Правеен Кумар |. | Ажурирано: петак, 7. јуна 2019, 16:38 [ИСТ]

Одједном је реч „магги“ постала застрашујуће име за већину љубитеља резанаца. Заправо, инстант резанци свих произвођача изненада су изгубили продају. То је зато што се сви ми природно бојимо шта би се догодило ако једемо резанце.

Здравље вам је важно, па пажљиво узимате све информације које вам дају други. Ово се односи и на труднице. Изборнији су око тога шта да једу, јер треба да размишљају о здрављу одрастајућег детета изнутра. Па, да ли је Магги здрава у трудноћи?

Да ли је Магги здрава у трудноћи?

Зашто смо се икада заљубили у ове резанце? Дошли су са ознаком од 2 минуте. Можете их брзо припремити за неколико минута и уживати у њима. Укусни су за ваш језик. И да, не коштају много пице, а пљескавице коштају бомбу, док вас резанци коштају кикирики.

На резанце тренутно се гледа с презиром, али искрено говорећи, чак и пре једне деценије, многи су их држали на одстојању. Имали су своје разлоге. Мрзили су „маиду“ јер су резанци направљени од „маиде“, никад их нису уврстили у своју исхрану. Да, пробавни систем мрзи рафинирано брашно. Такође, рафинисано брашно може изазвати гојазност. Дакле, ти разлози су тада били довољни да неки људи одвоје резанце са пладња.

Шта садрже инстант резанци?

Погледајмо дубље. Од чега су заправо направљени? Па, садрже сол, палмино уље, скроб и пшенично брашно. Разговарајмо и о неким не баш добрим састојцима. Они су шећер и мононатријум глутамат (МСГ). Да, ови састојци су можда постали популарни због недавне контроверзе.

За почетак, здравствени стручњаци кажу да вам резанци инстант можда неће наштетити ако их једете ретко и у малим количинама. То значи да умереност можда није убица.

Али чекај! Нико није рекао да су заиста хранљиви. Не можете их назвати уравнотеженом исхраном. Од њих добијате само скроб, сол и МСГ. Једите их свакодневно и лако ћете постати жртве убојитих болести попут хипертензије. Где су минерали, витамини, протеини или чак влакна у овим резанцима? Дакле, они заправо не помажу вашем телу много.

Шта резанце чини штетним?

Било који произвођач желе да њихови јестиви производи трају дуже јер би кварљиви предмети били губитак. Исто се односи и на резанце. Дакле, како би се продужио њихов рок трајања, они се обрађују. То је ружан део. Недостаје им довољно хране, али долазе са пуно штетних супстанци попут натријума, конзерванса, вештачких састојака попут боја, других укуса, адитива и тако даље.

Хајде сада да разговарамо мало о мононатријум глутамату (МСГ). Овај, као и неки други састојци резанца, морају да играју улогу. Или додају укус или продужавају рок трајања. Они можда неће наштетити вашем систему при првом уносу, али ако их једете сваки дан, онда могу постепено оштетити ваше здравље. Бар ово каже већина лекара.

Део 'Маида'

Пшенично брашно се углавном бели и рафинира да би се добио коначни производ потребан за израду ових резанаца. Такође, ове прерађене ствари губе хранљиве састојке. У ствари, оне су само бескорисне калорије које додају вашу гојазност. Такође, додани конзерванси би на разне начине почели да штете вашем систему. Са друге стране, као што многи верују, 'маида' производи играју се са вашим здрављем варења. У ствари, они такође могу да резултирају инфекцијама код неких људи.

Садржај масти

Генерално, прерађена храна садржи транс масти. Они заправо нису масти које треба да унесете. Ако пажљиво погледате било који списак састојака на овим резанцима, изненадићете се сазнањем да већина састојака заиста није толико здрава за вас. Од агенаса за појачавање укуса до биљних уља, они садрже стварно лоше ствари које би ваше тело иначе мрзело да једе. Да би ставили љуску од орашастих плодова, ови резанци, ако се прекомерно конзумирају, такође могу покварити ниво холестерола.

Они такође могу постепено узроковати дијабетес типа 2. Такође инстант резанци имају још једну позадину. Вашем телу је потребно пуно времена да их пробави, за разлику од осталих врста јуфки. Да, обрада чини ове резанце лошим. Ваше тело ће се можда морати напрезати да их пробави и извуче било шта корисно.

Ово се односи не само на резанце већ и на све врсте прерађене хране. Дакле, они који су прихватили брзу храну и оставили по страни природне ствари, можда ће дугорочно морати да жале.

Труднице

Сваких 100 г инстант резанци носе скоро 2500 мг натријума. Ово није добро за трудницу и дете.

Можете ли их учинити здравијима?

Па, ако желите да конзумирате малу количину резанци, покушајте да јој додате пуно свежег поврћа. Ово би повећало храњиву вредност било чега што конзумирате. Али ипак, то не уклања остале нежељене ефекте конзумирања превише МСГ-а.

Такође запамтите ово: Само зато што неки брендови продају резанце са поврћем, немојте насједати на њих јер они једноставно садрже више конзерванса. Могле би бити штетније.

Шта је ТБХК?

Неке марке инстант резанци садрже једињење названо ТБХК. Пуни облик ТБХК је терцијарни бутилхидрокинон. Ово је синтетичка хемикалија и дериват нафтних деривата. Ово је конзерванс. Наравно, готово сва прерађена храна садржи ову хемикалију. Неки извештаји сугеришу да ову хемикалију користе и козметичка индустрија, индустрија боја, па чак и индустрија пестицида. Сад замислите његово место.

Најгоре је што здравствени стручњаци још нису пронашли сигурне количине конзумације. Иако вам овај састојак неће наштетити ако га конзумирате само једном у малим количинама, сигурно ће наштетити ако се дугорочно конзумира. Али колико је превише? Ово је текућа расправа и још увек нема јединственог мишљења. Али сви се слажу да је дугорочно штетно.

Нежељени ефекти ТБХК

Ако унесете један пуни грам ТБХК-а, одмах можете доживети мучнину, делиријум, отежано дисање и тинитус, чак можете и колабирати! Звучи застрашујуће, зар не?

Наравно, ваше тело ће моћи да елиминише овај токсин у року од неколико дана, али ако редовно једете резанце онда буквално дозвољавате да токсини дуже остану у вашем систему.

У ствари, студија тврди да је овај састојак показао штетне ефекте када се испробао на животињама. Речено је да утиче на јетру, репродуктивни систем у њима.

Друга студија каже да су резанци брзе припреме директно повезани са одређеним поремећајима попут метаболичког синдрома. Па, студије кажу да су жене у већем ризику да буду погођене метаболичким синдромом ако више конзумирају резанце инстант.

Па, шта је метаболички синдром? То је стање које показује неколико симптома попут високог крвног притиска, гојазности, па чак и нивоа лошег холестерола. Ово стање може довести до дијабетеса и срчаних проблема. Па, да ли је сигурно јести магги у трудноћи?

Шта треба да раде труднице?

Чак и ако волите инстант резанце, током трудноће их је боље избегавати. Трудница мора бити сигурна да њена прехрана и начин живота у потпуности подржавају здравље фетуса изнутра. Све што може директно или индиректно утицати на здравље бебе мора се избегавати, а самим тим и свака обрађена храна може се потпуно избећи.

Трудница може уживати у свим својим омиљеним јелима убрзо након порођаја. Здравствени стручњаци кажу да ниво стреса, лоша исхрана, па чак и штетне материје у прерађеној храни наносе штету здрављу, мада неки од тих ефеката остају непримећени или чак неоткривени.

Да бисте били сигурнији, избегавајте сву прерађену храну, укључујући инстант резанце, када сте трудни. Запамтите да су резанци обрађена храна и садрже неколико састојака који дугорочно могу наштетити вашем здрављу.